ගෙදරට බඩු ගෙනාවට තියාගන්න තැනක් හොයා ගන්න එක හරිම ප්‍රශ්නයක්. තියන බඩු ගෙදර හැම තැනම දාල. කිසිම පිළිවෙලක් නැහැ. කලබලවෙන්න එපා. මේක සෑම නිවසකටම තියෙන පොදු ප්‍රශ්නයක්. බලන්න මේ පුංචි උපක්‍රම ටික කියවලා.
ගරාජයේ බිත්ති
මේ ඉඩකඩ ගොඩක් දෙනාට අමතකවන දෙයක්. ගෙදර නිතරම ප්‍රයෝජනයට නොගන්න බඩු, පොඩ්ඩන්ගේ පරණ බඩු වගේම උද්‍යාන...
ගෙවත්ත ලස්සනට පිළිවෙලට තියාගන්න එකත් එක්තරා කලාවක්.ගෙවතු අලංකරණ ශිල්ප ක්‍රම දිනෙන් දින දියුණු වෙනවා.ඉතින් තමන්ගේ සොඳුරු නිවසේ ගෙවත්ත පිළිවෙලට ලස්සනට තියාගෙන ඉන්න කැමති ඔබ වෙනුවෙන්මයි අද මේ විශේෂාංගය සැකසෙන්නේ. ඉතින් අප අවධානය යොමු කරන්නේ ඔබේ නිවසේ තණ පිටිය මැනවින් පවත්වාගෙන යන්නේ කොහොමද කියලා.
ඉතින් ඔබ සකස් කරන තණ පිටිය මැනවින් පවත්වාගෙන යෑමට අවශ්‍ය...
සුදුසු තේමාවක් තෝරා ගන්න
කුඩා නිවසක් ඉඩ වැඩි වන ආකාරයට සකස් කිරීමේදී තෝරාගන්නා තේමාව ගැන මනාව සැලකිලිමත් විය යුතු වෙනවා.එහිදී කලබලකාරී නොවන තේමාවක් තෝරා ගැනීම කෙරෙහි සැලකිලිමත් විය යුතු වෙනවා.උදාහරණ වශයෙන් පරණ මෝස්‌තර,කැටයම් වලින් යුත් ගෘහ භාණ්ඩ තෝරා නොගැනීම දැක්විය හැකියි.තද වර්ණ නොමැතිව සුදු වර්ණ සහ ලා වර්ණ තෝරා ගත...
ගෙදර අස්කරගන්න වත් වෙලාවක් නෑ අනේ. උදේ ඉදන් පුන්චි විවේකයක්වත් ගන්න බැරි උණා... මේ නිතර ඇසෙන මැසිවිල්ලක්. මැසිවිලි කියන එක නවත්තලා හිතමුද smart විදිහට? පුන්චි විවේකයක්වත් ගන්නෙ නැතිව දවසම ගෙදර වැඩත් එක්ක ඔට්ටු අල්ලන ඔබට, කලඔලයක් නැතිව ගෙදර වැඩටික කර ගන්න පුඵවන් smart අදහසක් හදුන්වා දෙන්න අපි හිතුව.. ගෙදර...
මුළුතැන්ගෙයක් නිසිපරිදි කළමනාකරණය කරගන්නවා කියන එක ලෙහෙසි පහසු කාරනාවක් නෙමෙයි. ඔබ අතිශයින් කාර්යබහුල කෙනෙක් නම් ඔබේ සියලු වැඩ කටයුතු එක මොහොතකින් අවුල් කරදමන්නට මුළුතැන්ගෙයි කටයුතු වලට හැකියාව තියෙනවා. ඉතින් දක්ෂ කාර්යක්ෂම ගෘහනියක ලෙස ඔබේ භුමිකාවේ එක් කටයුත්තක් සාර්ථකව නිමකර ගැනිමට උපකාර කිරීමයි අපේ මේ ලිපියේ අරමුණ. පෙර ලිපියේ සේම මේ පුංචි Tips ඔබට මනා පිටිවහලක්...
අපි ඔය කෑමම පෙරේදත් කෑවනේද? එහෙම නැතිනම් කාටද ඔහොම කැම හැමදාම කන්න පුළුවන් වගේ මැසිවිලි ඔබේ නිවසෙත් නිතර ඇසෙනවා ඇති. ඒ නිසාම හැමදාම උයන්න සූදානම් වෙන කොට උයන්නෙ මොනාද කියල කල්පනා කරලම ඔබට එපා වෙලා ඇති.. එකම විදියට කන්න අකමැති ඔබට Meal Planning කලාව ගැන අපි මීට ඉහත ලිපියකින්...
නිතරම ඔබේ නිදන කාමරය යකා නැටූ පිටිටනියක් වගේද? ඒ නිසාම නින්දයන්නෙත් නැහැ වගේද? එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හොඳ දෙයක් නම් නොවේ. මේ ටික හොඳින් පිළිපදින්න පුළුවන්නම් එබට පවිත්‍ර කාමරයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
නිදන කාමරය තුලදී ආහාරගැනීමෙන් වළකින්න. බීම වර්ගවලින් වගේම ආහාර කැබලිවලින් පැල්ලම් ඇතිවී අපවිත්‍රවියහැකියි. ඒ වගේම කූඹීන් බෝවීමේ ප්‍රවණතාවත් ඉහළයි.
...
මුළුතැන් ගෙය, එහෙම නැත්තම් කුස්සිය, අපේ නිවසේ වැදගත්ම තැනක්. ඔබ කොහොම කෙනෙක්ද කියලා කුස්සියට ගිය ගමන් ඕන කෙනෙක්ට දැනගන්න පුළුවන්. ඉතින් ලස්සනට පිළිවෙලට වැඩ කරගන්න කැමති කාර්යක්ෂම ගෘහනියක් වන ඔබට, ඔබේ වැඩ කටයුතු පහසු කර ගැනීමට ඒ වගේම එදිනෙදා ඔබට කරදර වෙන පුංචි කරදර ටිකකින් නිදහස් වෙන්න පුංචි පුංචි ටිප්ස් ටිකක් කියල දෙන්න...
අයියෝ අදත් මේවද? ඔබේ පවුලේ අය නිතර මේ පැමිණිල්ල කරනවාද? එහෙනම් මේක තමයි හොඳම විසඳුම. Meal Plan කියන සංකල්පය තවම ගොඩක් දෙනෙක් නොදන්නා සහ අවධානය නොකරපු සංකල්පයක්. සරලවම මෙහදී සිදුවන්නේ සතියකට පමණ අදාළ පවුලටම හෝ තමාට අවශ්‍ය කෑම වේල් තීරණය සහ සැලසුම් කිරීමයි. ඔබ කුඩා කලදී අත්තම්මලා මෙය වෙනත් අයුරකින්...
ගේ දොර ලස්සනට, පිළිවෙළට තියාගන්න හැම කාන්තාවක්ම කැමතියි. හිතේ සතුට සැනසිල්ල ඇතිවෙන්නෙත් පිළිවෙළට පිරිසිදුවට ලස්සනට තියෙන ගෙදරක ජීවත් වෙනකොටයි. ඒත් අද සමහර කාන්තාවන්ට මේක අභියෝගයක් වෙලා.
වෙලාව මදිකම
සතියෙ දවස් පහ ම වැඩට යන්න තියෙනවා. එතකොට ඉතින් කෑම ටික උයාගෙන උදේට ගෙදරින් දුවනවා. හවසට ආපහු ඉක්මණට ඇවිත් කෑම හදල කාල නිදියනවා. ගෙවල් දොරවල් අස්කරන්න පිළිවෙළට...
