පොඩිත්තන්ගේ නීරෝගිමත්, ශක්තිමත් වර්ධනයට සමබර ආහාර වේලක් ලබා දීම අත්‍යාවශ්‍යයි. නමුත් බොහෝ විට පුංචි දරුවන් තෝරාගත් ආහාර පමණක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා. ඔබේ පොඩිත්තාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් පුරුදු කරවා ගැනීම සහා අදහස් කිහිපයක් -
දරුවන් කුඩා පරාසයක තුලින් ආහාර තෝරාගැනීමට තිබීමෙන් සතුටට පත්වෙති. ඔබේ දරුවා සෑම දිනකටම වාගේ...
දරුවෝ කියන්නේ අපේ ජිවිත ආදරයෙන් වගේම වගකීම් වලිනුත් පුරවන නැතිවම බැරි කොටසක්. ඉතින් මේ වගකීම් යුතුකම් නිසාම සමහර විට දෙන්නා දෙමාල්ලන් අතර මත ගැටුම්, තර්ක විතර්ක, වගේම රණ්ඩු සරුවලුත් ඇති වීම ස්වාභාවිකයි. ඒත් එහෙම නොවෙන්න වග බලා ගැනීම අම්ම කෙනෙක්, බිරිඳක් ලෙස ඔබේ භුමිකාවේ ප්‍රධානම කාර්යයක්.
දරුවන් ඉදිරියේදී එකිනෙකාගේ...
දරුවෙකු මේ ලෝකයට බිහි කළ අම්මාවරුන් හැම කෙනෙක් ම මව්කිරිවල වටිනාකම හොඳින් ම දන්නවා. දරුවෙකුගේ නිරෝගී කායික මානසික වර්ධනයට මව්කිරිවලින් ලබාදිය හැකි ශක්තිය වෙනත් කිසිම ආදේශකයකින් ලබාගන්නට බැහැ. ඒත්, සමහර අම්මලාට තියෙන ලොකුම ගැටළුවක් තමයි බබා කිරි බොන්න උනන්දු මදිකම. එහෙමත් නැත්නම් බබාට උවමනා තරමට බොන්න මවට කිරි එරෙන්නෙ...
“මගේ පුතාගේ වයස අවුරුදු හයක්. එයා පුංචි දේටත් හුඟක් කලබල වෙනවා. කේන්ති ගන්නවා. ඒ වෙලාවට එයාට එයාව පාලනය කරගන්න කොහොමටවත් බැහැ. එයා ආස කරන දෙයක් දැක්කොත් ඒ වෙලාවෙම එයාට ඒක ඕනේ. කේන්ති ගියාම සමහර වෙලාවට එයා ඛෙරිහන් දෙනවා. ‘දරුවා මේ විදිහට හැසිරෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්ද? ලොකු වෙද්දී මේ ගතිය ඇරිලා යයිද? තමාව...
පුංචි බබා එක්ක එළියට යනවා කියන්නේ පුංචි යුද්ධයක්. එනිසා ඔබේ බිළිඳා දුර ගමනක් ගෙනයනවා නම් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මෙන්න මේ දේවල් ගෙනියන්න මතක තබා ගන්න.
මුළු ගමන පුරාවටම බබාව සතුටින් හා සුවයෙන් තබා ගැනීම අවශ්‍යයි. බබා වැඩිපුරම ඔබට කරදර කරනුයේ බඩගිනි නම්ය. මව් කිරි පමණක් ලබා දෙන බබෙකුට ගමන අතර තුරදී...
ඔබ මවක් වන්නට සූදානම්ව සිටි නම් හෝ කවදා හෝ අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා නම් නීරෝගී දරුවකු ලබන්නට ඔබ අනිවාර්යෙන් කළ යුතු දේවල් පිළිබඳව මූලික වැටහීමක් තිබීම වැදගත්. බලන්න මේ කරුණු මවක් වන්නට සූදානම්ව සිටින ඔබටත් වැදගත් ද කියා.
අනිවාර්යෙන්ම ඔබගේ වෛද්‍යවරයා හෝ midwife විසින් නියම කල දිනට ඔවුන් හමු...
ළදරුවන් දවසකට බොහෝ වාර ගණනක් මුත්‍රාවලින් තෙමා ගන්නවා. ඒ වගේ ම දවසේ වාර කිහිපයක් මළපහ වීම පවා ඉතා කුඩා දරුවන් තුළ සාමාන්‍ය ස්වභාවයක්. මේ නිසා නිතර නිතර නැපි මාරු කිරීම, සේදීම, වේළීම අම්මා කෙනෙක්ගේ දින චරියාවේ නොකඩවා සිදුකෙරෙන වැඩ අතරට එකතු වෙනවා. ඩයපර්ස් භාවිතය ගැන නිවැරදි අවබෝධය හුඟක් අම්මලාට වැදගත්...
මෝටර් රථවල පුංචි දරුවන් රැගෙනයාම පුංචි සටනක්. මේ පුංචි දඟමළු හරි විදිහට රඳවා නොගත්තොත් ඔවුන්ට හානියක් වීමේ අවස්ථාව වැඩියි. රිය අනතුරකදී රියදුරු අසුනේ සිටින වැඩිහිටියා ආසන පටි පැළඳ සිටියද, දරුවා අසන පටි පැලඳ නොසිටි නිසා අනතුරට ලක්වීමේ ප්‍රවණතාව ඉහළයි. මේ නිසාම ළදරු කාර් සීට් (Child Car Safety Seat/baby car...
මව් කිරි යනු අලුත උපන් දරුවකුට ලොව ඇති වඩාත්ම වැදගත්ම ආහාරයයි. අලුත උපන් ළදරුවාට මව්කිරි දීම උපතේ සිට මාස 6ක් දක්‌වා ළදරුවාට මවුකිරිවලින් පමණක් පෝෂණය විය හැකි ය. දරුවාට පිටිකිරි දීම අනිටු විපාක සඳහා ඇති අවදානම වැඩි කරවයි. ශ්‍රී ලංකාවේ පවතින නිර්දේශය අනුව උපතේ පටන් ළදරුවාට මාස 6 ක්...
මේ දිනවල අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ලබා දෙන අභියෝග මාලාවක් අනුගමනය කර අවසානයේ සිය දිවි හානි කර ගැනීමට අනුබල දෙන 'බ්ලූ වේල්' (Blue whale) නමැති online ක්‍රීඩාව සහ ඉන් ඇතිවන ව්‍යවසන පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් ද?
බ්ලූ වේල් ක්‍රීඩාවේ ආරම්භය පිළිබඳ ව්‍යාකුල තත්ත්වයක් පවතින නමුත් හිතා මතාම වෙරළ වෙත පීනා ඇවිත් මරණයට පත්...
