නිවාඩු දවසකට විශේෂ කෑමක්

හැමදාම එක වගේ නොවී වෙනසකටත් එක්ක කෑම වෙලේ වෙනස්කමක් කරන්න ඔබටත් බොහෝවිට හිතෙනවා ඇති .ඒ විතරක් නෙවේ ඔබට උදව්වට ඔබේ දරුවන්වත් සහභාගී කරගෙන පහසුවෙන් සාදාගත හැකි පෝෂණීය ආහාර වේලක් ගැනයි අප අද හඳුන්වා දෙන්නේ.

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:

  • තෝර මාළු පෙති 2
  • ලොකු අල ගෙඩි 2
  • ලොකු කැරට් අල 2
  • බිත්තර 2
  • පාස්ලි කොළ 2 හෝ ගොටුකොළ
  • පොල් කෝප්ප 1/2
  • ගම්මිරිස්
  • ලුණු

සාදන ක්‍රමය:

මුලින්ම මාළු එළවලු හා බිත්තර වෙන වෙනම තම්බා ගන්න ඉන්පසු හොඳින් වතුර පෙරා ගන්න.

මාළු පෙති වෙනම දිසියකට දමා වැඩි රසයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඊට උඩින් දෙහි බින්දු කිහිපයක් දමන්න.

හොඳින් තැම්බූ අල ලොකුවට කපා එයට පොල් ගම්මිරිස් ලුණු හා පාස්ලි කොළ දමා කලවම් කරන්නගොටුකොළ එකතු කිරීමෙන් වැඩි ගුණයක් ලබාගත හැකිය.

තම්බා ගත් කැරට් දිගු තීරු හැඩයටද තැම්බූ බිත්තර දෙක හතරටද කපා ලුණු හා ගම්මිරිස් ඉසින්න.

අලංකාර ලෙස එකම පිගානකට අසුරා ගන්න.

කිසිදු අපහසුවකින් තොරව ඔබේ නව යොවුන් වියේ පසුවන දියණියට හෝ පුතුට අපහසුවකින් තොරව මෙය සාදන්නට හැකියි නේද ?ඔහු හෝ ඇය විසින් සාදනු ලැබුවහොත් ඒ සඳහා ඉහළ ඇගයීමක් ලබා දෙන්නටත් අමතක කරන්න එපා.

– ඉරේෂා –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...

සිරුරේ බර අඩු කරන සාර්ථක උපක්‍රම 8 ක්

ඕනම කාන්තාවක් කැමතියි තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන කාන්තාවන්ට තියන ලොකුම ගැටලුව ව්‍යායාම කරන්න කාලයක් නැති...