නිතර සාද වලට සහභාගී වන ඔබට ඔබේ ශරීරයේ බර වැඩි වෙන එක නම් නතර කරගන්න එක ගොඩක් අමාරුයි.කොහොමද එහෙම බර වැඩි නොවී හිතේ හැටියට...
Fish oil ගැන බොහෝ දෙනා කතා කරනවා උනාට හරියටම මේ මොකද්ද කියලා ගොඩක් දෙනා දන්නේ නෑ.සමහරු මෝර තෙල් ,මෝර ගුලි කියලාත් එහෙම නැත්තම් Cod...
තනුජා අයගම මහත්මිය ශ්රී ලංකාවේ ළමා සාහිත්ය වෙනුවෙන් විශාල මෙහෙවරක් ඉටු කරන සාහිත්යවේදිනියක්.1997 වසරේදී ''චූටි කවිතරු'' කෘතිය ප්රකාශයට පත්කරමින් කතුවරියක වූ ඇය පළමුවරට වරට...
ඔබේ ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න අවශ්ය නම් ඔබේ පිඟානෙන් ඉවත් කළ යුතුම කෑම කීපයක් තිබෙනවා. ඒ මොනවද කියලා අපි මේ ලිපියෙන් විමසා බලමු
ආහාර පාලනය...
ආතරයිටිස් කියන්නේ සන්ධි හා සන්ධි ආශ්රිත රෝග කාණ්ඩයට අයිති එක්තරා තත්ත්වයක්. සන්ධියක ඇති වෙන ඉදීමක්, රතුවීමක් හෝ වර්ණය වෙනස්වීමක්.ස්පර්ශ කරද්දී සාමාන්ය දේහ උෂ්ණත්වයට වඩා...
කාන්තාවකගේ ඔසප් වීමේදී පිටවන රුධිර ප්රමාණය වගේම වර්ණය මගින් ඇයගේ සෞඛ්යය ගැන තොරතුරු රැසක් අනාවරණය කරගැනීමට සමත් බව පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන තිබෙනවා.ඉතින් ආර්ථවය...
පිළිකාවක් කියන වචනය ඇහුනත් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම භීතියට පත්වෙනවා.නමුත් පිළිකාවක් එහි මුල් අවධියේදිම හඳුනා ගෙන ප්රතිකාර කලොත් රෝගියාට එයින් ලොකු බලපෑමක් අත්වෙන්න තියන ප්රවණතාව අඩුයි.මේ...
මුහුණේ සුන්දරත්වය වගේම ආකර්ෂණය වැඩිකර පෙන්වන්න අපේ සිනහවට පුළුවන්. ඒ නිසාම දෛනික ජීවිතයේ දී මුඛ සෞඛ්යය රැකගැනීම කෙරෙහි අපි විශාල අවධානයක් යොමු කල යුතුයි....
මං ඉපදුණේ කොහොමද?"
අපේ ළමා කාලයේ අපි නිතරම අහපු ප්රශ්නයක් මේ.දැන් අපේ දරුවන්ටත් නිතරම නැගෙන ප්රශ්නයක්
දරුවෙක් අම්මාගේ බඩ ඇතුළේ හැදුණු බව පොඩි දරුවෙක්ට කියන එක...
හැම ගැහැණියක්ම වංචාකාරියක් යැයි පටු ලෙස සිතන පිරිමින් වර්ථමානයේ ඉතාම අල්පයි.නමුත් ඉතාම වේදනාකාරී ලෙස කාන්තාවන් නිසා වංචාවට ලක් වූ පිරිමින් දෙදෙනෙකුගේ සහ අසාධාරණ ලෙස...
