Beauty & Fashion
කාලෙන් කාලෙට update වුණ beauty trends
ලස්සන කියන දේ වෙනුවෙන් මිනිස්සු ඕන තරම් දේවල් කරනවනේ.
පොඩ්ඩක් සෝෂල් මීඩියා පැත්තෙ වටයක් ගියොත්, ඉන්නවට වඩා ලස්සන වෙන්න පුළුවන් කියලා විකුණන Product Ads කොච්චර...
Relationship
යාළුවො කරන කපුකම් ගැන මොකද හිතන්නෙ?
දැන් කාලේ ලංකාවේ තරුණ පරපුර අතර ඩේටින් ඇප්ස් වලට වඩා යාලුවෝ හරහා සෙට් වෙන එක පට්ට ට්රෙන්ඩ් එකක් වෙලා. ඒ කියන්නේ, නන්නාදුනන කෙනෙක් එක්ක...
Parenting
වඩාත් යහපත් මවක් වීමට නම් මේ කරුණු අනුගමනය කරන්න
ඕනෑම මවක් කියන්නේ තමන්ගේ දරුවන්ට ඉතාම හොඳ මවක්. නමුත් මේ ලෝකයේ කිසිම මවක් සර්ව සම්පූර්ණ නැහැ. මව්වරුන් අතින් පවා වැරදි සිදුවන අවස්ථා ඕනෑ තරම්...
Health
සති 3ක ප්රෝටීන් බහුල ආහාර සැලැස්ම
ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් මාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබව දිගු කාලයක් පූර්ණව තබා ගැනීමට, කුසගින්න දැනීම අඩු කිරීමට සහ ස්ථාවර ශක්ති මට්ටමක්...
ගෙදර ඉදන්ම බඩ අඩු කරගන්න පුලුවන් ව්යායාම
කෙට්ටු බඩක් කියන්නෙ ඉතින් ඕනම කෙනෙක්ගෙ හීනයක් කියන එක ආය අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නෑනෙ. ඇඳුමක් ඇන්දම කැතට පේන බඩක් තියෙන අය ඉතින් ඩයට් කරල...
ස්වාභාවිකවම සිරුරේ කොලජන් වර්ධනය කරන ආහාර 10ක්
අපේ සමේ පෙනුම සහ තාරුණ්යය රැකගන්න අපි ගන්නා ආහාර ලොකු බලපෑමක් කරනවා.
මේ හැමදේකටම මුල් වෙන්නේ එකම එක ප්රෝටීනයක්. ඒ තමයි කොලජන් (Collagen).
කොලජන් කියන්නේ අපේ...
මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිකරන සුපිරි ක්රම 10ක්
අපේ ශරීරයේ තියෙන කාර්යබහුලම ඉන්ද්රිය තමයි මොළය.
අපිට හිතන්න, දැනෙන්න, මතක තියාගන්න, තීරණ ගන්න, වටේ පිටාවේ දේවල් අත්විඳින්න උදව් කරන්නේ මොළය.
අපේ මාංශ පේශි ව්යායාම කරන්නෝන...
Frozen shoulder හැදෙන්නෙ ඇයි?
ෆ්රෝසන් ෂෝල්ඩර් (Frozen shoulder) කියන්නේ උරහිස් සන්ධිය අවට තියෙන පටක ඉදිමිලා, තද වෙන ලෙඩක්. මේකට adhesive capsulitis කියලත් කියනවා.
මේ පටක වල ඇතිවන ඉදිමුම නිසා සාමාන්ය විදිහට තුවාලයක් වුණාම සනීප...
Novels
Recipes
ළමුන් සඳහා සරල උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
උදෑසන ආහාරය කියන්නේ දරුවෙකුගේ දවස ප්රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට අත්යවශ්යම දෙයක්.එමගින් දරුවන්ට ශක්තියෙන්, අවධානයෙන් සහ හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න බවකින් යුතුව දවස ආරම්භ කිරීමට සහ දවස...
පොළොස් බැඳුම
ලංකාවේ අපිට ආඩම්බරයක්, ආභරණයක් වුන අපේ ආහාර ගැන කතා කරද්දි කොස් ගහ එහෙමත් නැත්නම් බත් ගහෙන් අපේ ආහාර වේලට නිරතුරුවම එකතු වෙන කොස්, පොළොස්...
Strawberry Mochi
හාල් පිටි වලින් හදපු කේක් එකකට මැදිවුණු ස්ට්රෝබෙරි හැපෙන සාම්ප්රදායික ජපන් අතුරුපසක් වෙන strawberry mochi හදන විදිහ ඔබට කියල දෙන්නයි අපි ඔන්න අද සූදානම්...
Garlic Honey Chicken Fried Rice
රයිඩ් රයිස් කියන්නෙ අද වෙද්දි ලංකාවේ හරීම ජනප්රිය කෑමක්නෙ.
රෑ කෑමක් විදිහට වගේම දවල් කෑමක් විදිහටත් බඩගිනි එන ඕනැම වෙලාවක තියෙන තියෙන දේවල් ටිකක් එකතු...
උදෑසනට ප්රබෝධමත් වෙන්න ස්මූති වර්ග
ඩයට් කරන ඔබ ඉක්මනින් සකස් කරගත හැකි , පහසු සහ පෝෂණ ගුණයෙන් සපිරි උදෑසන ආහාර වේලක් සොයනවද? එහෙමත් නැත්නම් ඔබ ආහාර පාලනය කිරීමට ආධුනිකයෙක්ද...
