Smart Career

අඳුරු පැහැයට බිය නොවුණු මෝස්‌තර නිරූපිකාව

නියාකිම් ගට්වික් (Nyakim Gatwech) බටහිර විලාසිතා ලොවට පායා ආ දීප්තිමත් තරුවක්. 24 හැවිරිදි වියේ පසුවන සුඩාන සම්භවයක් ඇති ගට්වික් ගේ විශේෂත්වය වනුයේ ඇගේ සම...

2018 ට පවුලේ සැලසුමක් සකස්කර ගනිමුද ?

නව වසරක් සමඟ නව බලාපොරොත්තු ප්‍රාර්ථනා රැසක් අප හද තුළ ලැගුම් ගන්නවා. දළු දමනවා. ඒත් අලුත් අවුරුදු උණුසුම නිමාවත් සමඟම මේ ප්‍රාර්ථනාවන් මිලින වීමට නොදී...

වැඩ කරන අතර තුර කැලරි දහනය කර ගන්නේ මෙහෙමයි

එක දිගට හිඳගෙන රැකියාවේ යෙදෙන විට ශරීරයේ කැලරි දහනය වන්නේ ඉතා සෙමින්. ඒ වගේම මේ ආකාරයට එක දිගටම හිඳගෙන ඉන්න ගමන් කෙටි ආහාර වර්ග...

රාජකාරී මේසයේ හිඳ ආහාර ගන්න එපා

බොහෝ වෙලාවට කාර්යාලයේ තියෙන තම මේසයේ හිඳගෙන ආහාර ගන්න බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. තමන්ගේ කාළය ඉතිරි කර ගන්න, ඉක්මනින් රාජකාරි ඉක්මනින් ඉවර කරන්න...

බාධක මැද ගුවන ජයගත් දිව්‍යා

සාර්ථක පුද්ගලයන් ලෙස ඉතිහාසගත වනුයේ අනේක දුෂ්කරතා හා බාධක මැද සිය අරමුණු හා සිහින අත් නොහැර අධිෂ්ඨානයෙන්, කැපවීමෙන් ක්‍රීයා කොට එම සිහින යථාර්තයක් කර...

වයස අවුරුදු 70 දී ලෝක බැඩ්මින්ටන් කිරුළ ලංකාවට රැගෙන ආ දිරිය...

වයස අවුරුදු 70 ක කාන්තාවක් ගැන ඔබට මොනවද හිතෙන්නේ? වයස්ගතව, ආගමික කටයුතු වල නියැලෙමින්, දරු මුණුපුරන්ට කතාන්දර කියමින්, පිරිහුණු ශරීර සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ආඩපාලි කියමින්, එහෙම නැත්තම්...

රස්සාවට යන්න කලින් උයන අයට පණිවුඩයක්

ගෘහණියක් හැටියට පවුලේ ආහාර අවශ්‍යතා වෙනුවෙන් ඔබ දරන වගකීම කොහොම අමතක කරන්න ද? ඉතින් හැම ගෘහනියක් ම උදේ අවදි වුණ ගමන් මුලින් ම ක්‍රියාත්මක...

රැකියාවක යෙදෙන කාන්තාවකට හිමි ප්‍රසූත නිවාඩු ගැන ඔබ දැනුවත්ද?

උතුම්වූ මව් පදවිය ලබන්නට සිටින රැකියාවක යෙදෙන කාන්තාවකට හිමි ප්‍රසූත නිවාඩු දින ගණන් පිළිබවඳ නිවැරදි වැටහීමක් ලබාගෙන සිටීම ඉතා වැදගත්. එම කාලය ඔබටත් ඔබේ...

රමොන් මැග්සයිසේ සම්මානයෙන් පිදුම් ලබන ලාංකීක දිරිය කත

ශ්‍රී ලංකාවේ කාන්තාවක් පළමුවරට පිලිපීනයේ රමොන් මැග්සයිසේ සම්මානයෙන් පිදුම් ලබන්නීය. Ramon Magsaysay සම්මානය ආසියාවේ නොබෙල් සම්මානය ලෙස විරුදාවලිය ලබා තිබෙන අතර ආසියාතිකයෙකු හට ආසියාවේ...

ස්මාර්ට් විදියට රස්සාව කරන්න ටිප්ස් 5ක්

Smart Lady වෙබ් අඩවියට පිවිසී සිටින ඔබ දැනටමත් ස්මාර්ට් තීරණයක් ගත් කාන්තාවක් බවට පත්වී අවසන්. ඒත් ඔබේ කඩවසම් බව, ඔබේ දිදුලන පෞරුෂත්වය කාර්යාලයේ දී කිසිවෙකුට...