Trending

හොඳ අම්මලා දරුවන් නිදිකරවන හැටි

සමහර පුංචි දරුවන් රාත්‍රියට නිදාගන්නට තරමක් අදිමදි කරනවා. විදුලි පහන් නිවා දමා බලහත්කාරයෙන් දරුවන් නින්දට පෙළඹවීමට එවැනි අවස්ථාවල දී සමහර දෙමව්පියන් වෙහෙසෙනවා. ඒත් එය...

මුහුණේ රැළි ඉවත් කරන ස්වාභාවික සත්කාරයක්

සම වියළි වෙත්ම, වයසට යත්ම රැළි වැටීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතාමත්ම වැඩියි. ඒත් මනාව ජලය පානය කිරීමෙන් මෙන්ම මෙවැනි ස්වභාවික සත්කාරයන් මගින් ද එම තත්වයන් සමනය කරගන්නට...

පෝෂණය ගැන ඔබ හිතන හැටි හරිද ?

මවක් හැටියට ඔබට ඇති වගකීම් ගැන අපි පසුගිය ලිපියෙන් බොහෝ ‍තොරතුරු ඉදිරිපත් කළා. මේ වගකීම් ගැන එකින් එක තවදුරටත් පැහැදිලි කරගැනීම ඔබේ කටයුතු තවත්...

අමතක නොකල යුතුම පලතුරක් – ලාවලු

වර්තමානය වනවිට අමතකව ගොස් ඇති ලාවුලු පෝෂ්‍යදායි බවෙන් ඉතා ඉහළ අගයක පවතින පලතුරකි. වස විස නැති ලාවලු (Canistel) ඉතා අඩු මිලකට ලබා ගත හැකි...

පුංචි වේලාවකින් හැඩට ලස්සනට ඔසරියක් අඳින්නේ මෙහෙමයි

බොහෝ යුවතියන් ඔසරිය ඇඳීම කරදරයක් ලෙස සළකනවා. එයට හේතුවී ඇත්තේ ඔසරිය ඇඳීමට නොදැනුවත්කම සහ ඔසරිය ඇඟට අපහසු ඇඳුමක් ලෙස සැළකීමයි. නමුත් ඔසරිය පහසුවෙන්, ඉක්මනින්...

වම්බටු මෝජු පහසුවෙන් සාදාගමු

වම්බටු මෝජුවක් ගෙදර හදන්න ගොඩක් කාන්තාවන් මැලි වෙනවා. ඒ නිසාම ගෙදර විශේෂ අවස්ථාවකදි පමනක් පිළියෙල කරන ආහාරයක් බවට වම්බටු මෝජු පත් වෙලා. නමුත් එදිනෙදා...

පුංචි අයට නිතර හැදෙන බඩේ ලෙඩවලට හොඳම බෙහෙත්

පුංචි දරුවන්ට සමහර ආහාර ජීරණ නොවීම නිසා නොසිතන වෙලාවල් වල බඩේ රිදුම්, වමනය වැනි දේවල් ඇති වෙන්න පුළුවන්. මුලින්ම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙත යොමුවන්නට පෙර,  ඒ කියන්නේ...

වරකා පොල්කිරි මිල්ක් ෂේක්

වරකා විටමින් සී සහිත ප්‍රණීත පළතුරක්. රසයෙන් ගුණයෙන් පිරුණු වරකා අප කාගේත් ආදරණිය පළතුරක්. පළතුරක් විදියට ආහාරයට ගැනීමට අමතරව වරකා වලින් විවිධ රසවත් කෑම වර්ග සාදා...

උත්සවයකට ගැලපෙන ලස්සන සාරි ජැකට් විලාසිතා

මංගල උත්සවයකට හෝ වෙනත් විශේෂ උත්සව අවස්ථාවකට සහභාගීවන්නට සිදුවූවිට අඳින්නේ කුමක්ද යන්න බොහෝ දෙනාට සුලබ ගැටලුවක්. විශේෂයෙන්ම සාරියක් අඳින්නට අවශ්‍ය අවස්ථාවක දී සාමාන්‍ය සාරි...

ලුණු දෙහි හදමු ද?

කෑම වේලක රසවත් බවට අපූරු වෙනසක් එකතු කරන, කටට රසට සැරට කෑම කන්න කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතා පහසුවෙන් පිළියෙල කරගන්නට පුළුවන් රසවත් කෑමක් තමයි...

Recipes

Beauty & Fashion

මුහුණේ රැළි ඉවත් කරන ස්වාභාවික සත්කාරයක්

සම වියළි වෙත්ම, වයසට යත්ම රැළි වැටීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතාමත්ම වැඩියි. ඒත් මනාව ජලය පානය කිරීමෙන් මෙන්ම මෙවැනි ස්වභාවික සත්කාරයන් මගින් ද එම තත්වයන් සමනය කරගන්නට...

