හැමදාම කෙසෙල්, ගස්ලබු කාලා එපා වෙලාද? මෙන්න හොඳ විසඳුමක්. Cantaloupe melon (rock melons/Persian melons) කියන්නෙ ලංකාවේ බොහෝ දෙනා අතර තවමත් එතරම් ප්රචලිත පලතුරක් නොවේ....
බර අඩු කරගන්න ඕන කියල හිත හිත හිටියට නම් බර අඩුවෙන්නෙ නැහැ. ඒ සඳහා ලොකු ලොකු දේවල් කරන්න ඕන නැහැ. මේ පුංචි smart tips...
ඔබ දන්නා කී දෙනෙක් දියවැඩියාව, හෘද, අංශභාග, පිළිකා වැනි බෝ නොවන රෝග වලින් පිඩා විඳිනවද ? එවැනි ජිවිතයක් ඇත්තටම ඔබේ අපේක්ෂාව නොවේ නේද ?
ලංකාවේ වාර්ෂිකව...
බොන්න කලියෙන් හැමදාම බොන වතුර ගැනත් දැනගෙන සිටීම නුවණට හුරුයි. කොච්චර ඇඟට ඕන වුණත් බොහෝ දෙනාට වතුර බොන්න අමතක වෙනවා. ඒ නිසා මෙන්න මේ...
බොලිවුඩ් සුරූපී නිළි දීපිකා පදුකෝන් පසුගිය දිනෙක සිය ජීවිතයේ වැදගත් දෙයක් හෙලිකලා. ඒ තමා පෙළෙමින් සිටි විශාදය තත්වය සමහන් කරගැනීමට භාරතීය සම්භාව්ය නර්තන ක්රම...
එක එක අය එක එක විදිහෙ Diet කරනව. කෙට්ටු වෙන්න කරන Diet තමයි මේ අතරින් ප්රධානම. Diet කරන එක ලොකු අභියෝගයක්. මොකද වැරදි විදියට...
දියර සහිත පලතුරු අතර කොමඩු වලට හිමිවන්නේ සුවිශේෂී තැනක්. ලොකු පොඩි හැමදෙනෙක්ම බොහෝම ආසවෙන් රසවිඳින කොමඩු ගැන බොහෝ අය දන්නේ දාහය නිවන පලතුරක් විදිහට විතරයි....
ෆ්රෙඩ්රික් නිට්ශේ කියන දාර්ශනිකයා කියලා තියෙනවා ''සංගීතය නොමැති ජීවිතය කිසියම් අතපසුවීමක් වියහැකියි'' කියලා. ඒ කියමනම ඇති අපට සංගීතයේ වැදගත්කම තේරුම් ගන්න. අපි බලමු සංගීතය...
පොදුවේ සෑම දෙනාටම අවශ්ය පෝෂ්යපදාර්ථ තිබෙනවා. නමුත් වයස, රෝගී තත්ත්වයන් වගේම ස්ත්රී පුරුෂ භාවය අනුවත් සෞඛ්යය හොඳින් පවත්වාගෙන යාමට විෂේශ පෝෂ්යපදාර්ථ අවශ්ය වෙනවා. අපි...
කෑම කන්න ඕන ඇඟපත වැඩෙන්න විතරක් නෙමෙයි මොළේ වැඩෙන්නත් එක්කයි. මොළයේ වර්ධනයට උපකාරී වන ආහාර වර්ග ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්නයි මේ සූදානම..
තක්කාලි -...
