පොල් තෙල් – කෑම හදන්නට රුව නංවන්නට

පොල්තෙල් කියූ පමණින් අප මතකයට නැගෙන්නේ රසවත්ව ආහාර පිළියෙළ කරගැනීමට අපට උදව්කරන තෙල් වර්ගයක්එහෙම නේද ඒත් ඔබ දැනගෙන සිටියාද පොල්තෙල් ඔබව සොඳුරු රුවැත්තියක කිරීමටද සමත් බව ….

තෙතමනය ආරාක්ෂා කිරීම

අප සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විවිධ ආලේපනයන් භාවිතා කරනවාඑහෙත් පොල්තෙල් මඟින් මේ කාර්යය ඉටු කරගත හැකි බව බොහෝ දෙනෙකුන් නොදන්නා කරුණක්.

සමේ රැළි අවම කිරීම

වෙළඳපොලේ ඇති මිළ අධික ඒ වගේම රසායන ද්‍රව්‍යන්ගෙන් පිරුණු ආලේපන වෙනුවට ස්වභාවික පෝෂ්‍ය පදාර්ථයන්ගෙන් පිරිපුන් පොල්තෙල් ඔබට තරුණ පෙනුමක් ගෙන දෙනවා.ඒ වගේම පිරිමදිමින් ආලේප කිරීමේදී සමටඉතා ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරගන්නා බැවින් ඇලෙන සුළුගතියක් දැනෙන්නෙත් නැහැ.

ක්ලෙන්සර් එකක් ලෙස

සමෙහි ගැඹුරටම ගමන්කර කුණු දුහුවිලි ඉවත් කිරීමට පොල්තෙල් සමත් බව ඔබ දන්නවාද 

වියළි සමට පොල් තෙල් මිශ්‍ර පැක් එකක්

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

  • පොල්තෙල්
  • කිරි
  • ආමන්ඩ් පිටි මේස හැඳි 2
  1. සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කරගන්නමඳ වෙලාවක් තබන්න.
  2. මුහුණේ ඒකාකාරිව අතුරන්න
  3. සියුම්ව රවුමකට පිරිමදින්න
  4. උණු දියෙන් පොඟවා ගත් තුවායකින් මුහුණ ආවරණය කරගන්න.විනාඩි 10 -15 ත් අතර කාලයක් තබන්න.
  5. අනතුරුව මඳ උණුසුම් ජලයෙන් මුහුණ සෝදා ගන්න.
  6. අයිස් වතුර ටිකක් මුහුණට ඉසින්න.
  7. වාතයෙන් වියලා ගන්න.පිරිසුදු පොල්තෙල් බිංදු කිහිපයක් මුහුණට ආලේප කරගන්න.

ඉතින් ඔබත් අධික වියදමකින් තොර මේ ස්වභාවික පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආලේපය ගල්වා රූ සපුව ඔප්නංවා ගන්නජීව ගුණයෙන් පිරිපුන් වන්න.ඒ වගේම මතක තියාගන්නනිවසේ හිඳ ගත් අතිශයින් සුපිරිසුදු පොල්තෙල් භාවිතා කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය බව…….

– චම්මි –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...

සිරුරේ බර අඩු කරන සාර්ථක උපක්‍රම 8 ක්

ඕනම කාන්තාවක් කැමතියි තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන කාන්තාවන්ට තියන ලොකුම ගැටලුව ව්‍යායාම කරන්න කාලයක් නැති...