කණ්ඩායමක් ලෙස ජීවත් වන මනුෂ්‍යයන්ට ජීවිත කාලය පුරාවටම සෑම විටම නොයෙක් ආකාරයේ සබඳතා හමුවේ. නමුත් මෙම සියළු සබඳතා යහපත් සබඳතා නොවේ. මේ කරුණු එවැනි අයහපත් හෝ අගතිගාමී සබඳතාවකින් (Toxic relationships) මිදීමට උපකාරී වනු ඇත.
සම්බන්ධතාවය අවසන් විය යුත්තේ මන්දැයි ඔබම මතක තබා ගන්න. මෙම සම්බන්ධය අයහපත් වන අතර, එය...
බොහෝ විට බේකිං සෝඩා (baking soda/ Sodium bicarbonate) යොදා ගැනෙන්නේ ආහාර සැකසීමේ දී පිපුම් කාරක වශයෙනි. නමුත් බේකිං සෝඩා වලින් තවත් ප්‍රයෝජන රැසක් ලබා ගත හැකියි. මේ බේකිං සෝඩා වලින් ගත හැකි ප්‍රයෝජන කිහිපයක් -
ප්ලාස්ටික් ආහාර බඳුන් වලින් පැල්ලම් ඉවත් කරගන්න
තෙල් සහිත ආහාර ප්ලාස්ටික් බඳුන් වල යෙදූ විට පැල්ලම්...
කාන්තාවක් කියන්නේ ජීවිතයේ එක් එක් වයස් මට්ටම්වල දී විවිධ භූමිකාවන්ට මුහුණ දෙන තැනැත්තියක්. ළදැරියක්, සොයුරියක්, දැරියක්, නව යෞවනියක්, යුවතියක්, පෙම්වතියක්, බිරිඳක්, වගේ ම ලෝකයේ උත්තරීතර මානව සම්බන්ධතාව ගොඩනඟන්න‍ට දායකවෙමින් මවක් වන්නට වාසනාව ඇයට උරුමයි.
සුරතල් සිඟිත්තියක් ලෙස මෙලොව එළිය දැක, තමන්ගෙන් පසුව පවුලට එකතුවන සාමාජිකයන්ට හොඳ සොයුරියක් වෙමින්, දැරියකගේ සිට...
මොහොතින් මොහෙත තාක්ෂණය දියුණුවෙමින් පවතින මෙම යුගයේ දී, ලොව පුරා සම්බන්ධ වීමට, . සමාජ ජාලා වෙබ් අඩවි සඳහා පිවිසීමට පමණක් නොව එදිනෙදා විවිධ කටයුතු පහසු කර ගැනීමට ජංගම යෙදුම් හෙවත් Mobile apps යොදා ගැනීම ප්‍රචලිතව ඇත. පහත දැක්වෙන Mobile apps ඔබේ ජීවිතයට පහසුවක් එක් කරනු ඇත.
ඔසප් කැලැන්ඩරය (Menstrual...
අප කවුරුත් කැමතියි දියුණු වෙන්න .කාටවත් අත නොපා ජිවත් වෙන්න. ඒ වගේම අද කාලේ බොහෝ දෙනෙක් කැමතියි තමන්ගේම ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කරගෙන කාටවත් අත නොපා ජිවත් වෙන්න. ඒත් අප සිතන තරම් සාර්ථකව දේවල් සිදුවෙනවා නම් ජීවිතය මොන තරම් සුන්දරද? නමුත් අප හා හා පුරා බලාපොරොත්තු පෙර දැරිව ආරම්භ කළ ව්‍යාපාරයට වැඩි පුර ආයුෂ නැති...
මම අද තීරණය කරනවා. ඉන්පසු හෙට ක්‍රියාත්මක වෙනවා. හෙට හැම දෙයක්ම වෙනස් වෙලා. හෙට හැම දෙයක්ම අලුත්. හෙට ඔබගේ තීරණය පරණ වෙලා. මා තීරණය කරගත් නිමේශයට අදාළව ක්‍රියා කරන්නට නොහැකි වුණොත්, මටම වරදකාරී හැඟීමක්ද ඇති වෙනවා. ඉතින් මේ සියල්ලෙන් උගන්වන්නේ කුමක්ද? කල්තියා තීරණ ගැනීම නිසා වරදකාරී හැඟීමක් නිර්මාණය වන බවයි. එසේ වන්නේ ඇයි?
මා...
බොහෝ කාන්තාවන් දියමන්ති සඳහා ඉතාමත් කැමැත්තක් දක්වති. දියමන්ති සඳහා ඇති ඉල්ලුම අඩු වන්නේ නැත. මුද්දේ සිට ඔටුන්න දක්වා හැඩ කරන දියමන්ති මිල දී ගැනීමට පෙර මේ දේවල් ගැන දැනුවත්ව සිටීම වැදගත් වේවි.
ඉතා දිගු ඉතිහාසයක් ඇති දියමන්ති වල උත්පත්තිය වසර මිලියන ගණනාවකට එපිටදී සිදු වෙන්නට ඇතැයි සැලකේ. දියමන්ති යනු කාබන්...
ස්පයිස් ගර්ලස් ගායිකා සහ ඇඳුම් නිර්මාණ ශිල්පිනී වික්ටෝරියා බෙකම් ඉතාමත් කාර්ය බහුල තාරකාවක්. පාපන්දු තරුවක් වන ඩේවිඩ් බෙකම් සහ දරුවන් සිව්දෙනා ද සමඟ සමබර ජීවන රටාවක් ගෙන යන ඈ සිත් ඇදගන්නා පෙනුමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා විශේෂ අවධානයක් දක්වන්නියකි. මේ සම්බන්ධයෙන් ඇය මෑතක දී අන්තර්ජාල සඟරාවකට දැක්වූ අදහස් පහත දැක්වේ:
සෑම...
ලස්සන ලාලිත්‍යයෙන් පිරුණු සිරුරකට කවුද අකමැති. ඉතින් සුම්බා කියන්නේ ඒ සඳහා ඉතාමත්ම සුදුසු විනෝදයෙන් පිරුණු ව්‍යායාම ක්‍රමයකට. රිද්මයානුකූල සංගීතයක් සමග නර්තන ආකාරයට කණ්ඩායමක් සමග ව්‍යායාම් වල යෙදීම තමා මෙහිදී සිදු කරන්නේ. ඉතින් අපි පොඩ්ඩක් මේ පිළිබඳව සොයා බලමු.
සුම්බා, සිරුරේ අනවශ්‍ය කැලරි සහ මේදය දහනය කරනවා.
එහි ක්‍රියාකාරිත්වය තුළින් මනසටද සැහැල්ලුවක්, සුවයක් ලැබෙනවා.
නිවැරදිව...
සුන්දර මතකයක්
දෙතොල් සිප ගැනීමට පාදක වන විද්‍යාත්මක හේතු කවරක් වුවත් සියලු ප්‍රේමවන්තයින්ට සිය පළමු දෙතොල් සිප ගැනීම ජීවිතයේ අමතක නොවන සුන්දර මතකයක් වන බව නම් නිසැකයි.
අප්‍රසන්න හැසිරීමක්
බොහෝ යුරෝපීය සමාජවල දෙතොල් සිප ගැනීම ස්ථාපිත ප්‍රේමනීය හැසිරීමක් වශයෙන් සලකනු ලැබුවත් ඇතැම් සංස්කෘතීන් දෙතොල් සිප ගැනීම ඉතා අප්‍රසන්න ජනක හැසිරීමක් ලෙස සලකා...
