Beauty & Fashion
වියලි දෙපා නිසා ඔබත් කනස්සල්ලෙන්ද ?
දෙපා වියළීම කියන්නේ කැසීම, සම රළු වීම , වියළි සම ගැලවී යාම සහ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි පොදු සමේ ගැටලුවක්. මෙම තත්ත්වයන් වලට හේතු...
Relationship
විෂ සහිත මිතුරෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම තලයක මිත්රත්වයක් සෑම විටම ආරක්ෂිත අවකාශයක් විය යුතුයි. එය ඔබට සහාය දක්වන, ඔබව අගය කරන සහ ඔබව තේරුම් ගන්නා ඔබට දැනෙන ස්ථානයක්ද විය...
Parenting
Positive parenting ගැන ඔබ දැනුවත් ද ?
Positive parenting යනු පැහැදිලි නීති සහ සීමාවන් පවත්වා ගනිමින් දරුවන්ට ගෞරවයෙන්, සංවේදනයෙන් සහ අවබෝධයෙන් සැලකීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්රවේශයක්. එය දරුවන් හට දඬුවම්...
Health
නිදාගන්න හරිම විදිය
"රෑ නිදාගෙන උදේට නැගිටිද්දි කොන්දෙ අමාරුවද?"
නැත්නම් මුළු රෑම ඇඳේ එහාට මෙහාට පෙරලි පෙරලි ඉඳලා, උදේට ඇඟට පතට මාරම මහන්සියක් දැනෙනවද?
දවස තිස්සේ මොන තරම් වැඩ...
අවුරුදු 40 න් පසු මේ ආහාර සහ විටමින් ගන්නේ නැත්නම් ඔබ අනතුරේ
ඔබ වයසට යන විට, ඔබගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය, අස්ථි ශක්තිය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය නිරායාසයෙන්ම ස්වාභාවික වෙනස්කම් වලට ලක්වනවා . විශේෂයෙන්ම...
තිත්ත වුණත් මේ ඇත්ත නම් හරිම රසයි!
තිත්ත හන්දා සමහරු තිබ්බටු කන්න අකමැති වුණාට මොකෝ, තිබ්බටු කියන්නේ පුංචි වුණත් ගුණෙන් පිරිච්ච පුංචි බට්ටෙක්!
මේකේ තිත්ත රස නිසා ගොඩක් අය මේ පැලෑටියෙන් ඈත් වෙලා...
මොකක්ද මේ insomnia කියන්නේ ?
Insomnia ( නින්ද නොයාම ) යනු නිදි වර්ජිතව නොසන්සුන් රාත්රීන් ගත කිරීම පමණක් නොවේ. එය නින්දට වැටීමට, නිදා ගැනීමට සහ ප්රබෝධමත් බවක් දැනෙමින් අවදි...
උදේට සීතල වතුර නෑවොත්?
මේ දවස්වල තියෙන වැස්සත් එක්ක උදේ පාන්දර විතරක් නෙවෙයි, මහ රෑටත් අපේ කට්ටිය ෂවර් එක ඇරලා උණු වතුරෙන්ම නාන්න තමයි බලන්නේ.
හැබැයි ඔන්න අද නම්...
Novels
Recipes
ගෙදර තියන දේවල් වලින් පේස්ට්රි හදමුද?
අවන් එකක් ෆ්රිජ් එකක් ඕන වෙන්නෙ නැතුව පේස්ට්රි ටිකක් හදාගෙන්න කන්න පුළුවන් කියලා දන්නවද?
පේස්ට්රි කිව්ව ගමන් අපිට මතක් වෙන්නේ බේකරියක්, නැත්නම් ලොකු අවන් එකක්නේ....
කඩේ විදිහට ගෙදර ලිපේ ස්පන්චි හදමු
අපි කවුරුත් ආසයිනෙ අර කඩෙන් ගන්න ස්පන්චි කන්න. ඒවයේ තියෙනවා අපිට ගෙදරදී හදාගන්න බැරි වගේ හිතෙන අමුතු රසක්. ඉතින් අද මේ ලිපියෙන් අපි ඔයාලට...
පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් සපිරි ග්රීක් යෝගට් මේ විදිහට කාලා බලන්න
ග්රීක යෝගට් යනු ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරගත හැකි හොඳම අමුද්රව්යයක්. එය ප්රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර පැණි රස ඇති ක්රීම් වර්ග , salad...
(බත් නොවෙන) පෝෂණීය දිවා ආහාර
දහවල් ආහාරය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම බත් ආහාරයට ශ්රී ලාංකිකයන් වන අපි පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. නමුත් ඊට වඩා පෝෂණීය ආහාර පරිභෝජනය කරන්න අපිට පුළුවන්. මේ ලිපියෙන්...
ජෑම් කුකීස්
කුකීස් වර්ග කියන්නේ ඔබට නිවසේදීම පහසුවෙන් සහ අඩු වියදමකින් සකස් කර ගන්න පුළුවන් රස කැවිලි වර්ගයක්. අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබට පහසුවෙන්ම සකස් කර...
