ඉතා සරල ව්යායාමයක් වන ඇවිදීම නිසි විදියට කලොත් තමයි අපිට හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගන්න පුලුවන් වෙන්නෙ.මේ ලිපියෙන් ඔබට කියන්නේ බර අඩු කරගැනීමට ඇවිදින ඔබ...
පෙම්වතාගේ යම් යම් අඩුපාඩු දකින ඔබ නිහඬව සිටියත් ,යම් දවසක ඒ දේවල් විශාල ගැටලු දක්වා යන්නට පුලුවන්. එහෙම සබඳතාවක් ,නැත්තම් toxic relationship එකක් හඳුනගන්නෙ...
ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න අපි නොයෙකුත් ව්යායාම කරනවා.ඇවිදීම සහ දිවීම ඒ අතරින් ප්රධාන තැනක් ගන්නවා.ඇත්තටම බර අඩු කරගන්න ඇවිදීමද නැත්තම් දිවීමද හොඳ කියලා මේ...
සෑම වසරකම මාර්තු 08 වැනිදා වෙන් වන්නේ ”ලෝක කාන්තා දිනය” වෙනුවෙනි.මෙවර එහි තේමාව වූයේ “කාන්තා නායකත්වය: කොවිඩ් – 19 හමුවේ සමානාත්මතාව සහිත අනාගතයක් බිහිකර...
Make your home clean enough to be healthy,but durty enough to be happy "
ගෘහණියක ලෙස කාන්තාවකට තිබෙන වගකීම අමුතුවෙන් පැහැදිලි කළ යුතු නැහැ .සම්පූර්ණයෙන්ම...
අපේ රටේ බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔසප් සනීපාරක්ෂාව ගැන නිසි අවබෝධයක් නොමැති අතර සනීපාරක්ෂක තුවා භාවිතයට දැනුවත් කමක් ද නැත .මේ ලෝක කාන්තා දිනයේදී කාන්තා සනීපාරක්ෂක...
සුන්දර සිනහවකට දිනාගත හැකි ලෝකය විශාල බව ඔබ දන්නවා.සුන්දර සිනහවකින් පිටතට ගලා එන්නේ ඔබේ හදවතේ තිබෙන ආදරය,කරුණාව සහ මිත්රශීලී බවයි. නමුත් ඒ සිනහව නිසා...
Stesafe Hand Wash
අත් සේදීම විප්ලවයක් වී තිබෙන බව ඔබ දන්නවා.දකින දකින තැන,මග තොට ප්රමුඛත්වය හිමි වන්නේ අත් සෝදන තැන් වලට.ඉතින් පිටතදී මෙන්ම පවුල තුළදී...
කාර්යබහුල වෙලා ඉන්න වෙලාවක උනත් ඔබට බර අඩු කරගැනීම වෙනුවෙන් යම් දෙයක් කරන්න පුලුවන් නම් මොනතරම් හොඳද ? ඉතින් Detox Drink කියන්නේ ඒකට හොඳ...
Make your home clean enough to be healthy ,but durty enough to be happy "
ගෘහණියක ලෙස කාන්තාවකට තිබෙන වගකීම අමුතුවෙන් පැහැදිලි කළ යුතු නැහැ...