ආකර්ෂණීය තොල් සඟලක හිමිකාරියක් වන්න

සෑම කාන්තාවක් ම පැහැපත් සහ ආකර්ෂණීය තොල් සඟලක් තමන්ට අත්පත්කරගන්න කැමතියි. උපතින් ම පැහැපත් තොල් හිමි වන අයට මේ සම්බන්ධ ගැටළුවක් මතු නොවුණත්, පැහැයෙන්...

හිසේ සිට පාදාන්තය දක්වා ලස්සන කරන තෙලක්

එඬරු තෙල් ඖෂධීය ගුණයෙන් ඉතාමත් ඉහළ, කෙස් වැවීම වර්ධනය කරන, සම පැහැපත් කරන ඉතාමත්ම වටිනා තෙල් වර්ගයක්. එඬරු තෙල් භාවිතා කර සාදා ගන්නා මේ...

මෙන්න මෙහෙම සුදු වෙන්න…

සම සුදු පැහැ කරගැනීමට බොහොමයක් දෙනා දක්වන්නේ විශාල කැමැත්තක්. මේ නිසාම බ්ලීචින් කිරීම් ආදියට යොමු වී තම ස්වබාවික සම විනාශ කරගන්නට නොදනුවත් බව නිසා...

සුමුදු දෑතක් ලබා ගන්නට පහසු පිළියම්

මුහුණට පමණක් සත්කාර කිරීමෙන් රුව රැකගන්නට බැහැ. අනිවාර්යයෙන්ම දෑත්, දෙපා සහ සම සඳහා ද සත්කාර කල යුතුයි. ඔබේ දෑත් සුමුදුව ලස්සනට තබාගැනීමට මෙන්න මේ...

රුව නැණ වැඩුමට උරදෙන කුංකුම

සියවස් ගණනාවක් පුරා ලොව මිල අධිකම කුළු බඩු වර්ගයක් ලෙස සැලකෙන කුංකුම (saffron) රුව පමණක් නොව නුවණ වඩන්නට ද හැකි ඖෂධයකි. මෑත කාලිනව වාර්ෂික...

Health & Wealth

අමතක නොකල යුතුම පලතුරක් – ලාවලු

වර්තමානය වනවිට අමතකව ගොස් ඇති ලාවුලු පෝෂ්‍යදායි බවෙන් ඉතා ඉහළ අගයක පවතින පලතුරකි. වස විස නැති ලාවලු (Canistel) ඉතා අඩු මිලකට ලබා ගත හැකි...

කෙස් කළඹ එක්ක සෙල්ලම් බලාගෙන

තමන්ගේ ස්වභාවික කෙස් කළඹ විවිධ ආකාරයෙන් හැඩ ගැන්වීම අද සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ වගේම හැඩට වැඩට ඉන්න කවුරුත් කැමති දෙයක්. ඉතින් හිස කෙස් වර්ණ ගැන්වීම ආදියට ඔබත්...

නොදැන කෙරෙන වැරදිවලින් මූණ බේරගන්න

හැම කාන්තාවක් ම තමන්ගෙ රුව ලස්සනට තියාගන්න හුඟක් කැමතියි. ඒත් සමහර කාන්තාවන් තමන්ගෙ රූපලාවන්‍යය ගැන තීරණ ගන්නා අවස්ථාවල දි ආලේපන වර්ග, සත්කාරක ක්‍රම, ඖෂධවර්ග...

මහත වැඩි අත් කෙට්ටු කරගනිමු

අත් අනවශ්‍ය ලෙස මහත් වුණාම සිරුර පමණට වඩා තරබාරු පෙනුමක් වගේම ඒ නිසාවෙන් අත් නොමැති ඇඳුම් අඳින විට විරූපී පෙනුමක් ලැබෙනවා. ඒ තත්ත්වය සමනය කර...

සීනි වෙනුවට ආදේශකයක් ?

සීනි කියන්නේ අද කාලයේ රෝග රැසකට මුල් ආහාරයක් .මේ නිසා දියවැඩියාව, තරබාරු කම ආදී රෝගයන් රැසක් හටගන්නා බව අප දන්නවා. ඉතින් පැණි රසට ආසා අයට...

ඔබ නොසිතන සෞඛ්‍යය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ධාන්‍ය වර්ගය – බාර්ලි

ලාංකික අපට තවමත් තරමක් ආගන්තුක වුවත් බටහිර රටවල නම් බාර්ලි (Barley) යනු ඉතාම ජනප්‍රිය ධාන්‍ය වර්ගයක්. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවට උර දෙන ඉහළ කෙඳි සහිත,...

Book of the Week

Child Care