මම මගේ තාත්තාට කිසි දිනක ප්‍රිය නොකළෙමි. ඔහු ඉතා අසාර්ථක ය. දුප්පත් ය. විවිධ දෑ කරමින් මුදල් උපයන්නට වෙහෙස වූවා මිස ඔහුගේ දියුණුවක් තිබුණේම නැත. මගේ මිතුරන්ගේ තාත්තලා සමඟ ඔහු සැසඳීම පවා මට වේදනාවකි.
මාසිකව ඔහු මට පොකට් මනි ලබා දුන්නේ ය. නමුත් ඒවාගෙන් කොටසක් මම ඒ මාසයේ ඉතිරි කිරීම්...
එකිනෙකාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය විවිධාකාරයි. ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි අයට විවිධ ගැටලුකාරී තත්ත්වයන් ඇති වෙනවා. විශේෂයෙන් දේශගුණය ද උෂ්ණාධික කාලවලදී ඔවුන් දැඩි අපහසුවට පත් වෙනවා. අපි අද කතා කරන්නට යන්නේ එවන් අයට විශේෂයෙන් සුදුසු උදෑසන පානය කළ හැකි සිසිල්කාරක ගුණයෙන් යුතු පාන වර්ග කිහිපයක් ගැනයි.
ශරීරය උෂ්ණත්වය නිසා ඔබට විඳින්නට වෙන කරදර...
"පරිවාර කන්‍යාවියන් විසින් වට කරනු ලදුව වාසල මුල්ලේ වකුටුවී කන්තල වසා සිටි ප්‍රමිලා හැරී බලද්දී දොර අභියස සිටි යුධ වීරයාගේ උදාර පෞරුෂ ලීලාව ඕ දැක ගත්තාය .
එතරම් ඖදර්ය පෞර්ෂයක් ඇය දස්කොන් කෙරෙන් කවරදාවත් දැක තිබුණේ නැත .
හේ කවියෙකි.නිවුණු මිනිසෙකි.
රජුටත් ප්‍රමිලා ටත් සිටි එකම කල්‍යාණ මිත්‍රයා දස්කොන් ය .මහරජ අද...
විනූ උදානි සිරිවර්ධන, නව පරපුරේ දක්ෂ ජනප්‍රිය තාරකාවක්. ඉතා මෑතකදි විවාහ දිවියට එළඹුණු විනූ ජීවිතේ ස්මාර්ට් විදියට දකින්නේ කොහොමද?
විනූ, සැමියා විදියට කසුන්ව තෝරා ගන්න හේතු වුණේ මොන වගේ දේවල් ද?
අපේ පවුලේ මටත් අයියටත් නංගිටත් අම්මාගෙන් තාත්තාගෙන් ලොකු ආදරයක් රැකවරණයක් ලැබුණා.දුකක් නොදී හොඳින් බලා ගත්තා.ඉතින් මම හස්බන්ඩ් කෙනෙක්ගෙන් බලාපොරොත්තු වුණේ...
ඉංග්‍රීසි කිව්වම වචනෙටත් අපි බය වෙනවා. ඉංග්‍රීසි අමුතු බව හිතුවම වෙන්නේ අපි ඉංග්‍රීසි වලින් ඈත් වීම. ඒ වගේම භාෂාව දන්න අය පවා කතා කරන්න බය වෙන නිසයි ඉංග්‍රිසි කතා කිරීම පස්සට යන්නේ. ඒ නිසා අද ඉඳන් වැරදි වැරදි ඉංග්‍රීසි කතා කරන්න.
හිතන විදිය වෙනස් කර ගන්න.
මට බෑ,අනිත් අය හිනාවෙයි කියන...
කාන්තාවක් වශයෙන් බාහිර පෙනුම සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳ සේ ම ඔබ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු තවත් දෙයක් තිබෙනවා. ඒ ඔබේ ප්‍රජනන අවයවවල සෞඛ්‍යමත් භාවයයි. පිරිසිදුව සෞඛ්‍යමත් ව ලිංගික ප්‍රදේශය තබා ගන්නා අයුරු අද අපි සාකච්ඡා කරමු.
නිසි පරිදි පිරිසිදු කරන්නේ කොහොමද?
කාන්තා ප්‍රජනන අවයවය විස්මයජනකයි. එහි නිර්මාණය වී ඇත්තේ එයින් පිටවන...
කුරුඳු ශ්‍රී ලංකාවේ ඉතා සුලබ කුළුබඩු විශේෂයක්. අප බොහෝ විට කුරුඳු යොදාගන්නේ ආහාර රසවත් කරන කුළුබඩුවක් ලෙසයි. එහෙත් කුරුඳු තේ ලොව ඉතා ජනප්‍රිය පානයක් බව ඔබ දන්නවාද? මේ ලිපිය කුරුඳු තේවලින් ඔබට අත්වෙන වාසි ගැනයි.
කුරුඳු යනු මොනවාද?
ශ්‍රී ලංකාවේ බහුලව වැඩෙන ඉතා වටිනා ශාකයක් ලෙස කුරුඳු හඳුනා ගත හැකියි. කුරුඳු...
ප්‍රින්සි මංගලිකා ‘Possitive women's Network’ ආයතනයේ නිර්මාතෘවරියයි. 2009 වසරේ ආරම්භ කළ මෙහි සාමාජිකත්වය ලැබු වැඩිහිටියන්ගේ ගණන පන්සියයකට අධිකයි. දරුවන්ද සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් එහි ඉන්නවා.
Possitive women's Network ආයතනයේ සාමාජික සාමාජිකාවන්ගේ වි‍ශේෂත්වය වන්නේ ඔවුන් සියලු දෙනාම HIV ආසාදිතයන් වීමයි. මේ ආයතනය ආරම්භ කිරීමට ප්‍රින්සි මංගලිකාට අවශ්‍ය වූයේ HIV ආසාදිතයකු වශයෙන් ඇය...
"අනේ මට කොලෙස්ටරෝල් නේ "ඒ නිසා ආස දෙයක් කන්න බැහැනෙ" .මේ අද අපට සුලබ ඇහෙන දෙබසක්.නමුත් මේ ලිපිය කියවීමෙන් පසු ඔබ ඒ අදහස් එම සිටිනවාද කියා ආපු සු සිතා බලන්න .ඒ වගේ ම මෙතෙක් ඔබේ ආහාර රටාව ඒ ගැනත් පසු විපරමක් කිරිම බෙහෙවින් ම ප්‍රයෝජනවත් වේවි .
කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ මොකක්ද?
ඇත්තටම...
මල් පෙත්තේ, මල් පෙත්තේඋතුරු දෙසට - දකුණු දෙසටබටහිරටත් නැගෙනහිරටඉගිල ඉගිල මෙහැම දෙසටකැරකීලා ඇවිත් බිමටම කියන දෙය කර දෙන් මට"
පුංචි ශේන්යාට හත් පෙති මල ලැබෙන්නේ ඇය බොහොම කරදරයක වැටිලා ඉන්න වෙලාවක.අම්මාගෙන් ගුටියක් කන්න ඔන්න මෙන්න වෙලාවක.
කරදරයක වැටුණු වෙලාවක උපකාරයක් ලැබෙන එක මොනතරම් වටිනවා ද?ඒත් ඒ උපකාර නිවැරදිව හසුරවා ගන්න අපිට...
