ශෙමාරා වික්රමනායක අපට එතරම් හුරු පුරුදු නමක් නොවෙයි. එහෙත් ඇය ශ්රී ලංකාවේ නාමය ඉතා විශිෂ්ට අයුරින් ජාත්යන්තරයට ගෙන ගිය කාන්තාවක්. 2018/2109 වසරේ ඕස්ට්රේලියාවේ වැඩිම...
ආහාර පාලනය කරන්නන් පිටි සහිත ආහාර ගැන කතා කරන්නේ හරිම අකමැත්තෙන්. ඇත්තටම කාබෝහයිඩ්රේට් මේ කියන තරම් ම නරකද? මේ ලිපිය ඒ ගැනයි.
කාබෝහයිඩ්රේට් කියන්නේ මොනවාද?
අපි...
පොඩි වෙලාවක් අරන් කල්පනා කරමුද?මම දවසකට පාවිච්චි කරන,මගේ පවුලේ අය පාවිච්චි කරන බඩු භාණ්ඩ අතර ප්ලාස්ටික් වලට තිබෙන තැන කිනම් ආකාරයේ එකක් ද බව?පෙරහැරවල්...
රැකියා විරහිතබව වර්තමාන තරුණ පරපුර දැවෙන ප්රශ්නයක් බවට පත් වෙලා තිබෙනවා. බොහෝ පිරිස් රැකියා විරහිතවීම පිළිබඳ රජයට චෝදනා කිරීම නිතර දකින්නට පුලුවන්. එහෙත්, රැකියා...
ආහාර වර්ග කල් තබා ගැනීම සඳහා ශීතකරණයේ ඇසිරීම සාමාන්යයෙන් සිදු වෙන දෙයක්. ඒ වගේම ගෙනාව ගමන්ම කිසිම සොයා බැලීමකින් තොරව ෆ්රිජ් එකට දැමීම ත්...
සිහින් හැඩැති උදරයකට අපි කවුරුත් කැමතියි. බාහිර පෙනුමට පමණක් නොවෙයි, අපේ සෞඛ්යයටත් ශක්තිමත් පේශි සහිත උදරයක් වැදගත් වෙනවා. ගෙදරදී ම කළ හැකි - පහසු...
සමහර ආවේග පුපුරා යන්නේ අපිටත් නොදැනී. පවුලක් ලෙස ජීවිතය ගෙවන විට ආදරය වගේම ගැටලුත් ඕනෑතරම් හමු වෙනවා. සමහර ප්රශ්න රණ්ඩු නොවී විසඳා ගන්නත් හැකියාවක්...
නිවසක් කියන්නේ අලුතෙන් ජීවිතය පටන් ගන්න හැම යුවලකගේම සිහිනයක්. ගෙයක් හදන්න පටන් ගන්න කලින් අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෑ කාරණා බොහොමයක් තියෙනවා. නිවසක් කියන්නේ දිගු...
නායා රිවේරා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ අතිශය ජනප්රිය වූ Glee කතා මාලාවේ රඟපෑ දක්ෂ සහ ජනප්රිය නිළියක් බව ඔබ දන්නවා ඇති. එය දැන හුන් අය...
