Beauty & Fashion
ඔබත් ඔබේ හිසකේ සඳහා මිල අධික සත්කාර කරනරන කෙනෙක්ද ?
නිරෝගී, ශක්තිමත් සහ දිලිසෙන හිසකෙස් සෑම විටම මිල අධික ප්රතිකාර හෝ කෘතිම සත්කාර වලින් ලැබෙන්නේ නැහැ.බොහෝ විට ඔබට වඩාත්ම ඵලදායී ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි...
Relationship
බ්රේක්අප් එකෙන් පස්සේ ඇත්තටම යාළුවෝ වෙන්න පුළුවන්ද?
ඕනෑම බ්රේක්අප් එකකින් පස්සේ එන ඒ දරාගන්න බැරි නිහඬතාවයක් තියෙනවානෙ. හැමදාම ආපු කෝල්ස් නතර වෙනවා...
උදේට ආපු Good Morning මැසේජ් එක නැති වෙනවා.
ඔයාගේ හැම හැඟීමක්ම...
Parenting
ඔබේ දරුවාත් ඔබට සවන් දෙන්නේ නැද්ද ?
කුඩා දරුවන් හිතුවක්කාර ගති ලක්ෂණ පෙන්වීම සහ දෙමව්පියන්ට ඇහුම්කන් නොදීම කියන්නේ බහුතරයක් දෙමාපියන් මුහුණ දෙන ගැටළුවක්. දරුවෙකුගෙන් යමක් කිරීමට ඉල්ලා සිටින විට ඔවුන් එය...
Health
කැෆේන් වලින් ඇඟටයි මොළයටයි වෙන්නේ මොකක්ද?
හරිම කම්මැලි උදේක ඇඳෙන් නැගිටගන්න බැරුව ඉන්නකොට හරි, ඉවරයක් නැති ඔෆිස් මීටින් එකක ඇස් පියවෙනකොට හරි අපිට මුලින්ම මතක් වෙන්නේ කෝපි එකක් නැත්නම් තේ...
oyster mushrooms වල මෙච්චර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ තියෙනවා කියලා ඔබ දැනගෙන හිටියද ?
Oyster mushrooms (Pleurotus ostreatus) කියන්නේ ලොව පුරා මුළුතැන්ගෙයි ජනප්රිය වෙමින් පවතින රසවත් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු ආහාරයක්. ඉතාම පහසු මිල ගණන් යටතේ වෙළෙඳපොළෙන්...
සති 3ක ප්රෝටීන් බහුල ආහාර සැලැස්ම
ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් මාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබව දිගු කාලයක් පූර්ණව තබා ගැනීමට, කුසගින්න දැනීම අඩු කිරීමට සහ ස්ථාවර ශක්ති මට්ටමක්...
ගෙදර ඉදන්ම බඩ අඩු කරගන්න පුලුවන් ව්යායාම
කෙට්ටු බඩක් කියන්නෙ ඉතින් ඕනම කෙනෙක්ගෙ හීනයක් කියන එක ආය අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නෑනෙ. ඇඳුමක් ඇන්දම කැතට පේන බඩක් තියෙන අය ඉතින් ඩයට් කරල...
ස්වාභාවිකවම සිරුරේ කොලජන් වර්ධනය කරන ආහාර 10ක්
අපේ සමේ පෙනුම සහ තාරුණ්යය රැකගන්න අපි ගන්නා ආහාර ලොකු බලපෑමක් කරනවා.
මේ හැමදේකටම මුල් වෙන්නේ එකම එක ප්රෝටීනයක්. ඒ තමයි කොලජන් (Collagen).
කොලජන් කියන්නේ අපේ...
Novels
Recipes
ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකි සුප් වර්ග
සුප් කියන්නේ සකස් කිරීමට පහසුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. සැහැල්ලු සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන සුප් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා වගේම දවසේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට...
No bake desserts
අතුරුපස කියන්නේ වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනෙක් කැමති ආහාර වර්ගයක්. නමුත් සමහර අතුරුපස වර්ග සකස් කරන්න අවශ්ය වෙන අමුද්රව්ය ප්රමාණය සහ සැකසීමේ කාර්යයෙහි ඇති...
ළමුන් සඳහා සරල උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
උදෑසන ආහාරය කියන්නේ දරුවෙකුගේ දවස ප්රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට අත්යවශ්යම දෙයක්.එමගින් දරුවන්ට ශක්තියෙන්, අවධානයෙන් සහ හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න බවකින් යුතුව දවස ආරම්භ කිරීමට සහ දවස...
පොළොස් බැඳුම
ලංකාවේ අපිට ආඩම්බරයක්, ආභරණයක් වුන අපේ ආහාර ගැන කතා කරද්දි කොස් ගහ එහෙමත් නැත්නම් බත් ගහෙන් අපේ ආහාර වේලට නිරතුරුවම එකතු වෙන කොස්, පොළොස්...
Strawberry Mochi
හාල් පිටි වලින් හදපු කේක් එකකට මැදිවුණු ස්ට්රෝබෙරි හැපෙන සාම්ප්රදායික ජපන් අතුරුපසක් වෙන strawberry mochi හදන විදිහ ඔබට කියල දෙන්නයි අපි ඔන්න අද සූදානම්...
