Beauty & Fashion
විටමින් වලින් ලස්සන වෙන රහස් 09ක් !
මිළ අධික රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන පස්සේ දුවන එක නතර කරලා, ඇඟ ඇතුළතින්ම ලස්සන වෙන්න පුළුවන් ලේසිම ක්රම ටිකක් ගැන අද අපි කතා කරමු.
ඔයා දන්නවාද රුපියල්...
Relationship
විෂ සහිත මිතුරෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම තලයක මිත්රත්වයක් සෑම විටම ආරක්ෂිත අවකාශයක් විය යුතුයි. එය ඔබට සහාය දක්වන, ඔබව අගය කරන සහ ඔබව තේරුම් ගන්නා ඔබට දැනෙන ස්ථානයක්ද විය...
Parenting
Positive parenting ගැන ඔබ දැනුවත් ද ?
Positive parenting යනු පැහැදිලි නීති සහ සීමාවන් පවත්වා ගනිමින් දරුවන්ට ගෞරවයෙන්, සංවේදනයෙන් සහ අවබෝධයෙන් සැලකීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්රවේශයක්. එය දරුවන් හට දඬුවම්...
Health
නිදාගන්න හරිම විදිය
"රෑ නිදාගෙන උදේට නැගිටිද්දි කොන්දෙ අමාරුවද?"
නැත්නම් මුළු රෑම ඇඳේ එහාට මෙහාට පෙරලි පෙරලි ඉඳලා, උදේට ඇඟට පතට මාරම මහන්සියක් දැනෙනවද?
දවස තිස්සේ මොන තරම් වැඩ...
අවුරුදු 40 න් පසු මේ ආහාර සහ විටමින් ගන්නේ නැත්නම් ඔබ අනතුරේ
ඔබ වයසට යන විට, ඔබගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය, අස්ථි ශක්තිය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය නිරායාසයෙන්ම ස්වාභාවික වෙනස්කම් වලට ලක්වනවා . විශේෂයෙන්ම...
තිත්ත වුණත් මේ ඇත්ත නම් හරිම රසයි!
තිත්ත හන්දා සමහරු තිබ්බටු කන්න අකමැති වුණාට මොකෝ, තිබ්බටු කියන්නේ පුංචි වුණත් ගුණෙන් පිරිච්ච පුංචි බට්ටෙක්!
මේකේ තිත්ත රස නිසා ගොඩක් අය මේ පැලෑටියෙන් ඈත් වෙලා...
මොකක්ද මේ insomnia කියන්නේ ?
Insomnia ( නින්ද නොයාම ) යනු නිදි වර්ජිතව නොසන්සුන් රාත්රීන් ගත කිරීම පමණක් නොවේ. එය නින්දට වැටීමට, නිදා ගැනීමට සහ ප්රබෝධමත් බවක් දැනෙමින් අවදි...
උදේට සීතල වතුර නෑවොත්?
මේ දවස්වල තියෙන වැස්සත් එක්ක උදේ පාන්දර විතරක් නෙවෙයි, මහ රෑටත් අපේ කට්ටිය ෂවර් එක ඇරලා උණු වතුරෙන්ම නාන්න තමයි බලන්නේ.
හැබැයි ඔන්න අද නම්...
Novels
Recipes
(බත් නොවෙන) පෝෂණීය දිවා ආහාර
දහවල් ආහාරය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම බත් ආහාරයට ශ්රී ලාංකිකයන් වන අපි පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. නමුත් ඊට වඩා පෝෂණීය ආහාර පරිභෝජනය කරන්න අපිට පුළුවන්. මේ ලිපියෙන්...
ජෑම් කුකීස්
කුකීස් වර්ග කියන්නේ ඔබට නිවසේදීම පහසුවෙන් සහ අඩු වියදමකින් සකස් කර ගන්න පුළුවන් රස කැවිලි වර්ගයක්. අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබට පහසුවෙන්ම සකස් කර...
පැණි රස වලාකුළක් කමුද?
මොනවා හරි සැහැල්ලු, සරල කෑමක් කන්න හිත කියනවාද?
අන්න ඒකට කියාපු මරු කෑමක් තමයි ජැපනීස් සුෆ්ලේ පැන්කේක් (Japanese soufflé pancakes) කියන්නේ!
අපි හැමදාම කන සාමාන්ය පෑන්කේක්...
ගෙදරම තියෙන අමුද්රව්ය වලින් Tiramisu හදමු
ගෙදරම තියෙන අමුද්රව්ය වලින් පහසුවෙන්ම හදාගන්න පුළුවන් අතුරු පසක් හදමුද ?
ලෝකය පුරාම ජනප්රිය Italian dessert එකක් තමයි Tiramisu කියන්නේ. ගොඩක් තැන් වල අධික මිලකට...
ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකි සුප් වර්ග
සුප් කියන්නේ සකස් කිරීමට පහසුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. සැහැල්ලු සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන සුප් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා වගේම දවසේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට...
