ඔබට ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කටයුතුවල නියැලීම සඳහා අවශ්‍ය ශාරීරික ශක්තිය නොමැති වූ විට එය ඉතා පහසුවෙන් හඳුනා ගන්න ඔබට පුළුවන්. නමුත් ඔබේ මනස වෙහෙසකාරී බවට පත් වී තිබෙනවා නම් , ඔබේ මනසට විවේකයක් අවශ්‍ය නම් සහ ඔබේ මානසික පීඩාකාරී තත්ත්වය ඉහළ ගොස් තිබෙනවා නම් එය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලින්...
“මා මගේ කකුල් අතරින් එබී බැලූ විට ජිප්සි කාන්තාවක් දැක්කා. මහලු කාන්තාව මා දෙස බැලුවේ දැඩි බැල්මකින්. ඒක මරණීය වේදනාවක් ගෑවුණ බැල්මක්. පරණ බෑගයක් ඇතුලට අත දැමූ එයා එයාගේ දිගු ඇඟිලිවලින් කැඩුණු රේසර් තලයක් එළියට ගත්තා. ඒ කැඩුණු දාරයේ පරණ වී වියළුණු ලේ තිබෙනු මම දැක්කා. ඇය එයට කෙළ ගසා ඇගේ...
වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ශ්‍රී ලංකාවේ පළමු මහාචාර්යවරිය වෙන ළමා රෝග විශේෂඥ මහාචාර්ය ප්‍රියානි සොයිසා පසුගිය අප්‍රේල් 10 වෙනිදා බොරැල්ල කනත්තේදී අවසන් ගමන් යනවා.. අප්‍රේල් මස 7 වන දා අභාවප්‍රාප්ත වෙද්දි එතුමියගෙ වයස අවුරුදු 97ක්.
කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ වෛද්‍ය පීඨයේ මහාචාර්යවරියක ලෙස සේවය කල එතුමිය, කොළඹ රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහලේ වෛද්‍යවරියක විදියටත් සේවය කරලා තියෙනවා.
එතුමිය උපත ලබන්නෙ 1925 නොවැම්බර් මස 23 වන දා...
ඔබ සතුව ඇති මූල්‍යමය පුරුදු ඔබේ මූල්‍ය තත්ත්වය ධනාත්මකව සහ සෘණාත්මකව වෙනස් කරනවා.හොඳ මූල්‍යමය පුරුදු අනුගමනය කිරීම ඔබේ මූල්‍යමය තත්ත්වය වර්ධනය කිරීමට සෘජුවම බලපාන අතර ඔබට මූල්‍යමය ගැටලු පිළිබඳව වද වීමට අවශ්‍ය වන්නේ නැහැ. ඔබේ පෞද්ගලික මූල්‍ය කටයුතු සම්බන්ධයෙන් හොඳම තීරණ ගැනීමට නම් ඔබ අනුගමනය කළ යුතු ප්‍රධාන මූල්‍යමය...
"මාලිනී ෆොන්සේකා කියන්නේ නිකම් ම නිළියක් නෙවෙයි. ඇය තාරකාවක්. සිනමාවේදී තාරකා බිහිවෙන්නේ හිතාමතා නෙවෙයි. තාරකා බලෙන් බිහි කරන්න බැහැ. මාලිනී කියන්නෙත් ඒ වගේ නිර්මාණය වුණ තාරකාවක්,"
මාලිනිය පිළිබඳව ඇත්ත මෙයාකාරයෙන් වදන් කරන්නේ භූපති නලින් ය. සැබවින්ම ඒ කතාව කොපමණාකාරයේ ඇත්තක්ද කියන එක අපි අමුතුවෙන් කිව යුතු නොවේ. මාලිනිය වනාහී සැබවින්ම...
(මනෝ උපදේශිකා රශ්මි රාජපක්ෂ මහත්මියගේ වෘත්තිය අත්දැකීම් ඇසුරෙනි. වෘත්තිය සදාචාරය වෙනුවෙන් නම් ගම් මනඃකල්පිත වේ)
ඒ මැසේජ් එක එද්දි නිශානි හිටියෙ ඇඳේ හාන්සිවෙලා. අවුරුදු හයක් වෙච්ච ලොකු දුව නිදාගන්නෙ එහා කාමරේ. දෙවනි බබා වෙච්ච අවුරුද්දක් වෙච්ච දරුවා නිදාගන්නෙ තමන්ගෙ කාමරේම තියෙන කොට් එකේ. එහා පැත්තේ හාන්සිවෙලා උන්නෙ තරිඳු. නිශානි හිතුවෙ තරිඳු නිදි...
ජීවිතයේ නව පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ කිරීම පහසු වන්නේ නැහැ. දුෂ්කර හෝ අධික වෙහෙසකාරී කාලයක් පසු කිරීමෙන් පසුව ජීවිතයේ අලුතෙන් පටන් ගැනීමේ උවමනාව ඔබට දැනෙන්නට පුලුවන්. මෙහිදී ඔබ ඔබව වෙනස් කර ගැනීම සහ ඔබේ චර්යාවන් වෙනස් කර ගැනීම කළ යුතු වන අතර ඔබේ වැරදි හඳුනා ගැනීම සහ ඒවාට සමාව දීමත් කළ...
සම්බන්ධතාවයකදී ඉතා හොඳ සන්නිවේදනයක් තිබීම අතිශයින්ම වැදගත්. සම්බන්ධතා වලදී බොහෝවිට ගැටලුකාරී තත්ත්වයන් , ආරවුල් සහ මතගැටුම් ඇතිවන්නේ සන්නිවේදනයේ ඇති දුර්වලතා හේතු කොට ගෙනයි. සම්බන්ධතාවයකදී ගැටුමක් ඇති කර ගැනීමකින් තොරව ගැටලු විසඳා ගන්නේ කොහොමද ?
මුලින්ම ,
හොඳ සවන් දෙන්නෙකු වන්න
කතා කරන අතරතුර ඉවසිලිවන්ත වෙන්න
ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් සහ අදහස් වලට ඉඩ දෙන්න
ඔබේ...
කාර්යබහුල ජීවන රටාවන් නිසා බොහෝ වෙලාවට අපට අපවම රැක බලා ගැනීමට ලැබෙන්නේ ඉතාම සුළු කාලයක්. දවස අවසානයේදී කෙසේ හෝ මේ වෙනුවෙන් වෙලාවක් වෙන් කර ගැනීම මගින් ඔබට අභ්‍යන්තරව සහ බාහිරව ඔබ සෞඛ්‍ය සහ රූපලාවන්‍ය හොඳින් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ලැබෙනවා. මේ ලිපියෙන් අපි ඔබට කියන්නට සූදානම් වන්නේ ඔබ නින්දට පෙර...
ස්වයං රැකවරණය කියන්නේ ගැහැණු පිරිමි දෙපාර්ශවයම පුහුණු කළ යුතු දෙයක්.ඔබ වටා ඇති සියල්ලටම ආදරය කිරීමට පෙර ඔබ කළ යුතු වන්නේ ඔබටම ආදරය කිරීම සහ ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කිරීමයි.ඒ වගේම, ස්වයං රැකවරණය කියන්නේ පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීමේ පළමු පියවරයි.ඔබේ මානසික , ආධ්‍යාත්මික සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම ඔබේ...
