Tag: health
සූප්පුව එහෙමත් නැත්නම් pacifier කියන්නෙ ඔබේ පොඩිත්තාව ඉතාම හොඳින් සනසවන්න පුළුවන් හරිම පුදුමසහගත මෙවලමක්.
හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය සහ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමේ හැකියාවක්...
සිරස්ව තියෙන කොන්ද වම් පැත්තට හෝ දකුණු පැත්තට ඇද වෙලාද? කොන්දේ හැඩය S අකුරේ හෝ C අකුරේ හැඩයට වෙනස් වෙලාද? එහෙනම් මේ තත්ත්වය පැති...
ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අනෙකුත් වටිනා සංයෝග රාශියකින් සමන්විත කුරුඳු වලට රුධිරගත සීනි මට්ටම පාලනය කරන්න, හෘද රෝග ඇතිවීම වළක්වන්න සහ ප්රදාහ තත්වයන් සමනය කරන්න යහපත්...
දහඩිය දාගෙන වැඩ කරොත් බර අඩු වෙනව කියල ඔබට හිතෙනවද? එහෙමත් නැත්තන් කවුරු හරි කියනව ඇහිල තියෙනවද? ඒක එහෙම නම් මෙච්චර මහන්සි වෙලා වැඩ...
අපේ සමේ ස්වභාවය අපේ ශරීරයේ අභ්යන්තර වගේම බාහිර නීරෝගී බව පෙන්වන්න ලොකු බලපෑමක් එල්ල කරනවා.
ඒ නිසා සම ලස්සනට දීප්තිමත්ව තියාගන්න අපි ගොඩක් දෙනෙක් හොඳින්ම...
අපි බොහෝදෙනෙක්ගෙ දවසෙන් වැඩි කාලයක් අපි ගත කරන්නේ වාඩිවී සිටින ඉරියව්වෙන්නෙ.
ඔයත් සමහර විට යන යන ඕනෑම තැනක වාඩිවෙන්න තැනක් බලන, බිම හරි වාඩිවෙලා ඉන්න...
උදෑසන ආහාර වේල කියන්නෙ අපේ දවස ප්රබෝධමත්ව අරඹන්න හොඳ සහයක් ලබාදෙන තීරණාත්මක සාධක වලින් එකක් කියල ඔබ දන්නව.
විශේෂයෙන්ම, ඔබ ඔබේ ශරීරයේ අනවශ්ය බර අඩු...
අපිට හුරුපුරුදු මාතෘකාවක් ගැන වැඩිය කතා නොකරන, ඒ වුනත් හරිම වැදගත් කරුණු කීපයක් ගැන සාකච්ඡා කරන්නයි smart lady අපි අද මේ සූදානම් වෙන්නෙ.
Yoke /...
බොහෝදෙනෙක් එක්වරම පිළිගන්න අකමැති වුනත් රටකජු (peanuts) කියන්නෙ ග්රීන් පීස්, සෝයා බෝංචි, පරිප්පු වගේ රනිල කුලයට අයත් ශාකයක් මිසක් ඇට වර්ගයක් නම් නෙමෙයි.
ප්රෝටීන, ෆයිබර්...
කාන්තා සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳව කතාබහ කරන විට බොහෝ දෙනා කතාබහ කරන කාරණා වගේම කතා නොකරන කාරණාත් බොහොමයක් තිබෙනවා. කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වය ඔප් නංවන , කාන්තාවක් සතුව...
