ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස්සේ හොඳින් බුරුල් කර සියුම් බුරුල් කර සියුම් සකසා ගන්න.සෙන්ටි මීටර් 30 ක වළවල්...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස සියුම්ව සකසා ගන්න .සෙන්ටි මීටර් 30 ක වළවල් කපා ගන්න බීජ සිටුවීමට දින...
ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති නොවන දේවල් කියවීමට හෝ නැරඹීමට වැය කරන කාලය සීමා කරන්න.
අන් අය සමග සම්බන්ධ වීම සඳහා සමාජ මාධ්‍ය ජාලවල සැරිසරන්න, නමුත් කොරෝනාවෛරසය ගැන කියවීම සීමා කරන්න.
දරුවන් සිටී නම් ඔවුන් සමග වැඩිපුර කාලයක් ගත කරන්න.
සැමියා, දෙමාපියන් හෝ පවුලේ අය සමග වැඩිපුර කාලයක් ගත කරන්න.
ආතතිය, පීඩනය අවම කර...
කුස්සියේ තියන සමහර අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා නොකරම කල් ඉකුත් වෙනවා.අන්න ඒ වගේ දේවල් භාවිතා කරලා පපඩම් හදා ගන්න හැටි ගැනයි මේ කියන්නේ
අවශ්‍ය දේවල්:
උඳු පිටි 500g
සූදුරු තේ හැදි 1
අසමෝදගම් ඇට තේ හැදි 1
බේකින් සෝඩා තේ හැදි 1/4
ලුණු (අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට)
තෙල් ටිකක්
සාදා ගන්නා ආකාරය:
භාජනයක් ගෙන එයට තෙල් හැර අනෙක් සියල්ල දමා ගෙන එකට...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
සාමාන්‍ය බිම සිටුවීම සිදුකරනවා නම් වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස හොඳින් බුරුල් කරගන්න.
සෙන්ටි මීටර් 30 ක් ගැඹුරට සහ...
පාන් කියන්නෙ මේ දිනවල පහසුවෙන් ලබාගන්න පුලුවන් දෙයක් නෙවෙයි.පාන් විකුණන වාහන ආවත් ඒවගෙන් කරන මිලදී ගැනීම් එතරම් ආරක්ෂිත නැහැ.ඉතින් ඒ නිසා අවම පහසුකම් මැද ගෙදර දී පාන් හදාගන්නෙ කොහොමද කියල අපි බලමු.
මේ දිනවල යීස්ට් හොයාගන්න අමාරුයි .ඒ ගැන ඒත් කලබල වෙන්න එපා. යීස්ට් නැතිව ඉක්මනින් පහසුවෙන් පාන් හදමු.
මුලින්ම මෙහෙම...
මේ දවස් වල උපරිමයෙන් ම ලැබෙන කාලයෙන් ප්‍රයෝජනයක් ගන්නෙ මෙන්න මෙහෙමයි .පොඩ්ඩක් ගෙදර අහල පහල තියෙන අපතේ යන දේවල් වලින් ගෙවත්තට ත් නිවසටත් වෙනසක් එක්කරමු.
ප්ලාස්ටික් බෝතල් ගෙදර එකතු වෙලා ඇති .ඉතින් මේවා විවිධ හැඩයට කපා ගෙන ලස්සන ට ගෙදරම තියෙන තීන්ත හොයාගෙන ආලේප කර ගත්තොත් ලස්සන මල් පෝච්චි ටිකක්...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද ?
සාමාන්‍ය බිම සිටුවීම සිදුකරනවා නම් වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස හොඳින් බුරුල් කරගන්න.සෙන්ටි මීටර් 30 ක් ගැඹුරට...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද ?
මුලින්ම තීරණය කරන්න ඕනා හිටවන්නේ කොතැනද කියලා ?ඔබේ ගෙවත්තේ ඉඩ තියෙනවා නම් බිම හෝ ඉඩ නැතිනම් පෝච්චියක...
කොරෝනා වෛරසය සමග ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වුණා .ඉතින් බොහෝ කාර්යාල වලින් අවසර ලැබුණා නිවසේ සිටම වැඩ කරන්න .ඒක හිතන තරම් පහසු නොවන්නේ එය ඔබට අලුත් අත්දැකීමක් වගේම නිවසේ සෙසු රාජකාරි සමග සමබර කර ගන්නට වීම නිසයි .ඉතින් මේ ලිපිය ඔබට සාර්ථක සේවාවක් සැපයීමට වගේම ගෙදර දොර කටයුතුත් සාර්ථක කර...
