කලබල වේලාවකදී පෝෂණයක් අවශ්ය මොහොතකදි අපහසුවකින් තොරව ඉතාමත්ම ඉක්මනින් සාදා ගන්නට හැකි රසවත් සුප් වර්ගයන් දෙකක්.
වැටකොළු සුප්
අවශ්ය දේවල්:
ළපටි වැටකොළු ග්රෑම් 350
එළවලු ස්ටොක් කෝප්ප 3
මාගරින් මේස හැඳි 1 1/2
කුඩාවට කපාගත් ළුණු ගෙඩියක්
කුඩාවට කපාගත් සුදු ළුණු ගෙඩි 2
පාන් පිටි මේස හැඳි 1 1/2
ලා රන්වන් පැහැයට...
විවේක සති අන්තය ඔබේ පවුලේ ආදරණීයයන් සමඟින් ගත කරන අතරේ, එය තවත් රසවත් කරගන්නට රසවත් ආහාරයක් එක් කරගන්න පුළුවන් නම් එය තවත් අගෙයි නේද ?
මෑෂ්ඩ් පොටටෝස් සමග චිකන් ස්ටේක්
අවශ්ය ද්රව්ය:
අර්තාපල් අල ග්රෑම් 500
එළකිරි
බටර් මේස හැන්දක්
ෆ්රෙෂ් ක්රීම්
අල පොතු හැර කැබලි වලට කපා බඳුනකට දමන්න. එය වැසෙන තෙක්...
රසවත් lava cake කවුරුත් කන්න ලොකු පොඩි කවුරුත් කැමතියි. ගෙදරදීම පහසුවෙන් හා ඉක්මණින් chocolate lava cake සාදා ගමු.
අවශ්ය ද්රව්ය:
කුකිං චොකලට් 100 gm
dark චොකලට් කැබලි කිහිපයක්
සීනි 100 gm
බටර් 100 gm
බිත්තර 2
පිටි 100 gm
බේකිං පවුඩර් හැඳි 1
ලුණු පින්චක්
සාදා ගන්නා ආකාරය:
බඳුනක් ගෙන එයට චොකලට්...
උණුවෙන් රස කර කර පැටිස් කන්න කවුද අකමැති? හොඳ කහට තේ කෝප්පයක් එක්ක රසවිඳින්න රසම රස පැටිස් ටිකක් ඉක්මනින්ම හදල ගමුද?
අවශ්ය ද්රව්ය:
පැටිස් මෝලිය සදහා
පාන් පිටි 200g
මාගරින් 100g
අයිස් වතුර
පිරවුම සඳහා
සැමන්/ මාළු 200g
තම්බා ගත් අල ගෙඩි 2
කැරට් අල 1
ළූණු ගෙඩි 1 ක්
අමු මිරිස්
...
තෝසේ, ඉට්ලි කන්න රසවත් සාම්බාරු හොද්දක් තිබෙනවා නම් හොඳයි නේද? එනිසා ගෙදරදී රසට පිරිසිදුවට සාම්බාරු හොද්දක් හදා ගනිමුද?
අවශ්ය ද්රව්ය:
කැරට්, අල, බෝංචි, වම් බටු, මුරුංගා, වට්ටක්කා, තක්කාලි
පරිප්පු ටිකක්
ළූණු
රම්පේ සහ කරපිංචා
අමු මිරිස්
තුනපහ කුඩු
මිරිස් කුඩු
කහ කුඩු
රස අනුව ලුණු
තිබෙනවා නම් කොත්තමල්ලි කොළ ස්වල්පයක්
තෙම්පරාදුව සඳහා:
...
ඉතාලි ජාතිකයන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතේ ආහාර පානවලට හිමි වෙන්නේ විශේෂ තැනක්. Pasta බොහෝදෙනා දන්නා ඉතාලි කෑම වර්ගයක්. මේ විවේකී වෙලාවක රාත්රී ආහාරයකට සුදුසු පහසුවෙන් සකසාගත හැකි පාස්තා වර්ගයක්..
අවශ්ය ද්රව්ය:
තම්බා ගත් පාස්තා 400g
පාන් පිටි 40g
නැවුම් කිරි (fresh milk) 500ml
ඔලීව තෙල්/ බටර් මේස හැදි 3-4ක්
Button mushroom 100g
...
දිවුල් කියන්නේ ලංකාවේ සුලබ පළතුරක්.දිවුල් ඉතා ගුණදායක හින්දා කුඩා දරුවන්ට වුණත් දිවුල් දෙන්න අම්මලා පැකිලෙන්නේ නෑ.දිවුල් වලින් ලේසියෙන්ම හදා ගන්න පුළුවන් ආහාර වර්ග කීපයක් අද අපි ඔබට කියන්නේ
දිවුල් මිල්ක් ෂේක්
අවශ්ය ද්රව්ය:
දිවුල් ගෙඩි 2අයිස් ක්රීම් මේස හැඳි 4අයිස් කැට 4, 5සීනි මේස හැඳි 2
සාදන ක්රමය:
දිවුල් ගෙඩිය පලා මදය ගෙන...
ඇපල් ඉතාමත් රසවත් පලතුරක්. අපි බොහෝ විට ඇපල් එකතු කරන්නට පුරුදු වී සිටින්නේ පලතුරු සලාද වලටයි. නමුත් බොහෝ රටවල් ඇපල් එළවළුවක් ලෙස භාවිතා කරනවා. හැමදාම හදන එළවළු සලාදය වෙනුවට රසවත් Spicy Apple Salad හදමු.
අවශ්ය දේවල් :
ඇපල් ගෙඩි 4ක්
කුඩා බී ලූණු ගෙඩියක්
කොළ, රතු, කහ බෙල්පෙපර්
ළූණු කොළ...
ලංකාවේ ලොකු කුඩා කා අතරත් ඉතාමත් ජනප්රිය කොත්තු රොටි සමබල ආහාරයක්. රසකාරක නොමැතිව ගෙදරදීම පිරිසිදුවට රසවත් කොත්තු හදල බලමුද?
අවශ්ය ද්රව්ය:
ගෝදම්බ රොටි 6
පිසගත් මස් හෝ මාළු
බිත්තර 02
කැරට් ගෙඩියක්
ලීක්ස් කොලයක්
ගෝවා කොලයක්
තක්කලි ගෙඩියක්
බී ළූණු ගෙඩියක්
මිරිස් කරල් දෙකක්
සුදුළූණු බික් දෙකක්
මාජරින්
ඉඟුරු
රම්පෙ...
අන්නාසි කන්න කවුද අකමැති? ලොකු කුඩා කවුරුත් අන්නාසි කන්න හරිම කැමතියි. සාම්ප්රදායික ක්රමයෙන් බැහැරට ගිය මෙම ක්රමයට අන්නාසි හැදුවොත් පොඩ්ඩො පමණක් නොව වැඩිහිටියොත් ඉතාමත් කැමති වේවි. Fried pineapple rings හරිම ලේසියෙන් හදන්නත් පුළුවන්.
අවශ්ය ද්රව්ය :
සාමාන්ය ප්රමාණයේ අන්නාසි ගෙඩියක්
පාන්පිටි කෝපයක්
බිත්තරයක්
මිරිස් කුඩු තේ හැඳි බාගයක්
ගම්මිරිස් කුඩු...