Beauty & Fashion
විටමින් වලින් ලස්සන වෙන රහස් 09ක් !
මිළ අධික රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන පස්සේ දුවන එක නතර කරලා, ඇඟ ඇතුළතින්ම ලස්සන වෙන්න පුළුවන් ලේසිම ක්රම ටිකක් ගැන අද අපි කතා කරමු.
ඔයා දන්නවාද රුපියල්...
Relationship
ඔබේ සහකරුත් හැම වෙලාවෙම ආවේගශීලී වෙනවද?
සෑම සම්බන්ධතාවයකදීම දෙදෙනා එකඟ නොවීම් ඇතිවිය හැකි නමුත් කෙනෙක් නිරන්තරයෙන් ආවේගශීලී වීම අනෙකා තුළ ආතතිය, බිය සහ මානසික පීඩනය ඇති කළ හැකියි. සෞඛ්ය සම්පන්න...
Parenting
ඔබේ දරුවාත් ඔබට සවන් දෙන්නේ නැද්ද ?
කුඩා දරුවන් හිතුවක්කාර ගති ලක්ෂණ පෙන්වීම සහ දෙමව්පියන්ට ඇහුම්කන් නොදීම කියන්නේ බහුතරයක් දෙමාපියන් මුහුණ දෙන ගැටළුවක්. දරුවෙකුගෙන් යමක් කිරීමට ඉල්ලා සිටින විට ඔවුන් එය...
Health
නිදාගන්න හරිම විදිය
"රෑ නිදාගෙන උදේට නැගිටිද්දි කොන්දෙ අමාරුවද?"
නැත්නම් මුළු රෑම ඇඳේ එහාට මෙහාට පෙරලි පෙරලි ඉඳලා, උදේට ඇඟට පතට මාරම මහන්සියක් දැනෙනවද?
දවස තිස්සේ මොන තරම් වැඩ...
අවුරුදු 40 න් පසු මේ ආහාර සහ විටමින් ගන්නේ නැත්නම් ඔබ අනතුරේ
ඔබ වයසට යන විට, ඔබගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය, අස්ථි ශක්තිය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය නිරායාසයෙන්ම ස්වාභාවික වෙනස්කම් වලට ලක්වනවා . විශේෂයෙන්ම...
තිත්ත වුණත් මේ ඇත්ත නම් හරිම රසයි!
තිත්ත හන්දා සමහරු තිබ්බටු කන්න අකමැති වුණාට මොකෝ, තිබ්බටු කියන්නේ පුංචි වුණත් ගුණෙන් පිරිච්ච පුංචි බට්ටෙක්!
මේකේ තිත්ත රස නිසා ගොඩක් අය මේ පැලෑටියෙන් ඈත් වෙලා...
මොකක්ද මේ insomnia කියන්නේ ?
Insomnia ( නින්ද නොයාම ) යනු නිදි වර්ජිතව නොසන්සුන් රාත්රීන් ගත කිරීම පමණක් නොවේ. එය නින්දට වැටීමට, නිදා ගැනීමට සහ ප්රබෝධමත් බවක් දැනෙමින් අවදි...
උදේට සීතල වතුර නෑවොත්?
මේ දවස්වල තියෙන වැස්සත් එක්ක උදේ පාන්දර විතරක් නෙවෙයි, මහ රෑටත් අපේ කට්ටිය ෂවර් එක ඇරලා උණු වතුරෙන්ම නාන්න තමයි බලන්නේ.
හැබැයි ඔන්න අද නම්...
Novels
Recipes
ගෙදරම තියෙන අමුද්රව්ය වලින් Tiramisu හදමු
ගෙදරම තියෙන අමුද්රව්ය වලින් පහසුවෙන්ම හදාගන්න පුළුවන් අතුරු පසක් හදමුද ?
ලෝකය පුරාම ජනප්රිය Italian dessert එකක් තමයි Tiramisu කියන්නේ. ගොඩක් තැන් වල අධික මිලකට...
ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකි සුප් වර්ග
සුප් කියන්නේ සකස් කිරීමට පහසුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. සැහැල්ලු සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන සුප් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා වගේම දවසේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට...
No bake desserts
අතුරුපස කියන්නේ වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනෙක් කැමති ආහාර වර්ගයක්. නමුත් සමහර අතුරුපස වර්ග සකස් කරන්න අවශ්ය වෙන අමුද්රව්ය ප්රමාණය සහ සැකසීමේ කාර්යයෙහි ඇති...
ළමුන් සඳහා සරල උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
උදෑසන ආහාරය කියන්නේ දරුවෙකුගේ දවස ප්රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට අත්යවශ්යම දෙයක්.එමගින් දරුවන්ට ශක්තියෙන්, අවධානයෙන් සහ හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න බවකින් යුතුව දවස ආරම්භ කිරීමට සහ දවස...
පොළොස් බැඳුම
ලංකාවේ අපිට ආඩම්බරයක්, ආභරණයක් වුන අපේ ආහාර ගැන කතා කරද්දි කොස් ගහ එහෙමත් නැත්නම් බත් ගහෙන් අපේ ආහාර වේලට නිරතුරුවම එකතු වෙන කොස්, පොළොස්...
