Smart Me

කුමන දෙයක් සිදු කළත් කිසිම දිනෙක ඔබේ ආදරය අත නොහරින්න." සීතා රාම් ආදර කතාව මේ දිනවල malayalam චිත්‍රපට රසිකයින්ව කම්පනයට හා මෝහනයට පත් කරමින් සිටිනවා.ආදරය එතරම්ම ඉසියුම් විය හැකිදැයි යළි යළිත් සිතන්නට බලකෙරෙන Sita Ramam (2022) ඉතා දුක්ඛිත ආදර කතාවක් ලෙසයි කියවෙන්නේ.
ශරීරයෙ අනවශ්‍ය බර අඩුකරගෙන නිසි බරක් පවත්වාගෙන යා හැකි ඩයට් ක්‍රම ලොව පුරා ඕනෑ තරම් තිබෙනවා.අද අපි ඔබට කියන්නේ කියන්නෙත් ඒ වගේ ඩයට් ක්‍රමයක් ගැනයි.ඒ තමයි Tuna Diet .ටූනා ඩයට් යනු බර අඩුකර ගැනීමට උපකාරීවන අඩු කැලරි , අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට සහ අධි ප්‍රෝටීන් සහිත ඩයට් ක්‍රමයකි. මෙම...
ප්‍රේමය පරිත්‍යාගයක්! බොහෝ රෝමාන්තික චිත්‍රපට මේ සංවේදී කාරණාව ගුරු කොටගෙන තව නිර්මාණය කරන බව සත්‍යයක්.නමුත් ඒ එකම චිත්‍රපටයකවත් Veer Zaara තරමට පරිත්‍යාගයක් නැති බව සමහර බොලිවුඩ් රසිකයන් පවසනවා. නාඳුනන රටක දැන සිටි එකම කෙනා වූ තමන්ගේ ප්‍රේමවන්තිය වෙනුවෙන් ඇගේ ආදරය සහ...
දීපිකා පදුකොන් වර්තමානයේ බොලිවුඩය කළඹවන සුපිරි තාරකාවයි.ඇගේ බොලිවුඩ් සම්ප්‍රාප්තිය සිදු වී දැන් වසර පහළොවක්.Om Shanthi Om සිනමා නිර්මාණය නිකුත් වී අවුරුදු පහලොවක් ගෙවුණේ නොවැම්බර් නවවැනිදාට මේ චිත්‍රපටියේ ශාන්ති ප්‍රියා චරිතයට නවක නිළියක් අවශ්‍ය බව අධ්‍යක්ෂක ෆාරා ඛාන්,නිෂ්පාදිකාව වූ ගෞරි ඛාන් සහ ප්‍රධාන චරිතය නිරූපණය...
පාසල් නිමවී විත් රූපවාහිනියෙන් නැරඹූ සමහර හින්දි චිත්‍රපටවලට මොනතරම් කාලයක් ගියත් ‍රසය මැකී නොයන බව අප දන්නවා  Dil To Pagal Hai ආදරයේ අර්ථය හෝ  හරිහැටි නොවැටහී මේ චිත්‍රපටිය බැලූ ඔබ අදට,ඔක්තෝම්බර් 30 වැනිදාට චිත්‍රපටියට විසිපස් වසරක් පිරෙන බව දැන සිටියද? යශ්...
බොලිවුඩයේ සදාතනික රෝමාන්තික සිනමා සිත්තම අද,ඔක්තෝම්බර් 20 දාට විසි හත් වසරක් සම්පූර්ණ කරනවා.1995 එවැනි දවසක මේ රෝමාන්තික සිනමා සිත්තම ප්‍රදර්ශනය ආරම්භ කළා.තවමත් ඉන්දියානු සිනමා ශාලාවක නොකඩවාම ප්‍රදර්ශනය කරන චිත්‍රපටියක් ලෙස ලෙසට මේ චිත්‍රපටය නම් දරා තිබෙන බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා. යන්න සිම්‍රන්,ගිහින් ජීවිතේ දිනාගන්න.
ලස්සන සිනහවකට අපි හැමෝම කැමතියි.එහෙම නේද? නිරෝගී දත් පෙළක සිනහවකින් සැරසුණු,සුවඳින් පිරුණු  මුවක් අපේ රුවට කෙතරම් ආකර්ෂණීය බවක් එකතු කරනවාද කියා ඔබ දන්නවා.ඒ නිසා ඔබේ මුඛයේ නිරෝගී බව රැක ගැනීමට ඔබ වෙහෙස වෙන බවත් අප දන්නවා. ඉතින් එවන් සුන්දර,සුවඳවත් මුවක් ලබා ගැනීමට වඩාත් නිවරැදිව...
සමහර චිත්‍රපට චිත්‍රපටම පමණක් නොවේ.කාලාන්තරයක් පුරා පැවත එන පුරාවෘත.Kuch Kuch Hota hai චිත්‍රපටය අද,ඔක්තෝම්බර් 16 වැනිදා විසිහතර වැනි උපන්දිනය සමරනවා. අනූවේ දශකයේ කෙල්ලන්ගේ සිට වර්තමාන අප දක්වාම ආදරය කරන ෂාරුක් ඛාන් එහි මොනතරම් කඩවසම්දැයි අමුතුවෙන් කියන්නට උවමනා නෑ.ෂාරුක් තමන්ගේ ප්‍රතිරූපය තහවුරු කරගත් චිත්‍රපටිය ලෙස ...
අපේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිවැරදිව පවත්වාගෙන යාමට නම් ප්‍රමාණවත් තරම් වතුර පානය කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතුයි.සෑම දිනකම වතුර වීදුරු අටක් හෝ දහයක් පානය කිරීමට විශේෂඥයන් උපදෙස් දී තිබෙනවා. නමුත් ඔබේ පානීය ජලය පුරුදු නිවැරදි නොවේ නම් සිදුවිය හැකි දේවල් ඔබ දන්නවාද ? අද අපි කතා කරන්නේ ඒ ගැනයි 
රාත්‍රියේ දී ඇතිවන දත් කැක්කුම ඉතා වේදනාකාරී මෙන් ම කරදරකාරී ය. රාත්‍රියේදී දත් කැක්කුම් ඇතිවීම නිසා නින්දට වැටීමත්  නිදාගැනීමත් ඉතා අපහසු වේ. මෙම ලිපියෙන්, රාත්‍රියේදී ඇතිවන දත් කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා නිවසේදීම කළ හැකි පිළියම් නවයක් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගත හැකිය.  සමහර...