“කම්මැලි වෙලා කොහොමද ලෝකය ජයගන්නේ” කියල සිංදුවක් තිබුන මතකද?
ඒ සිංදුවෙන් කිව්ව කතාව හරියටම හරි බව ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නෑනෙ.කම්මැලි වෙආ ජීවිතේ දිනන්න හරිම අපහසුයි නෙවෙයි ඒක කරන්න බැරි දෙයක්. කම්මැලිකමට එක පාරක් යටත් උනොත් ඒක හරියට අර එරෙන මඩ ගොහොරුවට පැන්න වගේ දෙයක් තමයි.
ආයෙ ගොඩ එන්න නම් පුදුම වෙහෙසක් දන්න වෙනවා.
ඉතින් කම්මැලිකම නැති කරගෙන ඉස්සරහට යන්න හිතන ඔයාට ජීවිතේ දිනන්න ආයෙ අමුතුවෙන් මහන්සිවෙන්න උවමනා නෑ. මේ කම්මැලිකම දුරු කරනව කියන එකේ අදහස සිරිමත් කෙනෙක් වෙන්න කියන නෙවෙයි, ඔයා කරන දේ ආසාවෙන් සහ උනන්දුවෙන් කරන්න කියන දේ.
ඉතින් අපි බලමුකො මේ කම්මැලිකම දුරු කරගෙන අපි කොහොමද ජීවිතේ ජයගන්නෙ කොහොමද කියල.
1- ඔබේ ආශාව සොයා ගන්න: ඔබව උද්යෝගිමත් කරන දේ ගැන සිතන්න. එය චිත්‍රයක් පින්තාරු කිරීමේ සිට උපකරණයක් වාදනය කිරීම හෝ කෑමක් පිසීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. ඔබ එය සොයාගත් පසු, එහි නිරත වීම ඔබට තවදුරටත් වෙහෙසකර කටයුත්තක් නොවෙනු ඇත. ඔබ ආදරය කරන දේ කිරීම ජීවිතයට රසයක් එකතු කරන අතර ඔබට උද්යෝගයෙන් ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ.
2- ඉලක්ක තබන්න: ඉලක්ක ඔබේ ජීවිතයට මඟ පෙන්වයි. නව නිපුණතාවයක් ඉගෙන ගැනීම හෝ සංචාරයක් සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීම වැනි විශාල වුවත් කුඩා වුවත් ඉලක්ක තබා ගැනීම ජීවිතයේ සිහින සැබෑවන් බවට පරිවර්තනය කරයි. ඉලක්ක තැබීම ඔබව දිරිමත් කරන අතර ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ශාරීරික සහ මානසික උත්තේජනය ලබා දෙයි.
3- අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරන්න: හැම දිනකම එකම වැඩ කටයුතුවල නිරතවීම ඔබව තව දුරටත් කම්මැලි කිරීමට හේතු වේ. ඒ නිසා දින චර්‍යාවෙන් මදක් මිදී අලුත් දෙයක් උත්සහ කරන්න කටයුතු කරන්න. නව විනෝදාංශ ගවේෂණය කරන්න, විවිධ ස්ථානවලට යන්න, හෝ නව පුද්ගලයින් හමුවන්න. අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීම ජීවිතය සිත්ගන්නාසුළු කරන අතර පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ.
4- ක්‍රියාශීලීව සිටින්න: ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ ශරීරයට පමණක් නොවෙයි එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යටත් ඉතා හිතකරයි! ඇවිදීම, ක්‍රීඩා කිරීම හෝ ව්‍යායම කිරීම වැනි කුමන දෙයක් වුනත්, ක්‍රියාශීලීව සිටීමෙන් ඔබේ මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නංවන එන්ඩොර්ෆින් මුදාහරින අතර, කම්මැලිකම මඟ හරියි.
5- අඛණ්ඩව ඉගෙන ගන්න: පාසලෙන් හෝ විද්‍යාලයෙන් පසු ඉගෙනීම නතර නොවේ. පොත් කියවීමෙන්, මාර්ගගත පාඨමාලා හෝ වැඩමුළුවලට සහභාගි වීමෙන් ඔබේ දැනුම තවදුරටත් පෝෂණය කරන්න. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගන්නා තරමට, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් අලුත් දේවල් අත් හදා බලන්න කටයුතු කරන අතර එමගින්ද කම්මැලිකම මග හරවා ගත හැක.
