අවුරුදු 35 න් පස්සෙත් ලස්සනට ඉන්න ටිප්ස් කිහිපයක්

වයසට වඩා අඩු වයස් පෙනුමක් ලැබෙනවට කාන්තාවන් හරිම කැමතියි. ඒත් නිකන්ම එහෙම තත්වයක් ලැබෙන්නේ නැහැඒ සඳහා ඔබ ඔබගේ රූ සපුව ආදරයෙන් රැක බලා ගන්නට ඕනාඉතින් හැමදාම කෙල්ලක් වගේ ඉන්නමෙන්න මේ දේවල් කරලා බලන්න.

කොණ්ඩයේ වියලි බව නැතිකරගන්න

වියළි කොණ්ඩයක් කියන්නෙම ඔබේ තරුණ බවදඟකාර බවඔබ වෙතින් පළා යවන සාධකයක්අකීකරුනිරෝගී කෙස් කළඹක් කියන්නේ තරුණ බව හඬගා කියන්නක්රාත්‍රියේ උළුහාල් මිටක් පොඟන්නට දමා උදෑසන බ්ලෙන්ඩර් කර හිස කෙස්වල ආලේප කරන්න .විනාඩි කිහිපයකින් සෝදා හරින්න .හිසකෙස් වල වියළි බව මෙන්ම හැලෙන එකත් නවතිනවා .

නෑමට පෙර ඔලිව් තෙල් මදක් රත්කර හොඳින් හිස සම්බාහනය කර සෝදා දැමිමෙනුත් ඉහල ප්‍රතිපල අත්වෙනවා.

අකලට හිස කෙස් ඉදීම

බොහෝ තරුණියන් අවුරුදු තිහක් වෙද්දීම කොණ්ඩය ඉදෙන්නට පටන් අරන් .ඉතින් කෘතීම වර්ණ ගැන්වීම් වලින් හිසකෙස් වියලීම වැඩි නිසා ස්වභාවිකව අකලට කෙස් පැසීම නවතා ගන්නට හැකිනම් හොඳයි .දෙහි යුෂ ඉස්ම පොල්කිරි සමහ මිශ්‍ර කර අවුවේ කකාරා ගැල්වීම මේ සඳහා හොඳ ප්‍රතිකාරයක් .

 සමේ වියළි බව

දිනකට ජලය හැකිතරම් පානය කිරීම තමා මේ සඳහා හොඳම විසඳුමඅවම වශයෙන් දිනකට ලීටර් හයක්වත්.

සමේ පෝෂණය අඩුවීම

කොළ මැල්ලුම්සලාදවිටමින් ඩි සහිත ආහාර වැඩිපුර ගැනීම මෙයට හොඳම ප්‍රතිකර්මයයිමැල්ලුම් ගැනීමේදී එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විනාශ නොවන ලෙස යන්තමට මලවා ගැනීම ගැන සැළකිලිමත් විය යුතුයි.

වස විස ඉවතට

මී පැණි තේ හැන්දකට විනාකිරි තේ හැඳි බාගයක් එක්කර පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ විස සහිත බව ඉවත් වනවා. උපරිම ප්‍රතිපල ලබා ගන්නට හිස් බඩට දිනපතා පානය කළයුතු වනවා .

සමේ පිරිසුදුකම

පිරිසුදු දීප්තිමත් සමක් කියන්නේ තරුණ බවේ තවත් එක කැපී පෙනෙන අංගයක් .ඉතින් ඔබේ සමේ ස්වභාවය හඳුනාගෙන එයට සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රම මඟින් සම නැවුම්ව ,පිරිසුදුව තබා ගැනීමේ වගකීම ඔබසතුයි .තෙල් සහිත නොවන සමක් ඇති අයට අලිගැට පේර සමග මී පැණි මිශ්‍ර කර ආලේප කිරීමෙන් ඉතාමත්ම හොඳ ප්‍රතිපල ලබා ගන්නට පුළුවන් .

 – ඉරේෂා –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...

සිරුරේ බර අඩු කරන සාර්ථක උපක්‍රම 8 ක්

ඕනම කාන්තාවක් කැමතියි තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන කාන්තාවන්ට තියන ලොකුම ගැටලුව ව්‍යායාම කරන්න කාලයක් නැති...