විටමින් E යොදාගෙන නිවසේ දීම පහසුවෙන් කර ගත හැකි ප්‍රතිකාර

රූපලාවණ්‍ය සත්කාර අතර විටමින් ඊ සත්කාර පිළිබඳ බොහෝ දෙනෙකුගේ විශේෂ අවධානයක් යොමු වී තිබෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් විටමින් ඊ අඩංගු රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන මිලෙන් අධික වුණත් විටමින් ඊ තෙල් සහ විටමින් ඊ කරල් යොදාගෙන ඔබට බොහොම සරල රූපලාවණ්‍ය සත්කාර නිවසේදීම කර ගන්නට පුලුවන්. ඒවා බොහොම ප්‍රතිඵලදායක යි.

ඔක්සිකාරකයක් වන විටමින් ඊ ප්‍රතිශක්ති වර්ධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරනවා. රුධිර සංසරණය ක්‍රමවත්ව පාලනය කරනවා. අපේ සම හා හිස කෙස් වලටද විටමින් ඊ විශේෂ සත්කාරයක් ලබා දෙනවා.

මේ ඔබට විටමින් ඊ යොදාගෙන පහසුවෙන් කර ගත හැකි ප්‍රතිකාර යි.

  1. රත්කර ගත් ඔලිව් තෙල් මේස හැදි දෙකකට විටමින් ඊ තෙල් ස්වල්පයක් හෝ කරලක් එක් කර හිසකෙස් වල ගල්වා මසාජ් කර විනාඩි තිහකට පසු සෝදා හරින්න.
  2. විටමින් ඊ තෙල් ස්වල්පයක් සමේ ලප කැළැල් ඇති ස්ථානවල ගල්වා හොඳින් පිරිමැද විනාඩි විස්සකට පසු උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. මෙය දිනකට දෙවරක් සිදු කරන්න
  3. රාත්‍රී නින්දට පෙර විටමින් ඊ තෙල් ස්වල්පයක් ගෙන සමේ රැළි වැටී ඇති ස්ථානවල ආලේප කර හොඳින් පිරිමදින්න. උදෑසන උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
  4. දණහිස් , වැලමිට, කිහිළි වල අවපැහැ වූ තැන්වල එඩරු තෙල් ස්වල්පයකට විටමින් ඊ කරලක් මිශ්‍ර කර රාත්‍රියේ ආලේප කරන්න.පසුදා උදෑසන සෝදා හරින්න.
  5. මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ වලට විටමින් ඊ තෙල් ස්වල්පයක් එක් කොට මිශ්‍ර කර පසුව එයට අත් දෙක දමා විනාඩි කිහිපයක් පොඟවන්න. ඔබගේ දෑත් වල වියළි බවට මෙය හොඳ ප්‍රතිකාරයක්.
  6. ලෙමන් යුෂ වලට විටමින් ඊ තෙල් කලවම් කර ඇඟේ සීරිම් සහ තුවාල සලකුණු ඇති ස්ථාන වල හොඳින් ආලේප කර විනාඩි 10ක් පමණ තිබෙන්නට හැර සෝදා හරින්න.
  7. විටමින් ඊ තෙල් ස්වල්පයක් දිනපතා තොල් වල ආලේප කරන්න. තොල් වලට අවශ්‍ය තෙතමනය ලැබී වියළි සහ පැලුණු ස්වභාවය නැති වී යනවා.
  8. පොල් තෙල්, ඔලිව් තෙල් හා විටමින් ඊ තෙල් සමානව ගෙන මිශ්‍ර කොට පැලී ගිය සහ පළුදු වූ හිසකෙස් වල අග ගල්වන්න. පැයක් තබා ෂැම්පු වර්ගයක් භාවිතා කර සෝදා හරින්න.

-නිබන්ධිකා-

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

හිමගිරි අරණ -16

"අපේ බබාව ලැබුණට පස්සේ හිමාෂාගේ බබාට ඔයාගෙන් ලැබෙන්න ඕන දේවල් දීලා දාන්න.මම කියන්නෙ ඉඩමක් වගේ මොනවා හරි." මල්මි එසේ...

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...