ඔබේ කිරිකැටියාට අවශ්‍ය තරම් නින්දක් ලැබෙනවාද?

ඔබට ඕනා මේ ලෝකේ ඉන්න හොඳම ආදරණියම අම්මා වෙන්න නේද ඉතින් ඒ වගේ අම්මා කෙනෙක්ගේ හිතට වදදෙන ප්‍රශ්න ගොඩාක් තියෙනවා.

ඉතින් ඔබ අලුත් අම්මා කෙනෙක්නම් හෝ අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම් මෙන්න මේ ප්‍රශ්නය ඔබේ හිතට ටිකක් වද දෙනවා ඇති.බබාට ඇතිවෙන්න නින්ද ලැබෙනවද කියන ප්‍රශ්නය. කළබල වෙන්න දෙයක් නැහැඅපි මේ වගුව කියවල බලමු.

වයස අවැසි සාමාන්‍ය නින්ද [පැය] දිවාකාලය රාත්‍රී කාලය
පළමු මාසය 14-15 6-7 8
තෙවන මාසය 14 -15 4 -5 10
හයවන මාසය 14.2 3.4 11
නමවන මාසය 13.9 2.8 11.2
දොළොස්වන මාසය 13.9 2.4 11.7
දහඅටවන මාසය 13.6 2 11.6
විසිහතරවන මාසය 13.2 1.8 11.5

 

පේනවා නේද කිරිකැටියාට මවුකිරි තරමටම නින්දත් අවශ්‍යමයි.දැන් ඉතින් බයවෙන්න දෙයක් නැහැනේ නේද ?හොඳට බඩපුරවලා,මිහිරි නැළවිලි ගීයක් ගැයුවොත් එයා ඇති තරමට නිදා ගනියි.

– චම්මි –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

නිබ්බුත ගීත -29

මේ ජීවිතයට මම අතිශය ආදරය කරමි. ජීවත් වූ මේ කෙටි කාලයට ජීවිත සිය ගණනක් ජීවත් වූවා සේ මට දැනේ. එය දුක ද...

සුහදිනි – 78

ජය ඝෝෂා නැඟෙමින් තිබුණේ පරාජය පිළි නොගන්නා රසිකයන්ගෙනි.හඹා යා යුතු ඉලක්කය දිගු දුර එකකි.එහෙත් එය නොහැකි ඉලක්කයක් ද නොවේ.අහස් තමන්ගේ ඉනිම ඇරඹුවේ...

(අ)හිමි සිහින -232

මිනිස්සුන්ට විවිධ අදහස් මති මතාන්තර තියෙන්න පුලුවන්.ඒ මිනිස්සු රූපයෙන් පමණක් නොවෙයි අධ්‍යාපනයෙන් ආධ්‍යාත්මයෙන් මනුෂ්‍යත්වයෙන් ධනයෙන් බලයෙන් යසසින් ආදරයෙන්, කරුණාවෙන් වගේ  සියලු දෙයින්...

නිබ්බුත ගීත -28

මා හිටියේ යහනේ වැතිර ගෙන ය. මගේ පාලනයකින් තොර ව එක දිගට කඳුළු ගලා යමින් තිබිණ. උපන් දා සිට සැපක් කියා දෙයක්...

සුහදිනි -77

අවසන් මහා තරගයක් කියන්නේ සෑම කෙනෙකුම බලාපොරොත්තු  දල්වා බලා සිටින දවසකට ය.රාජ්‍ය නායකයාගේ පටන් සාමාන්‍ය රට වැසියන් දක්වාම තරුණයන් එකොළොස් දෙනෙකු බලාපොරොත්තුවෙ...