මුතුවන් දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප තෝරා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතුම දේ

ලස්සන දත් දෙපලක් රුවට ආලෝකයක්. දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප (toothpaste) යනු දත් දෙපෙලේ පමණක් නොව සමස්ත මුඛ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයටම උපකාරී වන්නකි.

දත් පවිත්‍ර කිරීමට, දත් වල  පෙනුම හා සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කිරීමට ද දන්තාලේප භාවිතා කෙරේ. මුඛයෙන් වහනය වන දුර්ගන්ධ ශ්වසනය ඉවත් කිරීමට ද හැකියාව ඇත. එසේම ඒවායෙහි අඩංගු ෆ්ලෝරයිඩ් ආදී ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය විදුරුමස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා  උපකාරීවේ. තවද ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත දන්තාලේප මඟින් දත් දිරායෑමට හේතු කාරක වන බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වා දත් දිරා යෑම් අඩු කරන බව පර්යේෂණ මඟින් තහවුරු වී ඇත. දන්තාලේප තෝරා ගැනීමේදී එබැවින් ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත වැදගත්ය.

ගොරෝසු බව වැඩිවීමත් සමඟ දතේ එනමලයට හානි පැමිණීමක් සිදුවිය හැකි හෙයින් සුමුදු දන්තාලේපයක් භාවිතා කිරීම වැදගත්. දන්තාලේපයක් නිෂ්පාදනය කර කාලයක් ගතවීමත් සමඟ එහි අඩංගු රසායන ද්‍රව්‍ය ක්ෂය වීමත් සිදුවෙන නිසා දන්තාලේප මිලදී ගැනීමේ දී නිෂ්පාදිත කාලය පිළිබඳව අවබෝධය වැදගත්.

වැඩිහිටියකු නම් දන්තාලේප ගත යුත්තේ කඩල ඇටයක ප්‍රමාණයක් වන අතර දන්තාලේප බුරුසුවට දමා ගැනීමේදී බුරුසුවේ දි ක් අතට නොව හරස් අතට දමා ගැනීමෙන් නිසි පමණට ගැනීම පහසු වේ. කුඩා දරුවෙකුට මුං ඇටයක පමණ ප්‍රමාණයක් වරකට ගැනීම නිර්දේශ කෙරෙන අතර කුඩා ළමයින්ට දන්තාලේප පාවිච්චියට දිය යුත්තේ කෙළගැසීමට හැකිවන වයසේදීයි.

දත් මැදීමට පෙර දත් බුරුසුව තෙමීම බොහෝදෙනෙකුගේ සිරිතක් වූව ද බුරුසුව වියළිව ඇතිවිට දත් මැදීමට ගන්නා දන්තාලේප මුඛයේ වැඩි වේලාවක් රඳවා ගැනීමට හැකියාවක් ලැබේ. මින් දන්තාලේපවල ඇති ෆ්ලෝරයිඩ් වැඩි වේලාවක් මුඛයේ රඳවා ගැනීමට හැකියාව ඇත. මෙලෙස වැඩි වේලාවක් ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛයේ තබා ගැනීමෙන් එහි ඇති ෆ්ලෝරයිඩ් අයන දතේ මතුපිට, ශ්ලේෂ්මල පටලය ආදී ස්ථානවල වැඩිපුර වේලාවක් රඳවා ගැනීමෙන් ෆ්ලෝරයිඩ්හි ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි වේලාවක් මුඛයේ පවත්වාගත හැක.

දන්තාලේප යොදා දිනකට දෙවාරයක් දත් මැදීම සාමාන්‍ය නිර්දේශය වන අතර එය උදේ සහ රාත්‍රී (නින්දට පෙර) සිදු කිරීම ඉතා වැදගත්වේ. බොහෝ දෙනෙකුගේ අවධානයට ලක්නොවුණු දන්තාලේප වැනි මුඛ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව අත්‍යාවශ්‍ය දෑ පිළබඳව අවධානයෙන් සිටීමට අමතක කරන්න එපා.

– කල්හාරී –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...

සිරුරේ බර අඩු කරන සාර්ථක උපක්‍රම 8 ක්

ඕනම කාන්තාවක් කැමතියි තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන කාන්තාවන්ට තියන ලොකුම ගැටලුව ව්‍යායාම කරන්න කාලයක් නැති...