ඔබ වියපත් වන විට එය ඔබ වෙතින් දිස්වීම ඉතාම සාමාන්‍ය දෙයක්. විශේෂයෙන්ම ඔබේ මුහුණේ සම වෙනස්වීම වියපත් වීමත් සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම සිදු වෙනවා. වියපත් වීමේ ලකුණු ඇතිවීම , සමේ සිහින් රේඛා සහ රැලි මතුවීම, අඳුරු ලප කැළැල් ඇතිවීම සහ ඇස් වටා අඳුරු වීම වියපත් වීම සමග සිදුවන්නට පුළුවන්.මේ තත්ත්වයන් බොහෝ...
ස්වයං රැකවරණය එහෙමත් නැත්නම් Self care ගැන කතා කරනකොට අප සම , හිස කෙස්, සහ නියපොතු ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරනවා. නමුත් ඔබේ ශරීරයේ බර දරා සිටින දෙපා ගැන අප සමහර වෙලාවට එතරම් අවධානයක් යොමු කරන්නේ නැහැ. නමුත් දෙපා වලට සත්කාරයන් සිදු කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්. දිගු කාලයක් පුරාවට ඒ...
කුංකුම , එහෙමත් නැත්නම් සැෆ්‍රන් කියන්නේ ලෝකයේ වටිනාම කුළුබඩු වර්ගයයි. නමුත් කුංකුම භාවිතය ආහාර පිසීමට පමණක් සීමා වෙන්නේ නැහැ.එය විවිධ ආකාර වලින් භාවිත වෙනවා. ඒ ආකාර වලින් ජනප්‍රියම ආකාර දෙකක් ලෙස රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සහ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව සැලකෙනවා. කුංකුම හෙවත් සැෆ්‍රන් වලින් ලස්සන වෙන්නේ කොහොමද කියලයි අද අපි ඔබට...
හිසකෙස් සඳහා නිෂ්පාදන තෝරා ගන්නා විට අප බොහෝ සැලකිලිමත් විය යුතු වෙනවා. අප තෝරා ගන්නා නිෂ්පාදන වල අඩංගු වන අමුද්‍රව්‍ය මගින් අපට හිස් කබලේ සහ හිස කෙස් වල ඇතිවන ගැටලු තවත් නරක අතට හැරීමේ හැකියාව තිබෙනවා. ඒ වගේම ඔබට තිබෙන හිසකෙස් වර්ගය අනුව මේ අමුද්‍රව්‍ය ක්‍රියාකරන ආකාරයද වෙනස් වනවා....
කෝමාරිකා කියන්නේ බොහොමයක් රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා යොදා ගන්නා ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යයක්. සුව කිරීමේ ගුණය අඩංගු වන කෝමාරිකා වල අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීන , ඇමයිනෝ අම්ල , ප්‍රතිඔක්සිකාරක , ඛනිජ ලවන සහ විටමින් රාශියක් අඩංගු වෙනවා.ඉතින් මේ විශිෂ්ට අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ හිස කෙස්වල සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කර ගැනීම සඳහා සහ හිසකිස් වේගයෙන් වර්ධනය කර...
විටමින් E කියන්නේ Skin care වල ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක්. පැහැපත් සහ තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි විශිෂ්ට අමුද්‍රව්‍ය වලින් එකක් ලෙස විටමින් E හඳුන්වන්නට පුළුවන්.මේ ලිපියෙන් අපි ඔබට කියන්නේ විටමින් E මගින් ඔබේ සමට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සහ ඔබේ රූපලාවන්‍ය වැඩි දියුණු කර ගැනීම සඳහා විටමින් E...
හිස කෙස් වල ගැටලු විසඳා ගැනීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කර ගැනීමට අපට භාවිතා කළ හැකි තෙල් වර්ග අතරින් තල තෙල් විශේෂ තැනක් ගන්නවා. " Til ka oil , Sesame oil " ලෙසත් හඳුන්වන මේ තල තෙල් ලබා ගන්නේ තල ඇට වලිනුයි.
තල තෙල් යනු ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ බී විටමින්...
වයසට යාම කියන්නේ ඉතාම ස්වාභාවික කාරණාවක්. වයසට යාමේදී සම මත විවිධ තත්ත්වයන් ඇතිවෙනවා. මේවා පාලනය කර ගැනීම සඳහා අප සමබල ආහාර වේලක් සමග දෛනික ජල අවශ්‍යතාවය ඉතා හොඳින් සපුරා ගත යුතුයි. සමබල ආහාර වේලක් මගින් අපේ දෛනික විටමින් අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු වන්නේ නැහැ. එම නිසා අපි අනිවාර්යයෙන්ම ශරීර අභ්‍යන්තරයට...
කැරලි කොණ්ඩයක් , ඒ කියන්නේ කර්ලි හෙයා එකක් කියන්නේ පවත්වා ගෙන යන්න ටිකක් අපහසු දෙයක් කියලා බොහෝ දෙනා කිව්වත් හරි curly hair routine එකක් ඔබ අනුගමනය කරනවා නම් ඇත්තටම කර්ලි හෙයා එකක් බලා ගන්න එක ඔබට අපහසු වෙන්නේ නෑ. අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබට පහසුවෙන්ම ආරම්භ කරන්න පුළුවන් Curly...
අපේ ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රිය වන සම පරිසර දූෂණය , කාලගුණික තත්ත්ව, ශාරීරික කම්පන සහ හානිකර ක්ශුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරනවා. ඒ නිසාම අප සම නිසි ආකාරයෙන් රැක ගැනීම වැදගත් වෙනවා. නමුත් බොහෝ දෙනා අවධානය යොමු කරන්නේ මුහුණේ සමට පමණයි. ඒ නිසාම ඔබ අවධානය අනිවාර්යයෙන්ම යොමු කළ යුතු...
