Tag: health
තමන්ගේ ශරීරය ලස්සනට තබා ගන්න කැමති කාන්තාවන් ශරීරයේ හැඩය ගැනත් වඩාත් උනන්දු වෙනවා.ශරීරයේ හැඩය නිසි ලෙස පවත්වාගෙන යන්න පුළුවන් ව්‍යායාම ක්‍රම ඕනෑ තරම් තියෙනවා...
අප ආශ්වාස කරන වාතය විවිධ වර්ගයේ දූෂක වලින් දූෂිත වී තිබිය හැකියි. මේවා පෙනහලු වලට ඇතුළු වී ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටුකරන පෙනහලු වල...
කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන බොහෝ දෙනාගේ ජීවන රටාවන් , ආහාර රටාවන්, පවුල් ඉතිහාසය , වයස , අධික බර සහ ව්‍යායාම වල නිරත නොවීම නිසා...
වෙළඳපොලේ තරමක් මිල අධික උනත් බොහෝ දෙනෙක් කැමති පලතුරක් තමයි දෙළුම් කියන්නේ.පුරාණ කාලයේ සිටම දෙළුම් යුෂ විවිධ රෝගවලින් පෙළෙන අය සඳහා ලබා දෙන්නේ එය ප්‍රති ඔක්සිකාරක,...
බහුකාර්‍ය එළවළුවක් වන කැරට් කියන්නේ බොහෝ දෙනා පරිභෝජනයට ගන්නා වෙළඳපොළේත් ඉතා පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකි එළවළුවක්. සලාද , නැවුම් යුෂ , තවත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ...
අප රටේ මෑත කාලයේදී ජනප්‍රිය වුණත් බොහෝ රටවල් වල වසර සිය ගණනක් තිස්සේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය කටයුතු සඳහා යොදා ගන්නා තේ වර්ගයක් ලෙස නිල් කටරොලු...
අයඩීන් කියන්නේ සමහර ආහාර වල අඩංගු වන ඛනිජ වර්ගයක්.තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීම සඳහා ශරීරයට අනිවාර්යයෙන්ම අයඩින් අවශ්‍ය වනවා .මෙම හෝමෝන ශරීරයේ පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවලිය සහ තවත් බොහෝ වැදගත්...
බොහෝ දෙනා ආහාරයට ගන්න ඒ තරම් කැමැත්තක් නොදක්වන බිත්තර වර්ගයක් තමයි වටු බිත්තර කියන්නේ. නමුත් පෝෂණ ගුණයෙන් ඉතා ඉහල බිත්තර වර්ගයක් ලෙස වටු බිත්තර සැලකෙනවා.අද අපි ඔබට කියන්නේ වටු බිත්තර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට ලබාගන්න පුළුවන් සෞඛ්‍යමය වාසි...
ශරීරයෙ අනවශ්‍ය බර අඩුකරගෙන නිසි බරක් පවත්වාගෙන යා හැකි ඩයට් ක්‍රම ලොව පුරා ඕනෑ තරම් තිබෙනවා.අද අපි ඔබට කියන්නේ කියන්නෙත් ඒ වගේ ඩයට් ක්‍රමයක්...
වට්ටක්කා බොහෝ අය කැමති එළවළුවක් .නමුත් වට්ටක්කා ඇට ආහාරයට ගැනීම අප අතර එතරම් ප්‍රචලිත නැහැ.ඒත් වට්ටක්කා ඇට වල බොහෝ ගුණ අඩංගු වෙනවා.ඒ මොනවාදැයි මේ...
