බොහෝ කාන්තාවන් වැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ තමන්ගේ සම පැහැපත්කර ගනිමින් රුව ලස්සන රැක ගැනීමටයි. මේ නිසාම තමන්ගේ සමේ පැහැය වර්ධනයකර ගැනීමේ අරමුණින් විවිධ ආලේපන වර්ග,...
ආතරයිටිස් රෝගය අතීතයේ සිටම මිනිසාව පීඩාවට පත් කර තිබෙනවා. අද කාලයේ බොහෝ කාන්තාවන්ට වැළඳෙන රෝගයක්. බෙහෙත් පමණක් නොව දෛනික ආහාර ඇසුරෙන් ආතරයිටිස් මට්ටු කරන්න...
වයසට යනවට කවුද කැමති .ඉතින් හැමදාම තරුණ පෙනුම රැකගෙන ලස්සනට ඉන්න කැමති
අය දැන්ම කියවන්න .
නිතරම රුපවාහිනිය
වුවමනාවට වඩා රුපවාහිනී නැරඹීම සමට කිසි සේත්ම හොඳ දෙයක්...
මෙම මස සිට නවතම එන්නතක් කුඩා දියණියන්ට ලබා දෙන බව ඔබ දන්නවාද? ඔබත් කුඩා දියණියකගේ මවක් නම් අනිවාර්යයෙන්ම මේ පිළිබඳව දැනුවත විය යුතුයි.
කාන්තාවන්ට ඇතිවන...
ඇවිද්දම ඇගේ බර අඞු වෙන්නේ කොහොමද?
පරිණාමයෙන් දියුණු තත්ත්වයට පත්ව ඇති මිනිසාට පාද උරුම වී ඇත්තේ ඇවිදීමටය. අප ඉතා සරල ලෙස සිතුවත් ඇවිදීම යනු සංකීර්ණ...
කෝපය අපි සෑමදෙනාටම පොදු සංවේදනයකි. නමුත් කෝපය ඇති වූ විට කලයුත්තේ කුමක් දැයි පිළිබඳ අවබෝධයක් නැත. මේ කෝපය පාලනයකරගන්න පුංචි tips ටිකක්..
තමාට දැඩි කෝපයක්...
තරහ යාම කියන්නේ සාමාන්ය දෙයක් උනත් නිතර අධිකව කේන්ති යාම ගැන නම් දෙවරක් හිතා බලන්න ඕන දෙයක්...
සමහරුන් තරහ ගිය විට ගෙදර බඩු පොළොවේ ගසනව....
සෙම් ගෙඩි
මදුරුතලා කොළ මිටක් ගම්මිරිස් ඇට 2-3ක් වතුර කෝප්ප එකකට එක් කොට හොදින් තම්බා උගුර සෝදන්න.
උගුරේ සෙම බැදීමට
අමු ඉඟුරු, සහිඳ ලුණු සමව ගෙන...
වර්තමානයේ බොහෝදෙනා විවිධ ආහාර පාන පෝෂ්ය ගුණයෙන් සපිරි ආහාර ලෙස ලබා ගත්තද අපගේ දේශීය වස විස නැති ආහාරවල ඇති පෝෂ්ය ගුණය මිල කළ නොහැකිය....
නීරෝගීව සිටින්නට පමණක් නොව රුව ලස්සනට තබාගන්නටත් නිසි ලෙස ජලය පානය කිරීම අත්යාවශ්ය සාධකයක්. දැනට පවතින වෛද්ය මතය අනුව නිරෝගී මිනිසෙක් දිනකට ලීටර් 1-2ක්...
