පොඩිත්තන්ට රස කෑම..

එක ම ආහාර රටාව පොඩි පැටවුන්ගේ ආහාර රුචිකත්වය ට කරන්නේ ඉතාමත් ම ඒ නරක බලපෑම ක්.
ඉතින් අප නිරන්තරයෙන්ම ඔබට ගෙනෙන මේ කෑම එකතුව කෑම කන්නේ නැති පොඩ්ඩක් අල්ලගන්න රසවත් මන්තරයක් වේවි .
පාසලට, පෙරපාසල පාසලට වගේම කෑම නොකන ඕනෑම වෙලාවක අපේ අඩවියට ඇවිත් මේ කෑම වට්ටෝරුවකින් එකක් අත්හදා බලන්නට ඔබට හැකියාව තියෙනවා

අවශ්‍ය දේවල්

  • ඔලිව් තෙල්
  • සිහින්ව කපා ගත් රතු ළූනු ගෙඩි තුනක්
  • සිහින්ව කපාගත් සුදු ලූණු බික් දෙකක්
  • සිහින්ව කපාගත් සැල්දරි
  • සිහින්ව කපාගත් කැරට් අල 2 දෙකක්
  • චිකන් ස්ටොක් ලීටරයක්
  • සිහින්ව කපා රෝස්ට් කරගත් බීට්රූට් අල තුනක් පමණ
  • විනාකිරි මේස හැඳි බාගයක්
  • රස අනුව ලුණු ගම්මිරිස්

සාදන අන්දම

බඳුනකට ඔලිව් තෙල් සහ කපාගත් ළූණු දමන්න.එයට සැල්දිරි ,සුදු ලූනු සහ කැරට්  එකතුකර සුමුදු රන්වන් පැහැය එනතෙක් බැදගන්න . චිකන් ස්ටොක් සහ වතුර කෝප්ප හතරක් එයට එකතු කර හොඳින් උතුරුවා ගන්න. පසුව බීට්රූට් එකතු කර ඝන දියරයක් වනතෙක් තම්බාගන්න. පසුව එයට විනාකිරි එකතු කර රස පදමට ලුණු ගම්මිරිස් දමා උණුසුම තිබියදීම ආහාරයට දෙන්න.

-චම්මි-

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

ඔබ දකින සිහිනවලින් හෙළිවන අරුම පුදුම අනාවැකි

ඔබේ පරණ පෙම්වතා හෝ කාර්‍යාලයේ ප්‍රධානියා සමග ලිංගිකව හැසිරෙනු සිහිනෙන් දුටුවා ද ? ලිපිය අවසන් වන තෙක් කියවා සිහිනයේ පලාපල දැනගන්න.

ආකර්ෂණීය පියයුරු සඳහා ඔබට ගැළපෙන Bra එක නිවැරදිව තෝරා ගන්නා ක්‍රමය.

70% ක් පමණ කාන්තාවන් තමන්ගේ ප්‍රමාණයට වඩා කුඩා බ්‍රා අඳින බවත්, 10%ක පිරිසක් ප්‍රමාණයට වඩා විශාල බ්‍රා අඳින බවටත් සොයාගෙන තිබෙනවා....

සීත මාරුතේ -38

අපට අප වටා පවත්නා ලෝකය නතර වී ඇතිවා සේ දැනෙනා නිමේෂයන් උදා වන්නේ ය. ඒ මොහොත තුළ පවත්නේ අප පමණකි. වෙනත් සජීවී...

ඔබේ වේදනාව තරමටම තව කෙනෙකුගේ වේදනාව ගැනත් සංවේදී වෙන්න.

"මොකද නයනි බාම් සුවඳ? සනීප නැද්ද?" මම එහෙම අහගෙන මගේ පුටුවෙන් වාඩි වෙනකොට නයනි මං දිහා බැලුවේ හිනාවක් ආයාසයෙන්...

Intercourse නොකර උපරිම ලිංගික තෘප්තිමත් බවක් ලබා ගත හැකි ක්‍රම.

මේ ප්‍රශ්නය ඔයාගෙ ජීවිත කාලෙදි එක දවසක් හරි ඇවිත් ඇති. ඇත්තට ම ලිංගික තෘප්තිය ලබාගන්න යෝනි මාර්ගයට ශිෂ්ණය හෝ යම් උපකරණයක් ඇතුල්...
Click to Hide Advanced Floating Content
Click to Hide Advanced Floating Content