සින්ක් කියන්නෙ විවිධ ශාක හා සත්ව ආහාරවල වගේම අතිරේක ද්‍රව්‍යවලද දකින්න ලැබෙන අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක්. සින්ක් skin health, immunity වගේම සෛල වර්ධනය වගේ දේවල් වෙනුවෙන් ලොකුවමට උපකාර...
ගොඩක් Gym යන අය Work out කරන අය ලේසියෙන් පහසුවෙන් ප්‍රෝටීන් ලබාගන්න විදියක් තමයි බිත්තර කියන්නෙ. විශාල බිත්තරයක ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 6.3 ක් (දිනපතා දෛනික අවශ්‍යතාවෙන් 13%) අඩංගු වෙනවා. හැබැයි බිත්තර...
බොහෝ දෙනෙකුට මේ වනවිට තියෙන සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් තමයි කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ.නමුත් බොහෝ දෙනා මේ රෝග තත්ත්වය ගැන හරියටම කරුණු දන්නේ නැහැ. කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය...
අපි අද ස්මාර්ට් ලේඩි තුළින් ඔබට කියන්න යන්නේ අරුන් විජේ ප්‍රධාන චරිතය නිරූපණය කරන, ක්‍රයිම්ත්‍රිලර් වර්ගයට වැටෙන වානම්ගාන් කියන මලයාලම් චිත්‍රපයට ගැන. මේ වෙනකොට...
ව්‍යායාම කියලා කියන්නේ ඔබේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්. එය ශරීරයේ නීරෝගීව තබා ගැනීමට වගේම තවත් බොහෝ සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ඔබට ලබා දෙනවා. ඇවිදීම කියලා කියන්නේ එදිනෙදා...
අපි කෑම කන විදිය, ඒක උණුසුම්ද, ශීතද කියන එක අපේ ශරීරයට ලොකුවටම බලපෑම් කරන නිසා ඕනම කෑමක් කටට දාගන්න කලින් ඒ කෑමෙන් අපිට වෙන්නෙ...
ක්‍රිස්ටෝපර් නෝලන් කියන්නෙ ඉතාම විශිෂ්ට චිත්‍රපට හදන අධ්‍යක්ශකවරයෙක් කියන එක නොදන්න කෙනෙක් නැති තරම්. ඒ තරම් ඔහු විසින් නිර්මාණය කරපු මේ චිත්‍රපට ලෝකයේ හැම...
එක දිගට කෙරීගෙන යන දාම භාතන කිහිපයක් හන්දා Odela ගම්මානයේ මිනිස්සු ජීවත්වෙන්නෙ පුදුමාකාර බයකින්.මෙතනදිත් විශේෂයෙන් බයෙන් ඉන්නෙ මේ ගමේ ඉන්න අලුතෙන් කසාද බැන්ද ගෑණු ළමයි. මොකද...
මේ දවස්වල ලොව පුරා ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින සහ කතාබහට ලක්වෙන චිත්‍රපටයක් ගැනයි අද අපි ඔබට කියන්නේ. ජෝන් මන්ත්‍රිකල් සහ රාමු සුනිල් විසින් තිර රචනය...
Fermented Garlic වල තියෙන Health Benefits මොනවද කියල දන්නවද? අපේ රටේ නම් මිනිස්සු ලොකුවටම ඔය මී පැණි වල ගිල්ලපු එහෙම නැත්තම් මේ Fermented Garlic...
