ශරීරයේ බර අඩුකර ගැනීම තරම් ජනප්රිය මාතෘකාවක් තවත් තියෙනවද කියලා හිතෙන තරමටම ජනප්රිය මාතෘකාවක්. ඒ සදහාම සැකසුණු ආහාර පාලන විධික්රමත් ඕනෑ තරම්.. නමුත් ගැටලුව...
පුංචි පැටවු එක්ක දුර ගමනක් යනවා කියන්නේ කිසිසේත්ම ලෙහෙසි පහසු කටයුත්තක් නෙවෙයි. එහෙත් එහෙම කියලා ගෙදරට වෙලා ඉන්න බැහැනේ .එදිනෙදා ජිවිතයේ ඒකාකාරී බවෙන් මිදෙන්න පොඩ්ඩක් සුපුරුදු...
ජලය මඟින් අපේ සිරුරට ලැබෙන දේවල් බොහොමයි. ජලය සිරුරට අවශ්ය ලෙස ලබා ගැනීම ඉතා හොඳ සෞඛ්ය පුරුද්දක්. ඒ වගේම ජලයට ලෙමන් එක් කර පානය...
සෞඛ්ය සම්පන්න රෝස පාට පිරුණු තොල් කාන්තාවකගේ මුහුණට අතිරේක චමත්කාරයක් එක් කරයි. ආසාත්මිකතා, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වි තිබිම, නිසි ප්රමිතියකින් තොර තොල් අලේපන...
පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර පිළිබඳව කතා කිරීමේදී අපගේ සිහියට නිතැතින්ම එන්නේ මස් මාළු කිරි බිත්තර වැනි දේවල් පිළිබඳවයි. නමුත් මේ සියල්ල සමඟ පළතුරු ද කරට කර...
සයිබරය කැළඹූ ජනප්රිය ගායකයෙකු සම්බන්ධ ගැටලුවක් හරහා විශාදය පිළිබඳ නව කතිකාවක් නැවත කරලියට පැමිණ ඇති බව ඔබ දකින්නට ඇති.
ජීවිතයේ සමහර කාල වලදී අපට ලැබෙන්නේ...
ඔලිව් කියන්නේ අපට හුරු පුරුදු තෙල් වර්ගයක් නෙවේ.නමුත් අපට ඔලිව් ඔයිල් සමීප මිතුරෙකු ලෙස හිතවෙතෙකු ලෙස කරන මෙන්න මේ උපකාර අමතක කරන්න පුලුවන් ද?
ඔලිව්...
පොල් කියන්නේ දෛනිකව නිවසේ ආහාර වේල් පිළියෙල කිරිමේදී භාවිතාවන දෙයක්. පොල් ගෙඩිය බිඳීමේදී වැඩිදෙනෙක් පොල් වතුර වීසි කර දමනවා. නමුත් එම පොල් වතුරවල අඩංගු...
ඒ මොකද්ද ඒ කතාව. ඔබ පුදුමයට පත් වෙලා නේද ? එහෙත් මනස පමණක් නෙවේ බොහෝ ලෙඩ දුක් රැසකට ඔසුවක් ලෙස වතුර භාවිතා කළ හැකි...
කිතුල් ගස කප් රුකක්. කිතුල් ගස ඇසුරින් කෙරෙන නිෂ්පාදන අතර කිතුල්පිටි (Kithul Flour) සඳහා ප්රමුඛ ස්ථානයක් හිමිවේ. අතීතයේ පටන්ම රෝග මැඩීමට මෙන්ම සුව...
