Tag: healthyfoods

උදෑසන ආහාරය සඳහා ඉතාම පහසුවෙන් සකස් කරගන්න පුළුවන් පෝශණයෙන් සපිරි නිර්මාංශ ආහාර වේල් කිහිපයකුයි අපි අද ඔබට ගෙන ආවේ.  Roasted carrots  අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය  සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ කැරට් 3 - 4 ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක්  මී පැණි ස්වල්පයක්  ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස අනුව චොප් කරගත් පාස්ලි  හදන්නේ මෙහෙමයි කැරට් හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කරගෙන තීරු ලෙස කපා ගන්න එයට ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස...