Tag: cooking
පැවතිය යුතු නියමිත ප්රමාණය ඉක්මවා ශරීර බර වැඩිවීම කොලෙස්ට්රෝල්, දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග වගේ රෝග ගණනාවක් ඇති කරන්න හේතු වෙනව කියල ඔබ දැනටමත් දන්නව...
අද මේ කියන්න යන්නේ තවත් රසම රස ආහාර කිහිපයක් ඉතාම පහසුවෙන් හදා ගන්න පුළුවන් ක්රම කිහිපයක්.
මේ කෑම වර්ග ඔක්කෝම හදන්න ඕනෑ වෙන ප්රධාන අමුද්රව්ය...
අයිස්ක්රීම් කන්න ආස වෙන්න වයසක් ඕන නෑනෙ නේද?
අයිස්ක්රීම් කියන්නෙ අන්න ඒ විදිහට ලොකු පොඩි ඕනැම කෙනෙක් කන්න කැමති ලෝකය පුරාම හරිම ජනප්රිය කෑමක්නෙ.
ශ්රී ලංකාවේ...
කේක් කියන්නෙ ලොකු පොඩි වෙනසක් නැතුව අපි කවුරුත් කන්න කැමති කෑමක්නෙ.
මිළ ගණන් කෝම වුනත් අද වෙද්දි වෙළඳපොලෙන් නිසි ප්රමිතියකින් යුතු කේක් මිලදී ගැනීම අපි...
ඔබත් නිතරම යූ ටියුබ් වගේ සමාජ මාධ්ය පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ජැපනීස් ඔමු රයිස් කියන්නෙ ඔබට නුහුරු නුපුරුදු කෑමක් වෙන්න විදිහක් නෑ.
ජපානයේ ඉතාම සාමාන්ය...
දියවැඩියාව සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාරයක් ලෙස හඳුන්වන කොහිල වල ඇති රුධිරයට කොලෙස්ටරෝල් සහ සීනි අවශෝෂණය වීම අඩු කිරීමේ ඇති හැකියාව...
කී රොටී / කිරි රොටී කියන්නෙ අතීතයේ ඉදලම අපේ ආහාර සංස්කෘතියේ එන හරිම රසවත් සහ වෙනස් ආහාරයක් කියල හඳුන්වන්න පුළුවන්.
එකපාරක් හරි කී රොටී රස...
මාළු මිරිස් කියන්නෙ අපේ එළවළු මල්ලෙ අනිවාර්යයෙන් දකින්න ලැබෙන ශ්රී ලංකාවෙ හරිම ජනප්රිය එළවළු වර්ග අතරින් එකක් කියල ඔබ හොඳින්ම දන්නව.
කරවල, හාල්මැස්සො වගේ තෙම්පරාදු...
Mac and cheese කියන්නෙ ලොකු පොඩි භේදයක් නැතුව අපි කවුරුත් රස බලන්න කැමති කෑමක්නෙ.
හැබැයි අද වෙද්දී අවන්හලකින් හරි ප්රමිතියකින් රස පිරුණු mac and cheese...
විටමින් C, විටමින් A, පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ ප්රෝටීන් වලින් අනූන හරිම වටිනා වගේම අපි ඕනැම කෙනෙක්ට හරිම පහසුවෙන් ගෙදර වගා කරගන්න පුළුවන්, දැරිය හැකි...
