වර්ශ 1945 ජූනි මස 19 වන දින මියන්මාරයේ රැන්ගුන් ප්රදේශයේ ( වර්තමානයේ එය යැන්හැන් ලෙස හඳුන්වයි ) හම්වේ සයුන්ස් නම් කුඩා ගම්මානයේ අවුන් සාන්...
හැඩැති සිරුරක් වෙනුවෙන් බර අඩු කරගන්න වෙහෙස වෙන ඔබට අපි ව්යායාම ගැන, ආහාර රටා ගැන ලිපි නිතරම ඉදිරිපත් කරනවා. ඒවා අනුව යමින් සිරුර හැඩ...
ඔබ දවස ආරම්භ කරන කෝපි කෝප්පයෙන් සිරුරේ අනවශ්ය බර අඩු කරන බව පුලුවන් කියලා ඔබ දන්නවද? සිරුරේ බර අඩු කර ගන්න කැමති ඔබට සතුටු...
සමහර වෙලාවට ඔබට හිතෙනවා ඇති ඔබේ ජීවිතය ඒකාකාරී වෙලා කියලා.ඒකාකාරී ජීවිතේ එකම විදියට ගෙවනකොට ලොකු ආතතියකට අපි පත් වෙනව. නමුත් ජීවන රටාවෙ පොඩි වෙනසක්...
මහත අඩු කර ගන්න, ඇඟ හැඩ කර ගන්න අපි හැමෝම කැමතියි.ඒත් ඩයට් ප්ලෑන් කරලා මහත අඩු කරගත්තත් ජිම් යන්න සමහරුන්ගේ වැඩි කැමැත්තක් නෑ. හේතුව...
"කාන්තාවන් විවාහයෙන් පසු ද පිරිමින් දික්කසාදයට පසු ද මහත් වෙනවා". මේ ඉංග්රීසි භාෂාවේ ප්රකට විහිලුවක්. ඇත්තටම මේ කතාව ගැන ඔබ මොකද හිතන්නේ? පිරිමින් සහ...
රැකියාවන් එක්ක, ගෙදර වැඩ කටයුතු එක්ක කාර්යබහුල වෙලා ඉන්න ඔබට ඔබව අමතක වෙලා ගිහින්ද? නමුත් කාන්තාවක් විදියට ඔබේ සෞඛ්ය ගැන වගේම ඔබේ සුන්දරත්වය ගැනත්...
දෙදෙනෙකු අතරෙ බැඳීමක් රැඳී පවතින්නේ එකිනෙකා වෙත ගොඩනැගෙන ආදරය, විශ්වාසය සහ ගෞරවය මතයි. මේ බැඳීම මානසික කාරණාවක්. විවාහක යුවළක් අතරෙ මනසින් ඇතිවන බැඳීම තවදුරටත්...
තද පැල්ලම් සහිත ගෑස් උඳුනක් මුලුතැන්ගෙයකට ගෙනෙන්නෙ අවලස්සනක්. එවැනි ගෑස් උඳුනක් පහසුවෙන් පිරිසිදු කරගෙන දීප්තිමත් කරගන්න හැටි අපි අද බලමු
ගෑස් උඳුන කියන්නේ මුළුතැන්ගෙයක හදවත...
බර අඩු කර ගන්න නිතරම ට්රයි කරන ඔබ එක්සයිස් සහ ඩයට් ප්ලෑන් වලට අමතරව කළ යුතුම දේවල් කිහිපයක් ගැන තමයි අද කියන්න යන්නේ. මේ...
