මානසික ආතතිය මගහරවාගන්න දීපිකාගෙන් හොඳ විසඳුමක්!

බොලිවුඩ් සුරූපී නිළි දීපිකා පදුකෝන් පසුගිය දිනෙක සිය ජීවිතයේ වැදගත් දෙයක් හෙලිකලා. ඒ තමා පෙළෙමින් සිටි විශාදය තත්වය සමහන් කරගැනීමට භාරතීය සම්භාව්‍ය නර්තන ක්‍රම මඟින් මනා පිටිවහලක් ලැබුණු බවයි. කෝටි ගණන් මුදල් ඉපයුවත් ඇයට සතුට ලඟා කර දී ඇත්තේ නර්තනයයි.

බෙංගාලි රාජ්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ කල අධ්‍යනයකින් පෙන්වා දෙන්නේ මනිපුරි,කතක් ,භරත,නැටුම් වල යෙදීමෙන් ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලැබෙන බවයි.ඇත්තටම ආතතිය මඟ හරවා ගැනීමට මේ නැටුම් අභ්‍යාස ඉවහල් වනවා.

ඒ වගේම කල්කටා විශ්ව විද්‍යාලයේ කල අධ්‍යනයකින් පෙන්වා දෙන්නේ විශාදය,කාංසාව,කෝපය,ආතතිය සමනයට ඉන්දියානු නර්තනය යොදා ගත හැකි බව.ඒ වගේම හර්දයාභාධ පාලනයටද මේ නර්තානයන් යොදා ගත හැකි බව ඔවුන් සොයාගෙන තිබෙනවා. ඔවුන් මේ පරීක්ෂණය සිදු කලේ දුෂණ වලට මුහුණ පෑමට සිදුවූ කාන්තාවන් පිරිසක් උපයෝගී කරගෙන.ඔවුන් ඉතා ප්‍රභල ලෙස මානසික රෝග වලට ගොදුරු වී සිටියා.මේ අයට මාස හයක කාලයක් භරත සහ කතක් යන නර්තන ක්‍රම හදාරන්නට ඉඩ ලබාදුන්නා.ඒ මාස හයක කාලය තුළ ඔවුනගේ විෂාදය මට්ටම ඉතාමත් පහල මට්ටමකට පැමිණියා.මේ සමාන අත්දැකීම් ලබා සිටි වෙනත් කාන්තා පිරිසකට උපදේශනය සමඟ ක්‍රීඩා අභ්‍යාස ප්‍රගුණ කිරීමට අවස්ථාව ලබා දුන්නා.නමුත් නර්තනය හැදෑරු

කියවන්න :  ස්පැගටි අමට්‍රිචියානා
කියවන්න :  නාහෙට නාහන ලොකු පොඩ්ඩන්ව හීලෑ කර ගන්නෙ මෙහෙමයි

කාන්තාවන් ඉතා ඉක්මනින් සුවපත් වූ අයුරු දක්නට ලැබුණා. ඈත අතීතයේදී ද විවිධාකාර රෝගාබාධයන්ට ප්‍රතිකාර සඳහා නර්තනය යොදා ගත් අවස්ථා ඉන්දියාවෙන් වාර්තා වනවා.

මේ සොයා ගැනීම වගේම දීපිකා පදුකෝන්ගේ ප්‍රකාශයත් බොහෝ පිරිසකගේ ඇස් ඇරවීමට සමත් වී තිබෙනවා. මොනවා වුනත් අපේ සාම්ප්‍රදායික සමාජයේ නැටුම ගැන තවමත් තියෙන්නේ භීතිකාවක්. ඉතින් ආයෙත් මොනවද ?දැන්ම නටන්න පටන්ගමු නේද ?

– චම්මි –

Previous articleඔබ තෝරාගෙන ඇත්තේ ඔබට ගැලපෙනම සහකරු ද?
Next articleවතුර වලින් ඔබට මේ තරම් දේවල් ලැබෙනව කියල දැනගත්තොත් ඔබ පුදුම වේවි
චම්මි ඉරේෂා කරපුටුගල
ශ්‍රී ජයවර්ධනපුර විශ්වවිද්‍යාලයේ ලේඛකත්ව සහ ජන සන්නිවේදනය පාඨමාලාව සමග ජාතික තරුණසේවා සභාවෙන් නිර්මාණාත්මක සංනිවේදනය ඇතුලුව රූපවාහිනී වැඩසටහන් නිෂ්පාදනය සහ වීඩියෝතාක්ෂණය හදාරා ඇත. රන්දිව ජාතික පුවත් පතේ විශේෂාංග ලේඛිකාවක ලෙසද,ශ්‍රී ලංකා සුමිත්‍රයෝ මෙල් මැදුර ආයතනයේ ප්‍රජා සංවර්ධන නිලධාරිනියක ලෙසද ,පිටපත් රචිකාවක ,වෙලද දැන්වීම් පිටපත් රචිකාවක ලෙසද අත්දැකීම් රාශියක් ලබාගෙන ඇත.ළමා පොත් 12කට ආසන්න ප්‍රමාණය ක් රචනා කර ඇති අතර ඉන් බොහොමයක් අන්තර්ජාතික සංවිධානය ක් වන රූම් ටු රීඩ් ආයතනය සමග සිදුකර ඇත.විනෝදාංශය ක් ලෙස කෙටි චිත්‍රපටකරණයේ නියැලෙනීය.