Trending

කාබයිට් පළතුරු හඳුනාගනිමු

අද වසක් විසක් නොමැති ආහාරයක් සොයා ගැනීම කළුනික සොයනවාටත් වඩා අමාරු දෙයක් බවට පත්වෙලා. පළතුරු සම්බන්ධව මෙය ඉතාමත්ම ඛේදනීයයි කාබයිට්වල ආසනික්, කැඩ්මියම්, ඊයම්, රසදිය කියන බැර ලෝහ අඩංගු...

අවුරුදු 35 න් පස්සෙත් ලස්සනට ඉන්න ටිප්ස් කිහිපයක්

වයසට වඩා අඩු වයස් පෙනුමක් ලැබෙනවට කාන්තාවන් හරිම කැමතියි. ඒත් නිකන්ම එහෙම තත්වයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ සඳහා ඔබ ඔබගේ රූ සපුව ආදරයෙන් රැක බලා ගන්නට ඕනා. ඉතින්...

පියයුරු කුඩා නම් එරබදු පිහිටයි

එරබදු කියන්නේ සිංහල අලුත් අවුරුදු උදාව සමග අපට සිහියට නැගෙන ශාකයක්. නමුත් එරබදු කියන්නේ දේශීය වෙද කම් වලදී ඉතාමත්ම සුලභව භාවිතා කරන ශාකයක්. පරිසර හිතකාමී, අතුරු අබාධවලින්...

වම්බටු මෝජු පහසුවෙන් සාදාගමු

වම්බටු මෝජුවක් ගෙදර හදන්න ගොඩක් කාන්තාවන් මැලි වෙනවා. ඒ නිසාම ගෙදර විශේෂ අවස්ථාවකදි පමනක් පිළියෙල කරන ආහාරයක් බවට වම්බටු මෝජු පත් වෙලා. නමුත් එදිනෙදා...

පුංචි වේලාවකින් හැඩට ලස්සනට ඔසරියක් අඳින්නේ මෙහෙමයි

බොහෝ යුවතියන් ඔසරිය ඇඳීම කරදරයක් ලෙස සළකනවා. එයට හේතුවී ඇත්තේ ඔසරිය ඇඳීමට නොදැනුවත්කම සහ ඔසරිය ඇඟට අපහසු ඇඳුමක් ලෙස සැළකීමයි. නමුත් ඔසරිය පහසුවෙන්, ඉක්මනින්...

උත්සවයකට ගැලපෙන ලස්සන සාරි ජැකට් විලාසිතා

මංගල උත්සවයකට හෝ වෙනත් විශේෂ උත්සව අවස්ථාවකට සහභාගීවන්නට සිදුවූවිට අඳින්නේ කුමක්ද යන්න බොහෝ දෙනාට සුලබ ගැටලුවක්. විශේෂයෙන්ම සාරියක් අඳින්නට අවශ්‍ය අවස්ථාවක දී සාමාන්‍ය සාරි...

සිරුරට හිතකර මෝර තෙල් ගැන ඔබත් දැනුවත් ද?

අධික තෙල් භාවිතය සිරුරට කොහොමටවත් හිතකර වන්නේ නැහැ. ඒත්, ශරීරයට හිතකර ප්‍රතිඵල රැසක් අත්පත් කරදෙන  තෙල් වර්ගයක් හැටියට මෝරතෙල් (Cod Liver Oil) හඳුන්වන්නට පුළුවනි. මෝරතෙල්...

ලුණු දෙහි හදමු ද?

කෑම වේලක රසවත් බවට අපූරු වෙනසක් එකතු කරන, කටට රසට සැරට කෑම කන්න කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතා පහසුවෙන් පිළියෙල කරගන්නට පුළුවන් රසවත් කෑමක් තමයි...

පතිනියකගේ සටහන් – 5

දික්කසාදය ජීවිතය අවසන් නොකරයි.. දික්කසාදය, ප්‍රේම සම්බන්ධයක් අවසන් වීම අපේ රටේ උදවිය දකින්නේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන් ඉවර කරගත්තා වගේ. මම ඒක තව දුරටත් තේරුම් ගත්තේ අද ඔෆිස්...

ආතරයිටිස් මට්ටුකරන ආහාර

ආතරයිටිස් රෝගය අතීතයේ සිටම මිනිසාව පීඩාවට පත් කර තිබෙනවා. අද කාලයේ බොහෝ කාන්තාවන්ට වැළඳෙන රෝගයක්. බෙහෙත් පමණක් නොව දෛනික ආහාර ඇසුරෙන් ආතරයිටිස් මට්ටු කරන්න...

Recipes

Beauty & Fashion

දෑත් ලස්සනට තියා ගන්න- මේ දේවල් කරන්න

කාන්තාවක් ලෙස ඔබ වඩා උනන්දු වන්නේ ඔබේ මුහුණේ සුන්දරත්වය ගැන වෙන්න පුලුවන්. නමුත් ඔබේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා නම් මුහුණ සේම ඔබේ දෑත හා...

