එළවලු අතර රත් පැහැයෙන් දිලෙන බීට් රූට් කන්න අකමැති අය නම් හරිම අඩුයි. සලාද ලෙස, වෑංජනයක් ලෙස මෙන්ම පානයක් ලෙසත් ඕනෑම ආකාරයකට සකස් කරගැනීමේ...
ව්‍යායාම් ගැන අද විසල් කතිකාවක් ගොඩ නැගිලා තියෙනවා. ව්‍යායාම වලින් අපට මානසිකව මෙන්ම ශාරීරිකව වාසි රැසක් අත්වන බව ඔබ දන්නවා. මොනවද ඇත්තටම මේ වාසි...
හිසකෙස් අහුරු අහුරු ගැලවී යාම බොහොමයක් තරුණියන් පීඩාවට පත් කරන දෙයක්. මේ කරදරයට පත් වුණු ඔබ බොහෝ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රම අත්හදා බලනවා ඇති. ඒත් ඕනෑවට...
යෝනි මාර්ගයෙන් රුධිරය වහනය වීම ගැබිණි මවකට ඇති විය හැකි ප්‍රධානම ගැටලුවක් ලෙස හඳුන්වන්න පුලුවන්.
මෙය ගර්භණී කාන්තාවන් බහුලව ගොදුරු වන තත්වයක්. මෙමඟින් බොහෝ දුරට...
නිතර හැදෙන වේදනාවන් රැසකට සුව ගෙනෙන දේශීය අත් බෙහෙත් කිසියම් ලෙඩක් දුකක් හැදුනම අපගේ මුතුන් මිත්තන් ට රෝහල් ගතවීමේ පහසුකම් තිබුණේ නැහැ.නමුත් සොබා මාතාව...
ඉන්නො කියන්නෙ සමේ හටගන්නා හරිම කරදරකාරී තත්වයක්. හියුමන් පැපිලෝමා කියන වෛරසයෙන් හට ගන්නා මේ රෝගය ඉතාමත්ම පහසුවෙන් අනෙක් අයටත් බෝ වෙන බව බොහෝ දෙනෙක්...
පහසුවෙන්ම හොඳ ප්‍රෝටීන් සැපයුමක් ලබාගත හැකි ආහාර ලෙස සැලකෙන රනිල භෝග අතරින් මුංඇටවලට හිමිවන්නේ ප්‍රමුඛස්ථානයක්. මුංඇට එදිනෙදා ආහාරයක් ලෙස පැරැන්නන් මෙන්ම වර්තමාන පෝෂණවේදීන් අතරත් ජනප්‍රියව ඇත්තේ එහි...
නිරෝගී හැඩැති සිරුරක් හිමි කරගැනීම පහසු නැහැ. ඒ වගේම අපහසුත් නෑ. නිසි දැනුම සහ කැපවීම පමණයි අවශ්‍ය වන්නේ. ඉතින් ඉක්මනින් සිරුරේ බර අඩුකරගන්න...
කාන්තාවන් හැටියට අපිට තිබෙන ලොකුම ගැටලුවක් තමයි කෙස් වැටිය. ඇත්තටම කොණ්ඩේ පරිස්සම් කරන එක, ලස්සනට තියා ගන්න එක හරිම ගැටලුවක්.
කොණ්ඩය පීරන විට කැඩී යාම...
විවාහයක් කැඩී බිඳී යන්න ගුරුකම් කරන මිනිස්සු "කලවා බන්ධනය" නම් ගුරුකමක් මනමාලිට කරන බව අතීත කතා කියවන විට අපිට කියවන්න ලැබෙනවා. ලිංගික එක්වීම වේදනාකාරී...
