Beauty & Fashion
විටමින් සී ෆේශල් ගැන මේ දේවල් දැනන් හිටියද?
විටමින් C ෆේෂල් කියන්නේ විටමින් C බහුල නිෂ්පාදන භාවිතා කරමින් සම පැහැපත් කිරීමට, පෝෂණය කිරීමට සහ සම දීප්තිමත් කිරීමට භාවිතා කරන සම ආරක්ෂණ ප්රතිකාරයක්....
Relationship
අපි ආදරෙ ළඟදි හෙව්වේ කිසිදිනක අත හැර නොයෑමය
“සතුට ඇත්තේ සියලු බැමි අත හරින තැන බව කීවද
ගෑනු ආදරෙ ළඟදි හෙව්වෙ කිසිදිනක අතැර නොයෑමය”
කෙනෙක්ට තමන් ආදරේ කරන කෙනෙක්ව නැතිවෙන්න තියෙන හොඳම විදිය තමයි...
Parenting
ඔබේ දරුවාත් ඔබට සවන් දෙන්නේ නැද්ද ?
කුඩා දරුවන් හිතුවක්කාර ගති ලක්ෂණ පෙන්වීම සහ දෙමව්පියන්ට ඇහුම්කන් නොදීම කියන්නේ බහුතරයක් දෙමාපියන් මුහුණ දෙන ගැටළුවක්. දරුවෙකුගෙන් යමක් කිරීමට ඉල්ලා සිටින විට ඔවුන් එය...
Health
තිත්ත වුණත් මේ ඇත්ත නම් හරිම රසයි!
තිත්ත හන්දා සමහරු තිබ්බටු කන්න අකමැති වුණාට මොකෝ, තිබ්බටු කියන්නේ පුංචි වුණත් ගුණෙන් පිරිච්ච පුංචි බට්ටෙක්!
මේකේ තිත්ත රස නිසා ගොඩක් අය මේ පැලෑටියෙන් ඈත් වෙලා...
මොකක්ද මේ insomnia කියන්නේ ?
Insomnia ( නින්ද නොයාම ) යනු නිදි වර්ජිතව නොසන්සුන් රාත්රීන් ගත කිරීම පමණක් නොවේ. එය නින්දට වැටීමට, නිදා ගැනීමට සහ ප්රබෝධමත් බවක් දැනෙමින් අවදි...
උදේට සීතල වතුර නෑවොත්?
මේ දවස්වල තියෙන වැස්සත් එක්ක උදේ පාන්දර විතරක් නෙවෙයි, මහ රෑටත් අපේ කට්ටිය ෂවර් එක ඇරලා උණු වතුරෙන්ම නාන්න තමයි බලන්නේ.
හැබැයි ඔන්න අද නම්...
සීනි පරිභෝජනය අඩු කරන්නේ මෙහෙමයි
සීනි පරිභෝජනය අවම කිරීම සහ පාලනය කිරීම යනු ඔබ ආහාර පරිභෝජනය කිරීම නතර කළ යුතු බව නොවේ. ඔබේ ජීවන රටාවෙහි කුඩා වෙනස්කම් මගින් ඔබට...
ඔයත් ඉන්නෙ stress වෙලාද ?
ආතතිය , එහෙමත් නැත්නම් stress එක කියන්නේ ජීවිතයේ ස්වාභාවික කොටසක්. එය අවධානය අවශ්ය වන එදිනෙදා පීඩනකාරී තත්ත්වයන් හේතුවෙන් ශරීරය විසින් දක්වන ප්රතිචාර ආකාරයක් වන...
Novels
Recipes
ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකි සුප් වර්ග
සුප් කියන්නේ සකස් කිරීමට පහසුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. සැහැල්ලු සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන සුප් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා වගේම දවසේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට...
No bake desserts
අතුරුපස කියන්නේ වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනෙක් කැමති ආහාර වර්ගයක්. නමුත් සමහර අතුරුපස වර්ග සකස් කරන්න අවශ්ය වෙන අමුද්රව්ය ප්රමාණය සහ සැකසීමේ කාර්යයෙහි ඇති...
ළමුන් සඳහා සරල උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
උදෑසන ආහාරය කියන්නේ දරුවෙකුගේ දවස ප්රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට අත්යවශ්යම දෙයක්.එමගින් දරුවන්ට ශක්තියෙන්, අවධානයෙන් සහ හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න බවකින් යුතුව දවස ආරම්භ කිරීමට සහ දවස...
පොළොස් බැඳුම
ලංකාවේ අපිට ආඩම්බරයක්, ආභරණයක් වුන අපේ ආහාර ගැන කතා කරද්දි කොස් ගහ එහෙමත් නැත්නම් බත් ගහෙන් අපේ ආහාර වේලට නිරතුරුවම එකතු වෙන කොස්, පොළොස්...
Strawberry Mochi
හාල් පිටි වලින් හදපු කේක් එකකට මැදිවුණු ස්ට්රෝබෙරි හැපෙන සාම්ප්රදායික ජපන් අතුරුපසක් වෙන strawberry mochi හදන විදිහ ඔබට කියල දෙන්නයි අපි ඔන්න අද සූදානම්...
