Trending

නිවැරදිව ස්‌නානය කරන්නේ මෙහෙමයි

පෞද්ගලික සෞඛ්‍ය ආරක්‌ෂා කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වන්නා වූ යහපත් චර්යාවන් අතුරින් ස්‌නානය හිමි වන්නේ ප්‍රධානතම තැනක්. ලංකාව වැනි රටක ජීවත්වන අපට ස්‌නානයෙන් ලැබෙන...

පොල් රොටි වෙනුවට ආටා පිටි රොටී

තරමක් මිල වැඩි නිසා සහ අවබෝධයක් නොමැතිකම නිසා තවමත් ලංකාවේ ආටා පිටි එතරම් ජනප්‍රිය නැහැ. ආටා පිටි නැතිනම් Whole Wheat Flour, ග්ලූටන් (Gluten) නොමැති...

ඉන්දියන් ක්‍රමයට කඩල මසාලා කරියක් මේ විදිහට හදල බලන්න

පෝෂ්‍යදායි ගුණයෙන් ඉහළ ධාන්‍ය වර්ගයක් වන කඩල කෑම රුචිය ඇති කරන අපූරු ආහාරයකි. ඉන්දියානු කෑම වලදී කඩලවලට ප්‍රධාන තැනක් ලැබෙයි. මේ විදිහට ඉන්දියන් ක්‍රමයට...

සම පැහැපත් කරන වෙනිවැල්ගැට

පැහැපත් සුන්දර සමක් කියන්නේ අප කාගේත් සිහිනයක්. ඉතින් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඉතාමත්ම අඩු මුදලකින් මේ සුන්දරත්වය අත් පත් කරගන්නට ඔබට කරන පුංචි මග පෙන්වීමක් මෙය … වෙනිවැල්ගැට...

උණුසුම් දවස සිසිල් කරන පිපිඤ්ඤා සැන්විච්

පිපිඤ්ඤා  කියන්නේ ඉතාමත්ම ගුණදායක ඒ වගේම ශරීරය සිසිල් කරන ආහාරයක්. ඉතින් ග්‍රීෂ්ම දවසක සැන්දෑවකට පවුලේ අය සමග රස විඳින්නට හැකි පිපිඤ්ඤා සැන්ඩ්විච් ඔබේ ශරීරයට...

ආලේපන වලින් තොරවත් ලස්සන වෙන්න පුළුවන්!

අප බොහෝවිට සිතනවා අපේ රුව ඔප් නංවා ගන්නට තිබෙන්නේ රුපලාවන්‍ය ආලේපන පමණක් බවයි. එහෙත් මේ ආලේපන තවරා කොතරම් ලස්සන වුවත් අපගේ හැසිරීම් සහ ඉරියව්...

අඳුරු පැහැයට බිය නොවුණු මෝස්‌තර නිරූපිකාව

නියාකිම් ගට්වික් (Nyakim Gatwech) බටහිර විලාසිතා ලොවට පායා ආ දීප්තිමත් තරුවක්. 24 හැවිරිදි වියේ පසුවන සුඩාන සම්භවයක් ඇති ගට්වික් ගේ විශේෂත්වය වනුයේ ඇගේ සම...

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියකට උදවු වන මැටි ගුරුලේත්තුව

අතීතයේ දී සීතලට වතුර බොන්න මැටි කළයක්, ගුරුලේත්තුවක් වැරදුණේ නැත. ස්වභාවික ජලය වඩාත් සිසිල්කර ලබාදෙන උපකාරි වන අලංකාර ගෘහ භාණ්ඩයක් වන ගුරුලේත්තුව නැවතත් භාවිතයට...

රසවත් ගුණවත් කිරි රොටී හදමු

උදේට කන්න වෙනස් කෑමක් තිබෙනවා නම් යැයි සිතෙනවාද? මෙන්න එහෙනම් හදල බලන්න රසම රස ඒ වගේම ගුණවත් කිරි රොටී..... අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : පාන්පිටි කෝප්ප 1 ...

විවාහයට පෙර දිනයේ ආදරණීය මවක් තම පුතුට කියූ සංවේදී කතාවක්

විවාහ වෙන්න කලින් දවසෙ අම්මලා දුවලට අවවාද දෙන අවස්ථා තමයි අපට දකින්න ලැබෙන්නේ... අලුතින් පටන් ගන්න හදන විවාහ ජීවිතය තුළ තමන්ගෙ සැමියට ආදරය කරන්න...

Recipes

Beauty & Fashion

සම පැහැපත් කරන වෙනිවැල්ගැට

පැහැපත් සුන්දර සමක් කියන්නේ අප කාගේත් සිහිනයක්. ඉතින් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඉතාමත්ම අඩු මුදලකින් මේ සුන්දරත්වය අත් පත් කරගන්නට ඔබට කරන පුංචි මග පෙන්වීමක් මෙය … වෙනිවැල්ගැට...

