අපේ ශරීරයේ තියෙන කාර්යබහුලම ඉන්ද්රිය තමයි මොළය.
අපිට හිතන්න, දැනෙන්න, මතක තියාගන්න, තීරණ ගන්න, වටේ පිටාවේ දේවල් අත්විඳින්න උදව් කරන්නේ මොළය.
අපේ මාංශ පේශි ව්යායාම කරන්නෝන...
ෆ්රෝසන් ෂෝල්ඩර් (Frozen shoulder) කියන්නේ උරහිස් සන්ධිය අවට තියෙන පටක ඉදිමිලා, තද වෙන ලෙඩක්. මේකට adhesive capsulitis කියලත් කියනවා.
මේ පටක වල ඇතිවන ඉදිමුම නිසා සාමාන්ය විදිහට තුවාලයක් වුණාම සනීප...
“ඔබ අනුරාවෙන් පිරිච්ච
බැල්මෙන් සියොළඟ වෙලිච්ච
දුටු දුටු තැන නතර වෙච්ච
නිල් දෑසක් නම්
ඒ දෑසින් බිම වැටිච්ච
කොපුල් තලා මත රැඳිච්ච
කියන්න බැරි දුක පිරිච්ච
කඳුළු බිඳක් මං.”
මේ සිංදුව කියන්නෙ...
ඔබට ඉතා පහසුවෙන් කළ හැකි ව්යායාමවලින් ඉහලින්ම පවතින්නේ ඇවිදීමයි. ඇවිදීම සරලම නමුත් බලවත්ම, ප්රතිඵල ලබා ගතහැකි හොඳම ව්යායාමයක් ලෙස සැලකෙනවා. එයට කිසිදු උපකරණයක්, විශේෂ...
උණුසුම් ජලය වීදුරුවකින් ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම සරලම එහෙත් සෞඛ්යය සම්පන්නම පුරුදු වලින් එකකි.එය ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට ඉතා හොඳ ප්රතිලාභ ලබා දෙනවා. උදෑසන...
වර්තමානයේ ඉන්න බොහෝ දෙනෙක් උත්සහ කරනවා තමන්ගෙ ශරීරයට ඇතුළු වෙච්ච කැලරි ඉක්මනට දහනය කරන්න. එක එක අය එක එක විදියට තමයි මේ කැලරි දහනය...
බලාපොරොත්තු නොවන ගැබ් ගැනීම් මැදි වයසේදීත් වෙනවා කියලා ඔයා දැනගෙන හිටියද?
මේක ගොඩක් අය නොදන්න දෙයක්. ඒත් ඇත්තටම මැදි වයසේදීත් (Middle Age) බලාපොරොත්තු නොවුණ ගැබ්...
Green Tea බිව්වම ගොඩක් කල් ජීවත්වෙන්න පුලුවන්ද? එහෙම නැත්තම් අපේ මොලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිකරලා heart attack එන ප්රමාණෙ අඩු කරනවද? පිළිකා හැදෙන ප්රවණතාවය අඩු වෙනවද?
ඉතින්...
Conjuring 4 ෆිල්ම් එක බැලුවද?
ඒක true story එකක් base කරගෙන හදපු එකක් කියලා දන්නවද?
ඔව්, ඇත්තටම ඒක තමයි ඔන්න මේ අලුතෙන්ම ආව The Conjuring 4...
අක්මාව කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන, ගොඩක්ම මහන්සි වෙලා වැඩ කරන අවයවයක්. හැමදාම අක්මාව වැදගත් වැඩ සිය ගණනක් කරනවා. ලේවල තියෙන විෂ ද්රව්ය අයින් කරනවා,...
