අවුරුදු ගණනාවක් ඉගෙනීම වගේම විවිධ වෘත්තීය පාඨමාලා , උපාධිය වගේම එක්ස්පීරියන්ස් අරගෙන හෝ නැතුව හෝ දැනුමින් සන්නද්ධ ඔබ,රැකියාවක් සඳහා සම්මුඛ පරීක්ෂණයට යන විට සහතික මිටියක් පමණක් රැගෙන යාම ප්‍රමාණවත් ද? කිසිසේත්ම නැහැ.
කිසියම් ආයතනයක් කිසිවෙකුව සේවයට බඳවා ගන්නේ කුමන පදනමකින් වුවත් ඔබඑම ආයතනයේ නම පිටතට රැගෙන යන තානාපතිවරයෙක්.ඉතින් මේ අපි...
නහර ගැට ගැසීම නොහොත් Varicose Veins වර්තමානයේ බොහොමයක් දෙනා පීඩා විඳින තත්වයක්. මෙම නහර ගැට ගැසීම බහුලව දැකිය හැක්කේ කාන්තාවන් අතරයි. මූලික අවස්ථාවේදී ම නිසි ප්‍රතිකාර කළහොත් හොඳින් පාලනය කළ හැකි තත්ත්වයක් ලෙස මෙය හඳුනා ගත හැකියි.
නහර ගැට ගැසීම යනු කුමක්ද?
මිනිස් සිරුරේ රුධිරය ගමන් කරන නාළ දෙකක් තිබෙනවා. ඒ...
ඔෆිස් එකේ ඉන්නකොට දවසම වායු සමීකරණයේ ගෙවන්න අපට සිද්ධ වෙනවා. මේකට සමහරු කැමති වුණත් සමහරු අකමැතියි.
නමුත් මෙන්න මේ කාරණා දැනගෙන සෞඛ්‍ය රැක ගන්න එක තමයි අපිට කරන්න තියෙන්නේ
A/C එකක දවසම ඉඳීමේ අවාසි මොනවාද?
සිරුර විජලනය වීම.
වායු සමීකරණ කරන ලද තැනක දවස පුරා සිටීම නිසා ඔබගේ ශරීරයේ විජලන තත්වයන් ඇති වෙන්න...
ක්‍රෙඩිට් කාඩ් කියන්නේ ස්මාර්ට් ලෝකෙක අපේ කටයුතු පහසු කරන මෙවලමක්. අපිට ගනුදෙනු කරනකොට හරිම පහසුවෙන් ඒ දේවල් කර ගන්න ක්‍රෙඩිට්කාඩ් එක නිසා පුලුවන්. හැබැයි මූල්‍යමය විනය නැත්නම් ක්‍රෙඩිට්කාඩ් එකක් පාවිච්චි කරන එක ඒ තරම් හොඳ වැඩක් නොවෙන්නත් පුලුවන්.
මොනවද අපිට තියන වාසි?
ඔන්ලයින් පේමන්ට් කරන්න පහසු වීම.
ඔන්ලයින් පේමන්ට්ස් අද අපිට ඉතාම...
මුව නැවුම් කරනවා.
ඔබ කෙනෙක් සමඟ සමීපව කථා කළ යුතු සෑම අවස්ථාවකම චුවින්ගම් හෝ මින්ට් එකක් භාවිතා කරනවා නම් ඒ වෙනුවට ලෙමන් වතුර හොඳ විසඳුමක් වේවි. ලෙමන් වල පැඟිරි සුවඳ ඔබේ මුඛයේ ගන්ධය අවම කිරීමට සමත් වනවා. ඔබ උදෑසන අවදි වන විට කට වියළී ගිහින් එහි බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම නිසා...
දත් කහපාට වීම අපේ පෞරුෂයට බාධා කරන්නක්. ලස්සනට හිනා වෙන්න, සමාජයේ පෙනී ඉන්න දත් කහපාට ට තියෙනකොට අපිව පසුගාමී කරනවා.
ඉතින් දත්වල කහ පාට යවන අත් බෙහෙතක් ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්න අපි හිතුවා.
ඇයි දත් කහපාට වෙන්නේ?
තුනී එනැමලයක් තිබීම.
තුනී එනමලයක් තියෙනවිට එහි පාරදෘශ්‍ය බව නිසා දන්තිනයේ කහ පැහැය පෙනෙන්න පුලුවන්.
දන්ත ෆ්ලෝරෝසියාව
කිවුල්...
අලිගැටපේර, නැතිනම් අලිපේර ඉතා පෝෂ්‍යදායී පලතුරක් බව ඔබ කවුරුත් දන්නා කරුණක්. නමුත් ඔබ ඒ හිතනවාටත් වඩා අලිගැටපේර ඇට පෝෂ්‍යදායකයි.නමුත් අලිගැටපේර තේ කියන්නෙ තරමක් ආගන්තුක දෙයක් .එහෙම නේද ?
අලි ගැට පේරවලින් ලැබෙන දේවල් ගැන ඔබ දන්නවාද?
අධ්‍යයනයන්ට අනුව අලිගැටපේර මදවලට හා පොතු වලටත් වඩා එහි ඇටය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බව...
ප්‍රියංකා චොප්රා උපත ලබන්නේ 1982 වසරේ ජූලි දහ අටවෙනිදා ඉන්දියාවේ බිහාර් ප්‍රාන්තයේ ජාම්ෂෙද්පූර් නගරයේ දී. අශෝක් සහ මධූ චෝප්රා යුවලගේ වැඩිමහල් දියණිය ප්‍රියංකා. ඉන්දියන් යුධ හමුදා වෛද්‍යවරුන් වන දෙමාපියන් නිසා ප්‍රියංකා සහ ඇගේ මල්ලිට රට පුරා ජීවිතේ ගෙවන්නට සිදු වෙනවා.නමුත් ඇය සමාජ අත්දැකීම් උකහා ගැනීම මුලින්ම අරඹන්නේ මේ සංක්‍රමණ...
කාන්තාවන් අතර බහුලව පැතිර යන රෝගයක් ලෙස පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගන්න පුලුවන්. වැදගත් ම කරුණු වෙන්නේ අවධානමට පෙර සූදානම. කලින්ම රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමටත් පිළිකා අවධානම අඩු කරන ස්වභාවික ආහාර වර්ග ගැනීමත් මෙහිදී වැදගත්. මේ ලිපියෙන් කියන්නේ එසේ පිලිකා අවදානම අඩු කරන ආහාර වර්ගයි.
කහ
කහ, පියයුරු පිළිකා, පෙනහළු සහ සමේ...
වයස භේදයකින් තොර ව ඕනෑ ම කෙනෙකුට වැළඳිය හැකි රෝග අතර ප්‍රධාන තැනක් ගන්නා රෝගයක් වෙන්නේ මුත්‍රා ආශි‍්‍රත රෝග. මුත්‍රා ආශි‍්‍රත රෝග ගණනාවක් තිබෙන අතර විවිධ රෝග විවිධ වූ ආකාරයට රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනවා.ඉතින් නිරෝගී ජීවිතයකදී ඔබේ අවබෝධය ඉතාමත් වැදගත් නිසා මේ කරුණු ගැන ඔබ දැන ගත යුතුමයි .
නීරෝගි...
