ඔබේ කිරිකැටියාට අවශ්‍ය තරම් නින්දක් ලැබෙනවාද?

ඔබට ඕනා මේ ලෝකේ ඉන්න හොඳම ආදරණියම අම්මා වෙන්න නේද ඉතින් ඒ වගේ අම්මා කෙනෙක්ගේ හිතට වදදෙන ප්‍රශ්න ගොඩාක් තියෙනවා.

ඉතින් ඔබ අලුත් අම්මා කෙනෙක්නම් හෝ අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම් මෙන්න මේ ප්‍රශ්නය ඔබේ හිතට ටිකක් වද දෙනවා ඇති.බබාට ඇතිවෙන්න නින්ද ලැබෙනවද කියන ප්‍රශ්නය. කළබල වෙන්න දෙයක් නැහැඅපි මේ වගුව කියවල බලමු.

වයස අවැසි සාමාන්‍ය නින්ද [පැය] දිවාකාලය රාත්‍රී කාලය
පළමු මාසය 14-15 6-7 8
තෙවන මාසය 14 -15 4 -5 10
හයවන මාසය 14.2 3.4 11
නමවන මාසය 13.9 2.8 11.2
දොළොස්වන මාසය 13.9 2.4 11.7
දහඅටවන මාසය 13.6 2 11.6
විසිහතරවන මාසය 13.2 1.8 11.5

 

පේනවා නේද කිරිකැටියාට මවුකිරි තරමටම නින්දත් අවශ්‍යමයි.දැන් ඉතින් බයවෙන්න දෙයක් නැහැනේ නේද ?හොඳට බඩපුරවලා,මිහිරි නැළවිලි ගීයක් ගැයුවොත් එයා ඇති තරමට නිදා ගනියි.

– චම්මි –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles