“Good Morning, අද මොකද මගෙ කෙල්ල කරන්නෙ?” කියලා උදේම එන මැසේජ් එක මන්දිරාට දැන් නුපුරුදු දෙයක් නෙවෙයි. ඒ උනාට දැන් මාස කීපයක් තිස්සෙ ඇදිලා යන ඔය ප්‍රේමණීය...
ඵලදායි දිනයක් ගත කරන්න නම් ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ තමයි හොඳ Morning routine එකකට හුරු වීම. මෙවැනි routine එකකින් ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමෙන්,...
ඉතින් අදින් මේ 2024 අවුරුද්ද අවසන් වෙනවා. 2025 අලුත් අවුරුද්ද කියන්නෙ ඇත්තටම අලුත් බලාපොරොත්තු, අලුත් හීන, අලුත් අභියෝග පිරිච්ච අවුරුද්දක්නේ. ඉතින් මේ තව දින...
(මනෝ උපදේශිකා රශ්මි රාජපක්ෂ මහත්මියගේ වෘත්තිය අත්දැකීම් ඇසුරෙනි. වෘත්තිය සදාචාරය වෙනුවෙන් නම් ගම් මනඃකල්පිත වේ)
“පුතාගෙ තියෙන ඔක්කොම සල්ලි නාස්ති කරනවා මාධවී. එයා කිසි අරපරිස්සමක් නැතුව තමයි...
"දැන් අවුරුදු 20කට වැඩි මම කොළ පාට මගේ පාට කරගෙන. මම එහෙම අඳින්න පටන් ගත්තෙ ඒකෙන් මිනිස්සුන්ගෙ මූණට හිනාවක් ගේන්න මට පුලුවන් හන්දා"
මෙහෙම කියන්නෙ...
වර්තමානයේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය එදිනෙදා ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්වෙලා තියෙනවා . ජංගම දුරකථනය අපට බොහෝ දේවල් සඳහා විශාල පහසුවක් ලබා දෙන නමුත් දුරකථන...
උදෑසන අවදි වීම කියන්නේ බොහෝ දෙනෙක්ට පහසුවෙන් හුරු වෙන්න අමාරු කාර්‍යයක්. මෙය ඔබේ දවස අසතුටුදායක වීමටත් එක හේතුවක්. නමුත් නිසි සැලසුමක් ඇතිව සුව නින්දක්...
මනස නිරන්තරයෙන් වෙහ්සට පත් වෙලා වගේද? මෙ ටිප්ස් උත්සාහ කරන්න
සුව පහසු නින්දක් ලබා ගන්න
ඔබ රැකියාවක යෙදෙන කෙනෙක් වුනත් අධ්‍යාපන කටයුතු වල යෙදෙන කෙනෙක් වුනත්,...
ඔබ ඵලදායී, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට නිරන්තරයෙන් වෙහෙසකර හා ශක්තිය මදිකමක් දැනීම බොහෝ විට සිදු විය හැකියි. මෙමගින් ඔබේ සාමාන්‍ය...
(මනෝ උපදේශිකා රශ්මි රාජපක්ෂ මහත්මියගේ වෘත්තිය අත්දැකීම් ඇසුරෙනි. වෘත්තිය සදාචාරය වෙනුවෙන් නම් ගම් මනඃකල්පිත වේ)
“මොකද්ද කිසල් මේකෙ තේරුම? මොකද්ද මේකෙ තේරුම? කීපාරක් නම් ඔයා දැන්...
