Detox water - ඩෙටොක්ස් පානය. මේ දිනවල ආහාර පාලනය සහ සෞඛ්‍යමත් ජීවිතය කියන මාතෘකාව එක්ක බොහෝවිට නිතරම ඇහෙන වචනයක් ඩෙටොක්ස් වෝටර්. පහසුවෙන් සකසා ගන්න පුලුවන් ඩෙටොක්ස් පානය ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්න අපි හිතුවේ මේ පානය ඇත්තටම බොහොම ප්‍රතිඵලදායක නිසාමයි.
ඩෙටොක්ස් පානයක් ලෙස හඳුවන්නේ නැවුම් එලවලු, පලතුරු හෝ ඖෂධ වලින් රසවත්...
වයසට යනවා කියන දේ ගැන මතක් කරන්නත් කාන්තාවන් අකමැතියි. ඉතින් වයසට නොයා ලස්සනට ඉන්න නම් ඔබ රූපලාවණ්‍ය විතරක්ම අනුගමනය කරලා බෑ. හොඳ ආහාර රටාවකුත් හරිම වැදගත්. මේ වයස්ගත පෙනුම පාලනය කරන ආහාර යි.
බීටා කැරොටීන් සහ විටමින් C අඩංගු ආහාර
කොළ පාට සහ කහ පාට එළවලු වර්ග වල බීටා කැරොටීන් සහ විටමින්...
දෙවියන්ගේ ආහාරය - food of the gods
රෝග රැසකට අගනා බෙහෙතක්
ආහාර රස කාරකයක්
ගුප්ත විද්‍යාවට අවශ්‍යයි
යක්ෂ බලවේග බන්ධනයක්
මාළුන්ට, වෘකයින්ට ඇමක්
ඉන්දීය බොදු නිර්මාංසාහාරිකයෝ ආහාරයට නොගනී
ලුණු වර්ග නොකන ඉන්දීය ඉහළ පන්තියේ අයගේ ආහාරයට
අපේ ගම්බද තවමත් දෙවියන්ගේ ලෙඩ වශයෙන් හැඳින්වෙන පැපොල, සරම්ප වැනි අසනීප වැලඳුණු විට...
එළවලු අතර රත් පැහැයෙන් දිලෙන බීට් රූට් කන්න අකමැති අය නම් හරිම අඩුයි. සලාද ලෙස, වෑංජනයක් ලෙස මෙන්ම පානයක් ලෙසත් ඕනෑම ආකාරයකට සකස් කරගැනීමේ හැකියාවෙන් යුතු මේ විශ්මිත එළවලුව ඇමරිකාව වැනි දියුණු රටවල ක්‍රීඩකයන් ශක්තිජනක පානයක් ලෙසද ලබා ගන්නවා. ඉතින් අපි බලමු, අපේ ලඟම එළවලු කඩයෙන් පහසුවෙන් මිලදී ගන්නට...
ව්‍යායාම් ගැන අද විසල් කතිකාවක් ගොඩ නැගිලා තියෙනවා. ව්‍යායාම වලින් අපට මානසිකව මෙන්ම ශාරීරිකව වාසි රැසක් අත්වන බව ඔබ දන්නවා. මොනවද ඇත්තටම මේ වාසි ? මේක කියවලම ඔබ තීරණය කරන්න, ඔබේ නිරෝගිතාව තියෙන්නේ කොතනද කියලා.
තරබාරුව ට තිත
ව්‍යායාම සිදු කිරීමේදී කැලරි දහනය වීමක් සිදුවෙනවා. ඉන් සිරුර තරබාරු වීම වලකින...
හිසකෙස් අහුරු අහුරු ගැලවී යාම බොහොමයක් තරුණියන් පීඩාවට පත් කරන දෙයක්. මේ කරදරයට පත් වුණු ඔබ බොහෝ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රම අත්හදා බලනවා ඇති. ඒත් ඕනෑවට වඩා කලබල වෙන්න අවශ්‍ය නෑ. ඔබට ගෙදරදීම කරගත හැකි පහසු සහ ප්‍රතිඵලදායක සත්කාර කිහිපයක් තමයි මේ.
නෙල්ලි සහ දෙහි යුෂ
අඹරාගත් බෙහෙත් නෙල්ලි මේස හැන්දකට දෙහි යුශ...
යෝනි මාර්ගයෙන් රුධිරය වහනය වීම ගැබිණි මවකට ඇති විය හැකි ප්‍රධානම ගැටලුවක් ලෙස හඳුන්වන්න පුලුවන්.
මෙය ගර්භණී කාන්තාවන් බහුලව ගොදුරු වන තත්වයක්. මෙමඟින් බොහෝ දුරට ඔබට හෝ දරු ගැබට හානියක් නැහැ. නමුත් කලාතුරකින් මෙය ගබ්සාවක් හෝ වෙනත් අවදානම් තත්වයක ලක්ෂණයක් විය හැකියි. ඒ නිසා මුල් මාස කිහිපයේ රුධිර වහනයක් සිදු...
නිතර හැදෙන වේදනාවන් රැසකට සුව ගෙනෙන දේශීය අත් බෙහෙත් කිසියම් ලෙඩක් දුකක් හැදුනම අපගේ මුතුන් මිත්තන් ට රෝහල් ගතවීමේ පහසුකම් තිබුණේ නැහැ.නමුත් සොබා මාතාව ඒ සියලු ලෙඩ දුකට අවශ්‍ය කරන ඔසු තමන්ගෙ තුරුලේ තබාගෙන සිටියා. කිසිම අහිතකර බලපෑමකින් තොරව ඒ ඔසු ලෙඩ දුක් සුවපත් කළා. ඉතින් තවමත් සොබා දහම...
ඉන්නො කියන්නෙ සමේ හටගන්නා හරිම කරදරකාරී තත්වයක්. හියුමන් පැපිලෝමා කියන වෛරසයෙන් හට ගන්නා මේ රෝගය ඉතාමත්ම පහසුවෙන් අනෙක් අයටත් බෝ වෙන බව බොහෝ දෙනෙක් දන්නෙ නැහැ. මෙය බෝ වන්නේ ස්පර්ශය නිසයි. මෙම ඉන්නන් විවිධ ප්‍රමාණයන්ගෙන් මෙන්ම විවිධ වර්ණයන්ගෙනුත් දැක ගන්නට පුලුවනි. ස්තීර විසඳුමක් නැති වුණත්, තාවකාලිකව ඉවත් කිරීමට හෝ...
පහසුවෙන්ම හොඳ ප්‍රෝටීන් සැපයුමක් ලබාගත හැකි ආහාර ලෙස සැලකෙන රනිල භෝග අතරින් මුංඇටවලට හිමිවන්නේ ප්‍රමුඛස්ථානයක්. මුංඇට එදිනෙදා ආහාරයක් ලෙස පැරැන්නන් මෙන්ම වර්තමාන පෝෂණවේදීන් අතරත් ජනප්‍රියව ඇත්තේ එහි අඩංගු ඉහළ ප්‍රෝටීන ප්‍රතිශතය හා ප්‍රණීත බව නිසාම පමණක් නොවේ. ඉන් ඔබ්බට ගිය විවිධාකාර වාසි රැසක් මේවා ආහාරයට ගන්නාට අත්වෙනවා.
මුංඇට ග්‍රෑම් 100ක කැලරි 347ක ශක්තිය...
