සෝයා මීට් වලට බයවුන කාලෙ ඉවරයි…

ගෙදරම  රසට පිරිසිදුවට  සොයා මිට්  ටිකක්  ගෙදර හදා  ගන්න තිබුණා  හරිම වටිනවා. වෙලා තියෙන වෙලාවට සොයා මිට්  ටිකක් හදලා  තියා  ගන්න පුලුවනි. එහෙම  හදල සුළං නොවදින  ලෙස බෝතලයකට  දමා තියා ගන්න. අවශ්‍ය  වෙලාවට පාවිච්චියට ගන්න පහසුයි.. සතියට දවසක් බය නැතිව, රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොරව  පවුලේ පරිහරණය ට ගන්න විතරක් නෙවේ තෑගි දෙන්නත් කදිමයි.

අවශ්‍ය දේවල්:

  • සොයා  ඇට  1kg
  • කොත්තමල්ලි  තේ  හැදී 1ක්
  • සුදුරු  කුඩු තේ  හැදී  1ක්
  • මාදුරු  කුඩු තේ හැදී 1ක්
  • අසමෝදගම්  කුඩු  තේ  හැදී 1ක්
  • (ලුණු  ටිකක් අවශ්‍ය  නම් )

කුළු බඩු නැති ඒවා  තමයි කඩවල තියන්නේ. මේ  විදිියට ගොඩක් රසයි!!!

සාදන  ක්‍රමය:

සොයා ඇට  ටික  රැයක්‌ම  පොගවා  ගන්න. වතුර බේරාගත්  සොයා ඇට  වලට අනිත් ද්‍රව්‍ය ටිකත්  එකතු  කර ගන්න. එය අඹරා ගන්න. පසුව  තැටියක්  අඩුම ගින්දරේ  තබා  ගන්න. සොයා  මිශ්‍රනෙන් පොඩි  පොඩි බෝල සදා  තැටිය උඩ  තබා හිමින් වෙලා  ගන්න. ලංකාවේ නම් අවුවට  තබා වෙලා ගන්න පුළුවන්.අවන් එකෙත් අඩුම  රස්නෙන්  වියලා  ගන්න පුළුවන්.

– ඉරේෂා –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

සුන්දර නිය පෙළක් සඳහා නිවසේ දී ම කළ හැකි නොවරදින සත්කාර

කාන්තාවකගේ දෙපා වල මෙන්ම දෑත් වල සුන්දරත්වය සදහා නීරෝගිමත් නියපොතු ගොඩක් වැදගත්. හානි වුන නියපොතු නිසා ඔබේ දෑතේ මෙන්ම දෙපා වලත් සුන්දරත්වයටහානි...

ශරදාකාසේ -30

පවුලක් බිඳී යාම යනු  නීත්‍යානුකූල වූ බැඳීම් ලිහී යාමක් ම නොවේ. එහිදී ශරීරයක සියලු සෛල වල බිඳී යාමක් සිදු වේ. සිතක ක්ෂුද්‍ර...

කලගුණ

"පැතුම්,මේ මගේ යාළුවෙක්.රුවිනි.මෙයා මේ එක්සෑම් එකකට උදව් ගන්න කෙනෙක් හොයනවා" දිල්මි පැතුම්ට එහෙම කිව්වේ මිතුරිය හඳුන්වා දෙන ගමන්.මිතුරිය මේ...

හිමගිරි අරණ -15

"මම අද රවිඳුට කෑම එකක් ගෙනාවා.ඒ මනුස්සයා දවල්ට කන්නේ නෑ කියන්නේ." හිමාෂා හිස ඔසවා බැලුවේ පාරමීගේ පැමිණිල්ල ඇසී ය.පාරමීගේ...

සිරුරේ බර අඩු කරන සාර්ථක උපක්‍රම 8 ක්

ඕනම කාන්තාවක් කැමතියි තමන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන කාන්තාවන්ට තියන ලොකුම ගැටලුව ව්‍යායාම කරන්න කාලයක් නැති...