ඕට්ස් කියන්නෙ හරිම පෝෂ්‍යදායක ආහාරයක් උණත්, එය තරමක් රසින් අඩු බවට සමහරු චෝදනා කරනවා. ඒකාකාරී වීමත් ඊට හේතුවක්. පහසුවෙන් රසවත් ව හදාගන්න පුලුවන් ඕට්ස් රෙසිපි හතරක් මේ ලිපියෙන් ඔබට දැනගන්න පුලුවන්. ඕට්ස් උප්පුමා කලබල වෙලාවක ඉක්මනින් හදාගන්න පුලුවන් වගේම පෝෂණයෙන් සපිරි ආහාරක් විදියට ඕට්ස් උප්පුමා හඳුන්වන්නට පුලුවන්. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ඕට්ස් කප් එකක් අවශ්‍ය තරම් එළවලු … දිගටම උදෑසන ආහාරයට ඕට්ස් වලින් සකසා ගත හැකි කෑම වර්ග 4 ක් කියවන්න