Tag: Don’t Miss
"මගේ කොණ්ඩේ පිදුරු වගේ.." කණ්නාඩිය දිහා බලාගෙන මෙහෙම කී වාරයක් කියලා තියනවද? කෙළවරක් නැතිව රිලැක්සින් කරලා, ස්ට්‍රේට් කරලා,වර්ණ ගන්වලා, ඔයිල් මසාජ් එකක් අවුරුදු ගාණකින් නොකර ඉඳලා එහෙම නහයෙන් අඬලා වැඩකුත් නැහැ තමයි.ඒත් ඉතින් පහුගිය දේට අඬන්න එපා කියලා ප්‍රසිද්ධ කියමනක් තියන හින්දා අපි අඬන්නේ නැතුව ස්මාර්ට් ව්සඳුමක් හොයා ගමු..
මොකටද...
ලංකාවේ අපි බොහෝ දෙනෙක් කොරියානු ටෙලි නාට්‍ය සහ කොරියන් ෆිල්ම්ස් වල රසිකයන්.ඒ වගේම අපේ කෙල්ලන්ගෙන් "ක්‍රෂ් එක කවුද " ඇහුවම මුලටම ඉන්නේ කොරියන් නලුවන් කීප දෙනෙක්.ඉතින් අපි හිතුවා ඔබ වැඩියෙන්ම ආදරේ කරන කිහිප දෙනෙක්ගේ නොදන්නා විස්තර ඔබට අරන් එන්න.ඒ ඔබේ කොරියානු උන්මාදය නිසාමයි.
Lee Min ho
මේ දවස් වල The legend...
ශරීරයෙ හැඩය ගැන හිතලා ව්‍යායාම කිරීම සහ ආහාර පාලනය වගෙ දේවල් ඔබ කරනවා ඇති.හැබැයි ව්‍යායාම කරනකොට අපි අනුගමනය කරන්න ඕන කරුණු කාරණා කීපයක්ම තියනවා.අද අපි කතා කරන්නෙ ඒ ගැන
ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න ව්‍යායාම කරනකොට අපි යම් කාරණා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙ.එතකොට තමයි ඒ ව්‍යායාම වල නිසි ප්‍රතිඵල අපිට ලබාගන්න...
නිවසේ සිට හරියට ව්‍යායාම කරන්න දැන් බොහෝ දෙනෙකුගේ කැමැත්තක් තියෙනවා.ලෝකයේ පවතින වසංගත තත්වය එක්ක එළියට බහින්න තියන අකමැත්ත ජිම් එකට යන්නත් තිබීම නිසා ගෙදරදී එක්සයිස් කළාට මේ කරන දේවල් පිළිවෙලකට වෙනවා නම් තමයි ඔබේ සිරුරට නියම ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ.
Cardio Exercises කියන්නෙත් එහෙම බොහොම වගකීමකින් සහ දැනුමක් ඇතිව කළ යුතු ව්‍යායාම...
හැමදාම ලස්සනට සුන්දරව ඉන්න කැමති ඔබටම තමයි අද අපි මේ කතා කරන්නේ.ලස්සන මුහුණක් එක්ක පැලුණු, ඉරිතැලුණු පා යුගලක් නම් ලස්සනට ඉන්න කැමති යුවතියන්ට කොහොමටත් ගැලපෙන්නේ නෑ. ඉතින් මේ ලිපිය වියලී ගිය, පැලුණු දෙපා සුවපත් කර ගන්න සත්කාර ක්‍රම හොයන ඔබටයි… නිසි පරිදි කරන මේ සත්කාර වලින් ඔබේ දෙපා නැවත...
ඇස් වටා කලුවීම එහෙම නැත්තම් dark circles කියන්නේ බොහෝ කාන්තාවන් අතර තියන ගැටලුවක්. මොන තරම් ආලේපන ගැල්වුවත් ඒ ගැටලුව විසඳගන්න බැරිවුන ඔබටයි මේ වටිනා ලිපිය
කාන්තාවන් අතර බහුල මේ ගැටලුව සඳහා විවිධ වූ ආලේපන වර්ග වෙළෙඳපොළේ තිබුනත් නිවසේදීම කරගන්න පුලුවන් බොහොම ලේසි ප්‍රතිකාර මේ සඳහා තියනවා. හැබැයි ප්‍රතිකාර විතරක්ම මේ...
පරිප්පු කියන්නේ අප කොයි කා අතරත් අතිශයින්ම ජනප්‍රිය ආහාරයක් .ඉතින් හැමදාම එකම විදිහට කන පරිප්පුවට වඩා වෙනස් වෙනස් රසයකින් පරිප්පු කන්න තියෙනවා නම් කොතරම් හොඳද ?පුදුම පරිප්පුවක් තමයි වගේ කියමන් අපේ ජන ජනවහරට එකතු වීමෙන් ම පරිප්පු කොතරම් ජනප්‍රියද කියලා අප දන්නවා.ඉතින් ඇත්තටම මේ ඉදිරිපත් කරන්නේ "පුදුම පරිප්පුවක් "හදන...
මාසයේ නිශ්චිත දින කිහිපයක් එනවාට අකමැත්තක් දක්වන අතිශය පීඩාකාරි ලෙස ඒ දවස් ගෙවා දමන ඔබට තමයි මේ ලිපිය. නමුත් වේදනාව දරා ගැනීමට ඉතාම අපහසු අසාමාන්‍ය ඔසප් වේදනාවකින් ඔබ සෑම මසකම පෙලෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන් වෛද්‍යවරයෙක් හමු වී ඒ තත්වය ගැන සාකච්ඡා කළ යුතුයි. නමුත් ඔසප් දින කියන්න බොහෝ කාන්තාවන්ට දෛනිකව...
හැමදාම හදන කුකුල් මස් ව්‍යාංජනය හදනවට වඩා කෑම මේසයට අලුත් රසයක් එකතු කරගන්න ඔබ කැමතිද? එසේ නම් මේ ලිපිය ඔබටයි
පවුලේ අයට කෑම හදනකොට වෙනස් රසයක් දෙන්න අපි හැමදාම උත්සහ කරනවනේ.ඉතින් එහෙම රසයක් හොයන අයට මේ රෙස්ටූරන්ට් එකක හැදුවා වගේ රසට තියන මේ චිකන් ඩෙවල් එක හදලා බලන්න පුලුවන්. එය...
ඔබ දවස ආරම්භ කරන කෝපි කෝප්පයෙන් සිරුරේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරන බව පුලුවන් කියලා ඔබ දන්නවද? සිරුරේ බර අඩු කර ගන්න කැමති ඔබට සතුටු දායක් ආරංචියක් නේද ඒ ආරංචිය?
කෝපි කියන්නෙ ඉතාම රසවත්, ගුණවත්, සෞඛ්‍යයට හිතකර වගේම කවුරුත් අතර ජනප්‍රිය පානයක්. ඉතින් මේ කෝපි වලින් කොහොමද ඔබේ බර අඩු වෙන්නේ?...
