අවුරුදු නත්තල් විතරක් නෙවෙයි එදිනෙදා පැමිණෙන විවිධ සම්භාෂණ ආදියෙන් අපේ ජීවිතය පිරෙනවා. ඉතින් මේ උත්සව මේස නිතරම හැඩ වැඩ වෙන්නේ තෙල් සීනි වලින් පිරුණු සෞඛ්‍යට...
ශාරිරික මෙන්ම මානසිකව රෝගීවූ විටකදී ද තාක්ෂණයෙන් දියුණු යැයි කියනා මෙවන් යුගයක අඩුවක් නැතුව වෛද්‍ය උපකාර නොපතා වෙනත් විකල්ප වෙත යොමුවීම සුලබයි. මෙවැනි විකල්ප...
ප්ලාස්ටික් සැත්කම් පසුගිය කාලයේදී වඩාත් කතාබහට ලක්වන මාතෘකාවක් බවට පත්වූයේ සමහර ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වැරදී ජීවිත හානි හා වෙනත් සංකූලතා ඇතිවීම් වාර්තා වූ නිසයි. විශේෂයෙන්...
එක් පසෙකින් මහ රහතුන් වැඩ සිටි ඓතිහාසික මදුනාගල ආරණ්‍ය සේනාසනයට ද අනෙක් පසින් පුරාවිද්‍යාත්මක වශයෙන් ඉතා වටිනා පුද බිමක් මෙන් ම, ඉපැරැණි චිත්‍ර ඇති...
ව්‍යායාමවල යෙදීමට පෙර අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු මොනවාද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනාට අවබෝධයක් නොමැත. එනිසා ව්‍යායාමවල යෙදීමට පෙර මෙම කරුණු පිළිබඳව අවධානය යොමුකිරීම...
කොච්චර කෑම පාලනය කලත්, මොන තරම් ව්‍යායාම කලත් ඇඟ පොඩ්ඩක් අඩු කරගන්න බැරි වීම හරිම සුලබ පැමිණිල්ලක්. මෙයට හේතුව ඔබේ නිදන කාමරයේ යම් යම්...
ඔබ නිතර අධික කෝපයට පත්වන්නෙක් ද? එසේ නම් ප්‍රෙව්ශම්වන්න හෘදයට අදාල සියලු රෝග හෘදයාබාධ ලෙස හැදින්වුවද හෘදයාබාධය (මයෝ කාඩියල් ඉන්පාක්ෂන්) ලෙස හදුන්වන්නේ ප්‍රමාණවත් ලේ...
වර්තමානයේ බොහෝ දෙනා ඇවිදීමට අමතරව නොයෙකුත් ව්‍යායාම ක්‍රමවල යෙදෙමින් ශාරීරික අභ්‍යාස සිදු කරති. මෙලෙස යෙදෙන බොහෝ ව්‍යායාම ක්‍රම මේ වන විට ලෝකයේ තහනම් කර...
හෘද රෝග ඇතිවීම සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් බලපාන්නේ ශරීරයට අහිතකර හෙවත් සංතෘප්ත මේදය රුධිර නාළ තුළ බහුලව තැන්පත් වීමය. බටර්, චීස්‌, ඌරු මස්‌, හරක්‌ මස්‌...
විෂාදය යනු දුර්වල බවක්‌ හෝ කම්මැලිකමක්‌ නොවේ. එය සුලබව දක්‌නට ලැබෙන මානසික රෝගයක්වන අතර එය සුව කළ හැකි ප්‍රතිකාර ක්‍රම පවතී. රෝගයේ අපහසුතා සමඟ...
