ඔබව උණුසුම්ව තබා ගැනීමට හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න උණුසුම් පාන වර්ග කිහිපයක් ගැන කියන්නයි අද අපි සූදානම් වන්නේ. මේ පාන වර්ග උදෑසන කාලයේදී හෝ සවස් කාලයේදී සකස් කර පානය කරන්න ඔබට හැකියාව තියෙනවා. සීනි අධික සහ කෘතිම බීම වර්ග වෙනුවට මෙවැනි පාන වර්ගයක් සකස් කරගෙන පානය කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා...
ප්‍රතිශක්තිකරන පද්ධතිය කියන්නේ ශරීරයේ තීරණාත්මක කොටසක් වන අතර එමගින් ශරීරයට බැක්ටීරියා , වෛරස් සහ දිලීර වැනි හානිකර ආක්‍රමණිකයන්ගෙන් ඇතිවිය හැකි හානි වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරනවා. විවිධ හේතු නිසා ප්‍රතිශක්තිකරන පද්ධතිය අඩාල වන වන විට සහ එහි දෝෂ ඇතිවන විට විවිධ ලෙඩ රෝග ඇතිවීම සිදුවනවා. එසේ ඇතිවිය හැකි රෝග තත්ත්වයන්...
වයසට නොයා ඉන්න පුලුවන් නම් ඕනම කෙනෙක් කැමතිනෙ නේද? විශේෂයෙන්ම කාන්තාවො හරිම කැමතියි වයසට නොයා හැමදාම තරුණ කෙල්ලෙක් විදියට ඉන්න පුලුවන්කමක් තියෙනම්. ඒත් ඉතින් අපේ මෙ ජීවිතේ කියන දේ හැදිලා තියෙන්නෙ ඒ විදියට නෙවෙයි. මොන දේ කරත් අපි වයසට යන එක වලක්වන්න, නවත්වන්න පුලුවන්කමක් අපිට නෑ.
හැබැයි වයසට ගියත් ලස්සනට...
වීර යුධ කාව්‍ය ගැන ඕනෑ තරම් චිත්‍රපට, කතන්දර ඔබත් නරඹලා ඇති. ඒත් අමරන් එහෙම නැත්නම් අමරණීය විරුවා කියන්නේ ඔබ මඟ නොහැර ගත යුතු චිත්‍රපටයක්. සත්‍ය කතන්දර ඇසුරෙන් නිර්මාණය වුන කතන්දර වල තියෙන්න ඕනි තාත්වික බව පොඩ්ඩක්වත් අඩු නොවී ඔබට අමරන් තුළින් විඳින්න පුලුවන්.
ඒ වගේම ආදරයේ විවිධාකාර මුහුණුවරයනුත් අමරන් ඇතුලෙන්...
ලිංගාශ්‍රිතව තිබෙන ශ්‍රාවයන් නිසා ඇතිවෙන කැසීම් සහ ආසාදන කාන්තා අපිට නුපුරුදු නැහැ. ජීවිතයේ එක්වරක් හෝ අප මෙවන් අවස්තාවන්ට මුහුණ දී තිබෙනවා. ඒ නිසාමයි ඒ ගැන හොඳින් දැනුවත්ව සිටීම වැදගත් වෙන්නෙ.
Vaginal Yeast Infection එකක් කියන්නෙ මොකද්ද?
Vaginal Yeast Infections, Vaginal candidiasis ලෙසද හැඳින්වෙනවා. එය යෝනි මාර්ගයේ කුඩා ප්‍රමාණවලින් ස්වභාවිකව පවතින යීස්ට් වර්ගයක් වන කැන්ඩීඩා...
2024 අවුරුද්දෙදි තිරගත වුන ත්‍රිලර් කියන ශානරයට අයිති චිත්‍රපටයක් ගැන තමයි අද අපි ඔබට කියන්නේ. ඇඩ්ස්ම් ස්කෙන්ඩ්ලර් සහ බ්‍රයන් නෙට්ටෝ විසින් අධ්‍යක්ෂණය කරපු මේ චිත්‍රපටය කිම්ෆෙල් සහ ඩේවිඩ් වයිට් කියන පිටපත් රචකයන්ගේ රචනයක්.
විනාඩි අනූ දෙකක් පුරාවට දිවෙන මෙම චිත්‍රපටිය, සීරියල් කිලර් කෙනෙක්ගෙන් ගැලවෙන්න දුවන, තමන්ගේ දරුවා අහිමි වීම නිසා ඉතාම...
මේ සිද්දිය වෙද්දි මම හිතන්නෙ මම හිටියෙ ඉස්කෝලෙ එකේ හෝ දෙකේ පංතියෙ. අපේ අම්මා ඉස්සර මාරම රසට වට්ටක්කා දාලා කරවල කාටු දාලා හොදි හදනවා දවල්ට බත් කන්න. පොඩි වයසෙ ඉඳියට මමත් හරිම ආසයි කරවල කටු සූප්පු කර කර වට්ටක්කා හොදි එක්ක බත් කන්න.
එතකොට අපි හිටියෙ අපෙ අම්මලගෙ මහගෙදර. එදා...
මේ දවස්වල ලාංකේය සිනමාවට ආදරය කරන අය හැමෝම වගේ කතාකරන චිත්‍රපටයක් තමයි අශෝක හඳගම අධ්‍යක්ෂකවරයා විසින් නිර්මාණය කරපු. සිංහල සිනමාවේ විශිෂ්ටම නිළියක් වෙන ස්වර්ණා මල්ලවාරච්චි මහත්මිය රඟපාන, රිචඩ් ද සොයිසා නම් අකාලයේ මියගිය තරුණ මාධ්‍යවේදියාගේ මව වන මනෝරාණි සරවනමුත්තු මහත්මියගේ කතාව රැගත් රාණි චිත්‍රපටය.
රාණි ගැන කතාකරන්න නම් රිචඩ් ගැන...
අපේ ශරීරය තුළ ඇති වකුගඩු දෙක ජීවිතය සඳහා මූලිකවම අවශ්‍ය අංග දෙකක්. ඒවා දෛනිකව අපේ රුධිරය පිරිසිදු කරමින් ශරීරය තුළින් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරනවා. වකුගඩු සෞඛ්‍යය සුරැකීම ජීවිතය පුරාම වඩාත් වැදගත් වෙනවා, මන්ද ඒවා නොමැතිව අපේ ශරීරය සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියන් පවත්වාගෙන යාම අසීරු වෙන නිසා.
ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් පවත්වා...
ආරම්භයේ ඉඳගෙනම කුතුහලය එක්ක බොහොම රසවත්ව නරඹලා අවසන් කරන්න පුලුවන් චිත්‍රපටයක් ගැන තමයි අද අපි ඔබට ඔත්තුවක් ගේන්නේ.ඒ I am Kathalan කියන මලයාලම් චිත්‍රපටය.
පරිඝනක විද්‍යාතනයක ඉගෙනගන්න තරුණයෙක් සහ තරුණියක් වටා තමයි මේ චිත්‍රපටය ගෙතිලා තියෙන්නේ. දුප්පත් තරුණයෙක් සහ පොහොසත් තරුණියක් අතරේ ගෙතුණ කතාවක් කියලා මේ කතාව තවත් ටිකක් රසවත් කරන පුලුවන්.
ඔන්න,...
