Home Health & Wealth

Health & Wealth

නිරෝගී දිවියකට මංපෙත් විවර කරන “යෝගා”

අධිවේගයෙන් වෙනස් වන ලොවක ජීවත් වන අපට නීරෝගී දිවියක් ගත කිරීම සිහිවයක්ව ඇත. එනිසා ඔබට අවශ්‍ය නිරෝගී ජීවතය ලබා ගන්නට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම් ඒ...

කට ලෙඩ වුණොත් හමාරයි

මුඛය ආශ්‍රිත රෝග වලට බොහෝ දෙනාගේ අවධානය යොමු වන්නේ ඉතාමත්ම අඩුවෙන්. ඒ වගේම මේ සියලු රෝගයන් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව  නොසැලකිලිමත් කම කියල හඳුන්වන්න පුළුවන්. ඉතින් මෙන්න...

හිස්හොරි වදයෙන් මිදෙන්න ඉඟි කිහිපයක්

හිස්කබල වියළි ගතියෙන් වැඩිවුනාම තමයි හිස්හොරි ඇතිවෙන්නේ. මේ කරදරය අද ගොඩක් අයට හිසරදයක් වෙලා තියෙන්නේ. මේ කරදරයෙන් මිදෙන්න අපට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් අත් බෙහෙත්...

සිරුරට හිතකර මෝර තෙල් ගැන ඔබත් දැනුවත් ද?

අධික තෙල් භාවිතය සිරුරට කොහොමටවත් හිතකර වන්නේ නැහැ. ඒත්, ශරීරයට හිතකර ප්‍රතිඵල රැසක් අත්පත් කරදෙන  තෙල් වර්ගයක් හැටියට මෝරතෙල් (Cod Liver Oil) හඳුන්වන්නට පුළුවනි. මෝරතෙල්...

රෝහල් ගත වන්නට පෙර මේ ගැනත් දැනුවත් වන්න

මේ දිනවල විවිධ රෝග නිසා බොහෝ දෙනාට රෝහල් ගත වන්නට සිදුව ඇත. ඕනෑම අයෙකු රෝහල්ගත වන්නේ තමන්ට පවතින රෝග තත්ත්වයකට ප්‍රතිකාර ගැනීමටයි. තම රෝගී...

හිතුමනාපෙට ආලේපන තැවරීම සුදුසුද ?

තමන්ගේ රුව ලස්සන කරගැනීම අද බොහොමයක් දෙනාගේම  ජිවිතයේ අංක එක බවට පත්වෙලා. ඒ නිසාම විවිධ සබන්, ක්‍රීම් ඇතුළු ආලේපන වර්ග කිසිදු විමසිල්ලකින් තොරව ආලේප කිරීමට බොහොමයක්...

මුතුවන් දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප තෝරා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතුම දේ

ලස්සන දත් දෙපලක් රුවට ආලෝකයක්. දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප (toothpaste) යනු දත් දෙපෙලේ පමණක් නොව සමස්ත මුඛ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයටම උපකාරී වන්නකි. දත් පවිත්‍ර කිරීමට, දත්...

දැනගෙන පිටි කන්න

අපේ රටේ ප්‍රධාන ආහාරය බත් වුණත්,  දැන් දැන් හුඟක් දෙනා තුන් වේලට ම බත් කන්නෙ නැහැ. උදෑසනට හෝ රාත්‍රියට හෝ අඩුතරමින් එක වේලක් හෝ...

කල් නොයවා හඳුනාගත යුතු පියයුරු පිළිකා

ලෝකය පුරා කාන්තාවන් අතර පවතින පිළිකා තත්ත්වයන් අතරින් පළමු ස්ථානය හිමිවන්නේ පියයුරු පිළිකාවන්ට.  පියයුරු පිළිකාවන් ඇතිවන්නේ පියයුරෙහි ඇති සෛලවලයි. කාන්තාවන්ගේ හා පුරුෂයන්ගේ පියයුරු නිර්මාණය...

පෝෂණයෙන් පිරුණු විස්මිත ආහාරය බිත්තර

බිත්තර කියන්නේ බොහොම සුලබ ආහාරයක්.ඒ වගේම බොහෝ දෙනා සිතන්නේ බිත්තර දිනපතා ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍යට අහිතකර බවයි. ඇත්තටම එය සාවද්‍ය මතයක් බව පෝෂණවේදීන් පවසනවා. අපි  මේ...