දෑත ලස්සන කරන fake nails ගැන මේ දේවල් ඔබ දන්නවාද?

වයස් බේදයකින් තොරව සියලුම කාන්තාවන් අතර නිය අලංකරණය අද ජනපි‍්‍රය මෝස්තරයක් බවට පත්ව තිබේ. අලංකාර ස්වභාවික නිය පෙළක් ඇත්තේ ස්වල්ප දෙනකුට පමණි. නමුත් ස්වාභාවික...

නිරෝගී කෙස් කළඹක් ලබා දෙන තෙල් සත්කාර

නීරෝගී, ලස්සන කෙස් කළඹක් තිබීම බාහිර පෙනුම, පෞරුෂය හොඳින් පවත්වාගෙන යාමට උපකාරී වන්නකි. වර්තමානයේ රිබොන්ඩින්, ෆර්මින්, කලර් කිරීම වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් කෙරෙන විලාසිතාවන්...

Saree jacket එක හරියට මහලද?

සාරි ජැකට් එක මැහුවට පස්සේ එය ඇඟට හරියන විදිහට නැත්නම් සිතට දැනෙන්ණේ පසුතැවිල්ලක්. සාරියේ ලස්සනත් හැඩයත් මතුවී පෙනෙන්නට නම් සාරි හැට්ටය ඇඟට ගැලපෙන ලෙස...

නවීන පන්නයේ සරළ Nail Art එකක් නිර්මාණය කරමු

කාන්තාවන් සෑමවිටම නවීන මෝස්තර වලින් නියපොතු අලංකාරව පවත්වාගන්න ඉතාමත්ම කැමතියි. සැලූන් එකට නෙගොසින් ගෙදරදීම ලස්සන එකක් උත්සාහ කිරීමට මෙන්ම වෙනස්ම ආකාරයේ එකකට කැමති ඔබට...

ඔබට ගැලපෙනම ඩෙනිම් ජීන්ස් තෝරා ගන්නට මේ කරුණු 5 දැනගන්න

අද කාලයේ ඩෙනිම් ජීන්ස්  කලිසම් අඳින්නේ නැති ගැහැණු ළමයෙක් නැති තරම්. කල් පැවැත්ම, භාවිතයේ පහසුව, අලංකාර විලාසිතා, සරල බව වැනි කාරණා නිසා කා අතරත්...

Health & Wealth

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියකට උදවු වන මැටි ගුරුලේත්තුව

අතීතයේ දී සීතලට වතුර බොන්න මැටි කළයක්, ගුරුලේත්තුවක් වැරදුණේ නැත. ස්වභාවික ජලය වඩාත් සිසිල්කර ලබාදෙන උපකාරි වන අලංකාර ගෘහ භාණ්ඩයක් වන ගුරුලේත්තුව නැවතත් භාවිතයට...

නිවැරදිව ස්‌නානය කරන්නේ මෙහෙමයි

පෞද්ගලික සෞඛ්‍ය ආරක්‌ෂා කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වන්නා වූ යහපත් චර්යාවන් අතුරින් ස්‌නානය හිමි වන්නේ ප්‍රධානතම තැනක්. ලංකාව වැනි රටක ජීවත්වන අපට ස්‌නානයෙන් ලැබෙන...

තෙල් ගැනයි මේ…

එදිනෙදා ආහාරයට තෙල් වර්ග එකතු කරගන්න එක සාමාන්‍ය දෙයක්. මොකද ආහාර වල රසය වගේම පෙනුමත් වැඩි කරන්න තෙල් වර්ග වලට හැකියාව තියෙන නිසා. එත්...

හැකි තරම් ජලය පානය කර නිරෝගී වෙමු

ජලය කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. පිපාසය නිවා ගන්න පමණක් නොවේ ශරීර සෞඛ්‍ය හොඳින් පවත්වාගෙන යාමටත් ජලය වැදගත් සාධකයක්. දිනකට සාමාන්‍යෙයන් අපි වතුර ලීටර් 1.5...

දන්තාලේප පාවිච්චියට පෙර මේ කරුණු දැනගන්න

ලස්සන දත් දෙපලක් රුවට ආලෝකයක්. දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප (toothpaste) යනු දත් දෙපෙලේ පමණක් නොව සමස්ත මුඛ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයටම උපකාරී වන්නකි. දත් පවිත්‍ර කිරීමට, දත්...

වැඩි නින්ද ලෙඩ ගොඩක ආරම්භයක්…

දිනපතා හොඳ නින්දක් නැතිනම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යකට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්. නමුත් වැඩිපුර නිදාගන්න එකත් ශරීර සෞඛ්‍යයට ඒ තරම් හොඳ දෙයක් නෙමෙයි....

Book of the Week

Child Care