අනූ හත්වන දිගහැරුම ,
අපගේ එංගලන්ත ගමන අතර අතරවාරයේදී මගේ අම්මා අසනීප වී තිබුණි.නමුත් ඒ පිළිබඳව කිසිවෙකුත් මා හට පැවසුවේ නැත.මා එය දැන ගත්තේ දින ගණනාවකට පසුවය.අම්මා වයස අවුරුදු 35 පමණ කාලයේ සිට දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙලෙමින් සිටි අතර , මා ගුවන් සේවිකාවක ලෙස සේවය කරන කාලයේ ගෙන එන රස කැවිලි...
Food Supplement හෙවත් ආහාර අතිරේක ගැන බොහෝ කාන්තාවන් උනන්දු වෙනව. සම පැහැපත් කර ගැනීම , හිසකෙස් වර්ධනය වැනි සාමාන්‍ය රූපලාවණ්‍ය අවශ්‍යතා මුල් කරගෙන Food supplement හෙවත් විවිධ ආහාර අතිරේක භාවිතයට බොහෝ දෙනෙක් උනන්දු වුනත් ඔබේ නිරෝගී බව සදහා ඉතා වැදගත් කාර්‍යක් කල හැකි පෝශණ සංඝටක රැසක් පහසුවෙන් ලබා ගැනීමේ...
අනූ හයවන දිගහැරුම ,
බොහෝ දේ තේරෙන වයසේ පසු වූ පුතුන් දෙදෙනාද කැටුව හෂාන් සහ මම එංගලන්තයේ විවිධ ස්ථානවල සංචාරය කළෙමු.දින 10ක පමණ වූ එම ගමන අතරතුරදී මගේ කුස සිටි දරුවාට ද අවශ්‍ය දේවල්ද මා මිලදී ගත්තෙමි.කෙසේ හෝ අප එම එංගලන්ත ගමනේ යෙදෙමින් සිටින විට ක්‍රිකට් ආයතනය තුළ යම් යම්...
මෙනුගි මනුල්යා, අන්තර්ජාලයේ ගැවසෙන ඔබට ඒ නම නුහුරු නමක් නෙවෙයි.පාටකූරු සහ දිය සායම් වලින් ඇගේ වයසේ දරුවන් චිත්‍ර අඳිද්දී ඇය අත දැවටෙන්නේ මේකප් සෙට් එකක්.අදහා ගත නොහැකි තරමේ සුන්දර හැඩ ගැන්වීම් කරන පුංචි මෙනුගි අවුරුදු අටක දැරියක්.
මෙනුගිගේ අම්මාත් ප්‍රවීණ රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනියක්, ඈ ඉන්දුමාලා රාජපක්ෂ.දැනට වසර දෙකකට පමණ ඉහත කාලයක...
අනූ පස්වන දිගහැරුම ,
එල්ටීටීඊ සංවිධානයේ ක්‍රීඩා භාරව සිටි තැනැත්තා හෂාන්ව මුණ ගැසී තිබුණි.ඔවුන් ක්‍රිකට් වලට මොන තරම් ආදරය කරනවා ද යනුවෙන් ඒ අවස්ථාවේදී ඔහු හෂාන් සමග පවසා තිබූ අතර ප්‍රභාකරන් පවා ක්‍රිකට් වලට ඉතාම ආසා කරන බව ඔහු පවසා තිබුණි.ඔහු තුළ ක්‍රිකට්වලට තිබූ කැමැත්ත නිසාම ලෝක කුසලාන අවසාන මහා...
අනූ හතර වන දිගහැරුම ,
නංගි සහ මම යන දෙදෙනාම මව් පදවිය ලැබීමට සූදානම් වන බව දැනගත් පසු අම්මා සහ තාත්තා බොහෝ සතුටු විය.ඉන්පසුව මා සාමාන්‍ය පරිදි හෂාන් සමඟ නිතර නිතර ම කතරගම අපගේ නවාතැන වෙත ගියෙමි.දිනක් එසේ අප කතරගම නවාතැනෙහි සිටින විට එකල ක්‍රිකට් ආයතනයෙහි සභාපතිතුමන් වූ තිලංග සුමතිපාල...
ගතවෙන කාලය බොහෝ දෙනා නිවසේ සිට රැකියා කටයුතු සිදු කරන කාලයක්. නිවසේ සිට රැකියා කටයුතු කිරීම ඇතැම් විට ඔබට අලස බවක් දැනෙන දෙයක් වනවා ඇති.නිවසේ කටයුතු ඉටු කරන ගමන් නිවසේ සිටම රැකියා කටයුතු කරන්නේ කොහොමද ? ඒ හැමදේම කරන අතර ඔබ සතුටින් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඉන්නේ කොහොමද ? ඒ...
අනූ තුන්වන දිගහැරුම ,
නැවතත් කූඩාරම් අසලට පැමිනි අප දහවල් ආහාරය ලබාගෙන රෑ බෝ වීමට පෙර ආපසු පැමිණීමට සූදානම් වූයෙමු.ආපසු පැමිණෙන ගමන ද ඒ තරම් ලෙහෙසි පහසු එකක් වූයේ නැත.නමුත් ගමනට සහභාගි වූ අප හැම දෙනාටම මෙන්ම අපගේ රථයකට වත් කිසිම හානියක් සිදු නොවී නිරුපද්‍රිතව නැවතත් කොටියා කුඹුර ප්‍රදේශයට ලඟාවීමට...
මුළුතැන්ගෙය කියන්නේ ඔබේ නිවසේ තියෙන වැදගත්ම අංගයක්.ඔබේ ආදරණීයයන් වෙනුවෙන් පෝෂ්‍යදායි ආහාර පිළියෙල කරන මුළුතැන්ගෙය නිරන්තරයෙන්ම පිරිසිදුව සහ පිළිවෙලට තබා ගැනීම ඔබේ අනිවාර්ය වගකීමක්.එසේ තබා ගැනීමෙන් එහිදී සෞඛ්‍යාරක්ෂිතව ආහාර පිළියෙල කරන බවට සහතික වන්නට ඔබට පුළුවන්.
ආහාර පිසින විට ඔබට අවශ්‍ය දේවල් රැගෙන ඒවා ආපසු නියමිත තැන නොතිබීමත් , උපකරණ සහ...
අනූ දෙවන දිගහැරුම ,
කපු මහතා පැවසූ ආකාරයට සූදානම් වූ අප කැබලිත්ත පුද බිමට ගියෙමු.අප කුඹුක්කන් ඔය තරණය කරන විට එහි ජලය තිබුනේ අපට ඇවිද යා හැකි තරමටය. ඉතා කුඩා සියඹලා පැලයක් වූ ඒ අසල පැරණි ත්‍රිශූලයක් ගසා තිබුණි.පෙර පැමිණි කිහිප දෙනකු විසින් බැඳ තිබූ පඬුරු කිහිපයක් ද එම ත්‍රිශූල...