හෑන්ඩ් බෑග් එක ස්මාට් විදියට තබා ගනිමු

ඔබ බොහොම ලස්සන හෑන්ඩ් බෑග් එකක් පාවිච්චි කරන කාන්තාවක් වෙන්න ඇති. පිටත තියන ලස්සන ඔබේ හෑන්ඩ් බෑග් එක ඇතුළත තියෙනවද? විෂබීජ ගුහාවක්, කුණු ගොඩක්...

ගැළපෙන Hand bag එකක් තෝරා ගනිමු

විලාසිතා කරන්න කැමති කාන්තාවන් අතර අත් බෑගයට හිමි වන්නේ ඉහළ තැනක්. විලාසිතා  කරත් නොකරත් එහෙ මෙහෙ යන වෙලාවට, ඔෆිස් යන වෙලාවට අත් බෑගයක් නැතුවම...

ඔබේ සුපුරුදු විලාසිතාව, ඩෙනිම් ගැන ඔබ නොහිතන දේවල්

ඩෙනිම් කියන්නේ යුවතියන්ගේ ජනප්‍රිය ඇඳුමක්. ලොකු විලාසිතාවක්.. ඒ විලාසිතා ඔහේ කරන්නන් වාලේ කරන්න එපා. දැනගෙන පිළිවෙලකට කරන්න. ඩෙනිම් කිවම දැන් අලුත්ම ෆැෂන් එක, පෙන්සිල් කට් ඩෙනිම්!!! ඔච්චර...

රුව වඩන්නට අත දෙන බේබි ඔයිල්

පුංචි බබාලාගේ සම රැක දෙන බේබි ඔයිල් ලලනා රුව ඔපවත් කිරීමට යොදා ගත හැකි බව ඔබ දැන සිටියා ද ළදරු තෙල් (Baby Oil) යනු...

ඕනෑම සමකට සුදුසු ෆේස් මාස්ක් කිහිපයක්

සැලෝන් එකකට මුදල් වියදම් නොකර නිවසේ සිටම ඔබටම කරගත හැකි ප්‍රතිකාර බොහොමයක් තියෙනවා. බාහිර ප්‍රතිකර්ම වගේම සතුටින් සිටීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම, වතුර පානය කිරීම, නිසි පෝෂණයෙන් යුතු...

Health & Wealth

පියයුරු කුඩා නම් එරබදු පිහිටයි

එරබදු කියන්නේ සිංහල අලුත් අවුරුදු උදාව සමග අපට සිහියට නැගෙන ශාකයක්. නමුත් එරබදු කියන්නේ දේශීය වෙද කම් වලදී ඉතාමත්ම සුලභව භාවිතා කරන ශාකයක්. පරිසර හිතකාමී, අතුරු අබාධවලින්...

අවුරුදු 35 න් පස්සෙත් ලස්සනට ඉන්න ටිප්ස් කිහිපයක්

වයසට වඩා අඩු වයස් පෙනුමක් ලැබෙනවට කාන්තාවන් හරිම කැමතියි. ඒත් නිකන්ම එහෙම තත්වයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ සඳහා ඔබ ඔබගේ රූ සපුව ආදරයෙන් රැක බලා ගන්නට ඕනා. ඉතින්...

බර අඩුකරගන්න අලුත්ම ක්‍රමයක්

ශරීරයේ බර අඩුකර ගැනීම තරම් ජනප්‍රිය මාතෘකාවක් තවත් තියෙනවද කියලා හිතෙන තරමටම ජනප්‍රිය මාතෘකාවක්. ඒ සදහාම සැකසුණු ආහාර පාලන විධික්‍රමත් ඕනෑ තරම්.. නමුත් ගැටලුව...

ලෙමන් අඩංගු ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන වාසි දහයක්

ජලය මඟින් අපේ සිරුරට ලැබෙන දේවල් බොහොමයි. ජලය සිරුරට අවශ්‍ය ලෙස ලබා ගැනීම ඉතා හොඳ සෞඛ්‍ය පුරුද්දක්. ඒ වගේම ජලයට ලෙමන් එක් කර පානය...

අඳුරු පැහැ වුණු තොල් වලට නව පෙනුමක් ලබා දෙමු

සෞඛ්‍ය සම්පන්න රෝස පාට පිරුණු තොල් කාන්තාවකගේ මුහුණට අතිරේක චමත්කාරයක් එක් කරයි. ආසාත්මිකතා, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වි තිබිම, නිසි ප්‍රමිතියකින් තොර තොල් අලේපන...

විශ්මිත ගුණයෙන් පිරිපුන් පළතුරු

පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර පිළිබඳව කතා කිරීමේදී අපගේ සිහියට නිතැතින්ම එන්නේ මස් මාළු කිරි බිත්තර වැනි දේවල් පිළිබඳවයි. නමුත් මේ සියල්ල සමඟ පළතුරු ද කරට කර...

Book of the Week

Child Care