Tag: Don’t Miss
නිරෝගී හැඩැති සිරුරක් හිමි කරගැනීම පහසු නැහැ. ඒ වගේම අපහසුත් නෑ. නිසි දැනුම සහ කැපවීම පමණයි අවශ්‍ය වන්නේ. ඉතින් ඉක්මනින් සිරුරේ බර අඩුකරගන්න යෝගට් කෑවොත් පුළුවන් කියලා ඔබ දැනගෙන හිටියා ද?
බොහෝ අය කරන්නේ වේලක් හෝ දෙකක් නිරාහාරව ඉඳ ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න උත්සාහ කිරීමයි. මෙයින්, ශරීරයේ බර...
SmartLady අපි ලියන්නේ අපේ හිතවත් කාන්තාවන් වෙනුවෙන්. ඒත් මේ සටහන ඔබේ ආදරණීය ස්වාමි පුරුෂයන්ට. ඔබට වැඩියෙන්ම ආදරය ලැබිය යුතු කාලයේ ආදරය දෙන අන්දම ගැන ඔහුට මේ ලිපියෙන් දැන ගන්න හැකි වේවි.
දරුවෙක් දෝතට එන ආරංචිය අම්මා කෙනෙකුට වගේම තාත්තා කෙනෙකුටත් ලෝකයම තමන්ගේ අතට ලැබුණා වගේ හැඟීමක්. නමුත් අලුත් අම්මා කෙනෙක්...
ගෙදරට ගේන පාන් ඉවත යන වෙලාවල් ඕනෑතරම් ඇති.එහෙම ඉවත නොදමා පාන්වලින් වෙනස් කෑම හදන්න උත්සාහ කරලා බලමු. හැමදාමත් ගෙදරට එන පාන් ගෙඩියෙන් වෙනස් කෑම හදලා ගෙදර අය පුදුම කරලා බලන්න.සැරට තියෙන නිසා වැහි දවසකට සැරට කන්න මේ කෙටි කෑම වර්ග අපූරුයි.
පාන් පීසා
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය-
පාන්, කැමති මස් වර්ගයක්,චීස්,බටර්, සෝස්, ගම්මිරිස්...
ආප්ප කියන්නෙ කොයි කවුරුත් අතර ජනප්‍රිය ආහාරයක්. නිවසේ අයට වගේම ඔබ කැමති නම් අමතර ආදායම් මාර්ගයක් ලෙසත් මේ කර්තව්‍ය කරන්න පුලුවන්. මොකද හෝම් මේඩ් ආප්ප වලට තියෙන ඉල්ලුම අමුතුවෙන් කියන්න ඕනි නෑනෙ.
අවශ්‍ය දේවල්:
කොටාගත් කැකුලු හාල් තෙත පිටි ග්‍රෑම් 500
පොල් ගෙඩියක කිරි අඬු කෝප්ප 5
සීනි මේස හැඳි...
කාන්තාවන්ගේ ගර්භාෂය සහ යෝනි මාර්ගය එකිනෙක සම්බන්ධ වන කොටස ගැබ්ගෙල ලෙස හැඳින්වෙනවා. මෙම කොටසෙහි හටගන්නා රෝගයක් ලෙස ගැබ්ගෙල පිළිකාව හඳුන්වනවා. මෙය ශ්‍රී ලංකාවේ කාන්තාවන්ට වැළඳෙන පිළිකා අතරින් දෙවැනි ස්ථානයට බහුළ පිළිකා වර්ගය යි. පූර්ව පිළිකා අවධියේදී හඳුනාගතහොත්, සම්පූර්ණයෙන්ම සුවකිරීමට හැකියාව තිබෙනවා. අවුරුදු තිස් පහත් පනහත් අතර කාන්තාවන් මෙයට ලක් වීමට වැඩි...
