සම පැහැපත් කරන ෆේෂල් අතරින් ගෝල්ඩ් ෆේෂල් එකට විශේෂ තැනක් හිමි වෙනවා.සැලෝන් ගිහින් ෆේෂල් කරන්න පුරුදු වෙලා ඉන්න ඔබට මේ කියන්නේ ගෙදරදී ම ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් ගෝල්ඩ් ෆේෂල් එකක් කර ගන්න ආකාරය.පහසුවෙන් හොයා ගන්න පුලුවන් ස්වභාවික දේවල් වලින් ගෝල්ඩ් ෆේෂල් එකක් කරලා ඔබේ සැබෑ පැහැපත් බව ඉස්මතු කරගන්න ඔබට...
බොහෝ තරුණියන් කැමති කොණ්ඩයට විලාසිතා කරන්න, ඉතින් ඔවුන්ට ඒ සදහා නිතරම හෙයාර් අයන් එක පාවිච්චි කරනවා. නමුත් ඔබ නිතරම හෙයාර් අයන් එකක් පාවිච්චි කිරීමේදී මේ කරුනු ගැන සැලකිලිමත් නොවුනොත් ඔබේ කොණ්ඩයට හානි විය හැකි.ඉතින් මේ ලිපියේ අරමුණ ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු ඒ කරුණු ගැන ඔබට මතක් කිරීමයි.
අතීතයේ පටන් ආසියාතික...
පොදුවේ සෑම දෙනාටම අවශ්‍ය පෝෂ්‍යපදාර්ථ තිබෙනවා. නමුත් වයස, රෝගී තත්ත්වයන් වගේම ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුවත් සෞඛ්‍යය හොඳින් පවත්වාගෙන යාමට විෂේශ පෝෂ්‍යපදාර්ථ අවශ්‍ය වෙනවා.අපි අද කථාකරන්නේ කාන්තා ඔබේ සෞඛ්‍ය වර්ධනයට අත්‍යාවශ්‍යම විටමින් වර්ග ගැන.
Vitamin B6
මනෝභාවයන් වෙනස්වීම, නින්ද සහ කෑම රුචිය පාලනය කරයි.
අඩංගු ස්වභාවික ආහාර
නිවුඩු සහල්, පිස්ටාෂියෝ සහ ටූනා (කෙලවල්ලා) මාළු...
කාන්තාවන්ගේ සම ආශ්‍රිතව බොහෝ ගැටළු ඇති වෙන බව නොරහසක් නෙවෙයි.අවුරුදු 40 පසු කාන්තාවන් අතර බහුලව ඇතිවන මේ තත්ව අතර මුහුණේ ඇතිවන අඳුරු ලප හා තිත් හෙවත් පිග්මන්ටේශන් වැනි තත්ව වලටත් වඩා සුලබම ගැටළුව වන්නේ සම රැලි වැටීමේ තත්වයයි.මෙය බොහෝ කාන්තාවන් අපහසුතාවයට සහ ගැටළුකාරී තත්ත්වයන්ට ඇද දමනවා.
වයස්ගතවීමත් සමඟ සම රැලි...
තරුණියකගේ සුන්දරත්වය වගේම පිරිසිදුකම මනින සාධකයක් වන්නේ ඇගේ සුන්දර දෙපා. නමුත් අපේ කාර්යබහුල වීම සහ අතපසු කිරීම් නිසා දෙපා පැලීමට ලක් වෙනවා. ඒ වගේම මේ කාලයේ පවතින උෂ්ණාධික බව දෙපා පැලීමට සහ දුර්වර්ණ වීමට හේතුවක්.මේ දවස්වල ඔබ සැලෝන් යන්නත් ඒ තරම් මනාපයක් නැති නිසා ගෙදරදී ම Pedicure එකක් කර...
කොණ්ඩය ඝනව සහ පිරිපුන්ව පවත්වාගෙන යන්න නම් ප්‍රෝටීන් සත්කාර හරිම වැදගත්. නිවසේදීම කොණ්ඩයට ස්වභාවික ප්‍රෝටීන් සත්කාරයක් කර ගන්නා ආකාරය තමයි මේ ලිපියෙන් ඔබට කියන්න අපි හිතුවේ.
අවශ්‍ය දේවල්
අලිගැටපේර ගෙඩියක්මීකිරි මේස හැදි 5බිත්තරයක සුදු මදය සහ කහ මදයඔලිව් තෙල් හෝ එඬරු තෙල් මේස හැදි 2විටමින් E කැප්සියුල් 2
සත්කාරය කරන අන්දම
මුලින්ම හිස...
කොණ්ඩය යාම අසාමාන්‍ය තරමට වැඩි බව ඔබට දැනිලා තියෙනවාද? කාමරයේ, නාන කාමරයේ බිම හැම තැනම කෙස් වැටිලා ද?
ඒ නිසා විස්සෝපයට පත් වෙලා ඉන්න ඔබ කියවිය යුතුම ලිපියක් තමයි මේ.
මුලින්ම ඔබ මතක තබා ගන්න ඕනෑ දෙයක් තිබෙනවා. "දවසකට සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයෙන් හිසකෙස් ගිලිහී යනවා. අවම තරමේ හිසකෙස් අසූවක් පමණ ගැලවී යාම...
මුහුණේ සුන්දරත්වයට හානි කරන පිම්පල්ස් ගැන අපි කතා කළා ඔබට මතක ඇති. අද අපි කතා කරන්නේ බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ වයිට් හෙඩ්ස් ගැන. මේවා නිසා ද ඔබේ සුන්දරත්වයට බලපෑම් ඇති වෙනවා. නමුත් ස්වභාවික ප්‍රතිකාර වලින් මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුලුවන්.
මුහුණේ තෙල් වැඩියෙන්ම තිබෙනවා නම් වයිට් හෙඩ්ස් හට ගන්නවා. මුහුණේ සුදු...
හිසකෙස් වල ඇති බොහෝ ගැටලු වලට පොල් තෙල් වලින් කරන සත්කාර නිසා ඉක්මන් ප්‍රතිපල ලැබෙනවා. පොල්තෙල් සත්කාර නිවසේදීම කර ගන්නා ආකාරය ගැන වගේම සත්කාර සඳහා Virgin Coconut oil හදා ගන්න හැටි මේ ලිපියෙන් ඔබට කියන්න අපි හිතුවේ ඒ නිසා
පොල්තෙල්වල ගුණ.
කොණ්ඩයට ශක්තිමත් බව ලබා දීමකොණ්ඩයට දීප්තිමත් බවක් ලබා දීමකොණ්ඩය අග...
ස්ක්‍රබ් කිරීම ඔබේ සිරුර සුන්දරව තබා ගන්න අත්‍යවශ්‍යම රූපලාවණ්‍ය සත්කාරයක්. සැලෝන් එකකට ගිහිල්ලා වගේම ගෙදරදී ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරලාත් අපිට ස්ක්‍රබ් කර ගන්න පුලුවන්.මුළු සිරුරම දීප්තිමත් කරන්න පුලුවන් ස්ක්‍රබ් කිහිපයක් ගැන අද ඔබට කියන්න අපි හිතුවා.
ඇයි ස්ක්‍රබ් කරන්න ඕනෑ?
අපේ මැරුණු සම ඉවත් නොවුණොත් සමේ දීප්තිමත් බව හෝ පැහැපත් බවක්...