6- අන් අයට උපකාර කිරීම: අන් අයට උපකාර කිරීමෙන් ඉමහත් තෘප්තියක් ලැබේ. අධ්‍යාපන කටයුතු වල නිරත වන අයෙකුට ඔබේ දැනුමෙන් යමක් කියාදෙන්න, යමෙකුට උපදෙස් දෙන්න, නැතහොත් අවශ්‍යතා ඇති මිතුරෙකුට සවන් දෙන්න. අන් අයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම ඔබේ හදවත පුරවනවා පමණක් නොව ඔබේ ජීවිතයට අරුතක් එක් කරයි.
7- සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධ වන්න: සොබාදහම සමග කාලය ගත කිරීම මනසට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. සංචාරයක් යන්න, උද්‍යානයක ඇවිදින්න යන්න, හෝ සරලව වාඩි වී හිරු බැස යෑම බලන්න. ස්වභාවධර්මයේ සුන්දරත්වය සහ සන්සුන් භාවය ඔබේ මනස සහ ආත්මය ප්‍රබෝධමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර කම්මැලිකම ජීවිතයෙන් ඉවත් කර දමයි.
8- සිහිකල්පනාව පුරුදු කරන්න: සිහිකල්පනාවෙන් වැඩ කිරීම ජීවිතයට ඉතාම වැදගත් දෙයක්. භාවනා කිරීමට, ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වීමට හෝ ඔබේ වටපිටාව නිරීක්ෂණය කිරීමට කාලය ගන්න. සිහිකල්පනාවෙන් සිටීම ඔබට ජීවිතයේ කුඩා දේවල් අගය කිරීමට සහ කම්මැලිකමෙන් මිදීමට උපකාර කරයි.
9- ඔබටම අභියෝග කරන්න: ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වී අභියෝග භාර ගන්න. එය දුෂ්කර යමක ඉගෙනීම, අමාරු ප්‍රහේලිකාවක් විසඳීම හෝ බිය ජය ගැනීම විය හැකිය. ඔබේ සීමාවෙන් ඔබ්බට ඔබ තල්ලු කිරීම විශ්වාසය ගොඩනඟනවා පමණක් නොව ජීවිතය ප්‍රබෝධමත් කරයි. එමෙන්ම අමාරු දෙයක් උත්සහ කිරීම ඔබේ උනන්දුව වැඩි කරන අතර කම්මැලිකම බිඳෙන් බිඳ ජීවිතයෙන් ඉවත් කර දමයි.
10- කුඩා ජයග්‍රහණ සමරන්න: ඔබ සැමරිය යුත්තේ විශාල ජයග්‍රහණ පමණක්ම නොවෙයි. ජීවිතයේ ඔබට හමුවන කුඩා ජයග්‍රහණ පවා ඔබ විසින් සැමරිය යුතුයි. පොතක් ලියා අවසන් කළත්, අලුත් කෑමක් සැකසුවත්,එම නිමේශයන් සැමරීම ඔබේ ජීවිතය උනන්දුවෙන් පුරවාලන්න උපකාර වේ. ඔබේ ප්‍රගතිය හඳුනා ගැනීම ඔබේ චිත්ත ධෛර්යය ඉහළ නංවන අතර ඉදිරියට යාමට ඔබව දිරිමත් කරයි.
ජීවිතය ජයගන්න උනන්දුව කොපමණ වැදගත්ද කියා අපි හොඳින්ම දන්නවා. උනන්දුව තියෙන අයෙකු එක් දොරක් වැසුනත් අනෙක් දොර හැරගෙන ඉදිරියටම යන්න කටයුතු කරනව.
අපේ හිතවතුන්, සමාජ මාධ්‍ය වෙබ් අඩවි වල පල කරන ඔවුන්ගේ දියුනුව පසුපස තිබෙන්නේ උනන්දුව සහ කැපවීමම පමණයි.
ඉතින් ඔබත් අදම, කම්මැලිකම ඉවත දා උනන්දුවෙන් වැඩ කරන්න.
ජීවිතය දිනෙන් දින ජයගන්න!
 | ReplyForwardAdd reaction |