තමන්ගේම නිවසක සතුටින් සැනසිල්ලෙන් ජිවත් වෙන්න කවුද අකමැති. එහෙත් සාර්ථක වන්නට සතුටින් ඉන්නට විවිධ වාස්තු දෝෂ මග හරවා ගත යුතු බව අපේ පැරැණ්නන් පවසනවා. සමහර අවස්තාවලදී මේවායේ සත්‍යතාවයක් නැත්තෙමත් නැහැ. ඒ නිසා අප සිතුවා එවැනි වාස්තු දෝෂ මග හරවා ගන්නා ක්‍රම කිහිපයක් ගැන ඔබට කියන්න. ඒත් මතක තියාගන්න. මේ සියල්ලගේම නියමුවා ඔබ බවත්, ඔබේ දැක්ම, නිරෝගී බව, සතුටින්...
අවුරුද්දක් අලුතින් ආරම්භ වෙනකොට බාල තරුණ වැඩිහිටි හැමදෙනෙක්ම අලුතින්ම ඒ වෙනුවෙන් සූදානම් වෙනවා.
ඉස්ඉස්සෙල්ලම දවස
අවුරුද්දක් ගෙවිලා අලුතින් අවුරුද්දක් උදාවෙන කොට ගෙදරට අලුතින් කැලැන්ඩරයක් එල්ලලා, බිත්තිවල බැඳුණු මකුළුදැල් කඩලා, ඇඳ ඇතිරිලි සෝදලා අලුත් කරගෙන, කොසු ඉදල් අලුත් කරගෙන ඉස්සර ඉඳල ම අපේ රටේ මිනිස්සු අවුරුද්ද පිළිගත්තා. අලුත් අවුරුද්දට ගෙදර උයන...
සීනි සම්බෝලය
ඔබ ගෘහනියක් බිරිඳක් මවක් පමණක් නෙවෙයි. රටේ ශ්‍රම බලකායේ නියෝජිතවරිවයක්ද වන අවස්ථාවකදී නිවසේ කෑම බීම සැකසීම පිළිබඳව ඔබට දෙවරක් සිතන්නට වෙනවා. එහෙත් පිටත ඇති රසායන ද්‍රව්‍ය වලින් පිරුන කල් තබා ගන්නා ආහාර වෙනුවට, ඔබ අතින්ම සාදා ගත හැකි, ඒ වගේම කෘතීම රසායන ද්‍රව්‍ය නොමැතිව කල් තබා ගත හැකි මේ ආහාරය ඔබේ...
අව්ව නිසා හම අඳුරැ පැහැවෙන එක ප්‍රශ්ණයක්.නිතර අව්වට නිරාවරණය වන මුහුනේ අත්වල හම අව පැහැ ගැන්වීම සමහර වෙලාවට මානසික වදයක්. හැබැයි පුංචි පුංචි ක්‍රම කිහිපයක් මගින් මේ තත්ත්වයෙන් මිදෙන්න අවස්ථාව තියෙනවා.අද අපි කියන්නේ ඒ වගේ සරල ක්‍රම කිහිපයක් ගැන.
ශිත කළ කිරි සත්කාරය.
ශීතකළ කිරි වල කපු පුළුන් කැබැල්ලක් පොඟවලා එය...
විවාහ ජීවිතේට ඇතුළත් වුණ ඔබ දෙදෙනා ම එකිනෙකාගේ ජීවිත ගැන දෙදෙනාට ම විශාල වගකීමක් තියෙන බව හොඳින්ම දන්නවා. ඒත් කාලය ගතවන විට එකිනෙකා අතින් ඒ වගකීම් මඟහැරීයන්නට පටන් ගත්තොත් ඔබට නොදැනීම විවාහය දෙදරා යන්න ඒක හේතුවක් වේවි. මට නම් මේ ජීවිතේ දැන් ඇතිවෙලා තියෙන්නෙ, කිසිම නිදහසක් නැහැ, මොන කරදරයක්...
