කෙට්ටු වෙන්න ඩයට් කරන ඔබට අළුත් විදිහෙ salad එකක්

කෙට්ටුවෙන්න හදන අයට, ඩයට්කරන අයට වගේම සෞඛ්‍යසම්පන්නව ඉන්න කැමති අයට පලතුරු සළාද හොඳ ආහාරයක්. මේ කැන්ටලෝප් කොමඩු සළාද එවැනි අයට වඩාත් ගැලපෙනව. රස්නෙකාලෙ නිසා අතුරුපසටත් ගැලපෙනව. මෙන්න හදල බලන්න ප්‍රණීත ගුණැති කැන්ටලෝප්

කොමඩු සළාද-

 කැන්ටලෝප් කොමඩු සහ මිදි සලාදය

අවශ්‍යය ද්‍රව්‍ය-

  • පොතු හා ඇට හැරගත් කැන්ටලෝප් කොමඩු ගෙඩි 1
  • ඇට රහිත රතු මිදි කෝප්ප 1
  • පොතුහැරගත් කිවි ගෙඩි 3
  • දොඩම් යුෂ තේ හැඳි 2
  • මී පැණි තේ හැඳි 3
  • පොල් පියළි

සාදන අයුරු-

බඳුනක දොඩම් යුෂ හා මී පැණි කවලම් කර එයට කැන්ටලෝප් කොමඩු, මිදි සහ කිවි එතකුකරගන්න. පොඩි නොවන ලෙස කලවම් කර උඩින් පොල් පියළි දමා පිළිගන්වන්න.

විනාඩි 15කින් පමණ සාදාගත හැකි මෙය 6 දෙනෙකුට පමණ සෑහෙනවා.

 

මින්ට් සුවඳැති කොමඩු සළාදය

අවශ්‍යය ද්‍රව්‍ය-

  • ඇට රහිත මිදි කෝප්ප 1
  • පොතු හා ඇට හැරගත් බෝල ආකාරයට කැපූ කැන්ටලෝප් කොමඩු කෝප්ප 2
  • පොතු හා ඇට හැරගත් බෝල ආකාරයට කැපූ සාමාන්‍ය කොමඩු කෝප්ප 2
  • මින්චි කොළ කෝප්ප 1/2
  • ලෙමන් යුෂ තේ හැඳි 2

සාදන අයුරු-

මින්චි කොළ හැර අන් සියල්ල පොඩි නොවන ලෙස කලවම් කරන්න. උඩින් මින්චි කොළ දමා පැය කිහිපයක් ශීතකරණයේ තබන්න. පසුව මින්චි කොළ ඉවත්කර පිළිගන්වන්න.

4 දෙනෙකුට පමණ සෑහේ.

මිදි වෙනුවට ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරි ආදී පලතුරක් එකතුකරගන්න පුළුවන්.

– කලහාරී –

SmartLady.lk ලිපියක් ඇසුරින් අසන මෙම සරල ප්‍රශ්ණයට නිවැරදිව පිළිතුරු දීමෙන් වටිනා තෑගි දිනා ගැනීමට දැන් ඔබටත් අවස්තාව. මේ මාසයේ Cooking Recipes ඇසුරින් පැනයක් ඔබට ලැබෙනවා.


Cooking Recipes මේ ලින්ක් එකෙන් මේ මාසයේ ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු පහසුවෙන් සොයා ගන්න පුලුවන්.


ප්‍රශ්ණය - මුරුංගා තේ සෑදීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය මොනවාද?

Related Articles

Don't Miss




Latest Articles

Easy breakfast recipes – part 2

කාර්‍යබහුල ඔබට උදෑසනට ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුළුවන් වගේම පොඩ්ඩන්ට උනත් ආසාවෙන් කන්න පුළුවන් easy breakfast recipes ගැන තමයි මේ ලිපියෙන් ඔබට කියන්නේ

දෑවැද්ද

" අම්මා කොහෙ යන්නද ලෑස්ති වෙන්නේ ? "සුජානි කාමරේට ආවේ ටික වෙලාවක ඉඳලා රම්‍යා පේන්න හිටියේ නැති නිසා.රම්‍යා...

සැරිසරන්නී – 13

මට මතක් වූයේ චමත්කා රවීන් ගැන උනන්දුවෙන් පසු වෙනවා කියා නංගී කී කතාව ය. චමත්කා නොව ලොව ඕනෑ ම ගැහැනියක එවන් පිරිමි...

නිලැසි -21

නොසැලකිලිමත් බැල්මක් අමුත්තන්ට වෙන් වූ කොටසේ ඒ මේ අත සක්මන් කරන තරුණයා දෙස නිම්න මොහොතක් බලා සිටියේ ය.වටිනා සන්නාම සහිත ඇඳුම් ඉතා...

අනුන්ගේ තීරණ.

"ඔයා කොහොමද අනේ තාරකා අඳුනන්නේ?"භාග්‍යා එහෙම අහනකොට නිමාලි කරමින් හිටිය වැඩෙත් නවත්තලා භාග්‍යා එක්ක හිනා වුණා.තාරකා එක්ක ෆේස්බුක්...