ඔබේ කිරිකැටියාට අවශ්‍ය තරම් නින්දක් ලැබෙනවාද?

ඔබට ඕනා මේ ලෝකේ ඉන්න හොඳම ආදරණියම අම්මා වෙන්න නේද ඉතින් ඒ වගේ අම්මා කෙනෙක්ගේ හිතට වදදෙන ප්‍රශ්න ගොඩාක් තියෙනවා.

ඉතින් ඔබ අලුත් අම්මා කෙනෙක්නම් හෝ අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම් මෙන්න මේ ප්‍රශ්නය ඔබේ හිතට ටිකක් වද දෙනවා ඇති.බබාට ඇතිවෙන්න නින්ද ලැබෙනවද කියන ප්‍රශ්නය. කළබල වෙන්න දෙයක් නැහැඅපි මේ වගුව කියවල බලමු.

වයස අවැසි සාමාන්‍ය නින්ද [පැය] දිවාකාලය රාත්‍රී කාලය
පළමු මාසය 14-15 6-7 8
තෙවන මාසය 14 -15 4 -5 10
හයවන මාසය 14.2 3.4 11
නමවන මාසය 13.9 2.8 11.2
දොළොස්වන මාසය 13.9 2.4 11.7
දහඅටවන මාසය 13.6 2 11.6
විසිහතරවන මාසය 13.2 1.8 11.5

 

පේනවා නේද කිරිකැටියාට මවුකිරි තරමටම නින්දත් අවශ්‍යමයි.දැන් ඉතින් බයවෙන්න දෙයක් නැහැනේ නේද ?හොඳට බඩපුරවලා,මිහිරි නැළවිලි ගීයක් ගැයුවොත් එයා ඇති තරමට නිදා ගනියි.

– චම්මි –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

ශරදාකාසේ -35

එවක් පටන් දෙතුන් දිනක් යන තෙක් නිශාමනී සිටියේ නිර්වින්දිත තත්වයක ය. ඇය ආයතනයේ රැකියාවට ගියා ය. යන ගමන් එසඳිව පෙර පාසලෙන් දමා...

කෑම පෙට්ටිය

“අම්මා මේ,” පාසැල් ගොස් මහන්සියෙන් මුත් සිනහසෙමින් පැමිණෙන දෝණි සුපුරුදු පරිදි කෑම පෙට්ටිය මට දිගු කරන්නේ මා ඒ ගැන...

වැඩිහිටියන්ගේ නොසැලකිලිමත්කම නිසා මිලිනව ගිය තවත් පුංචි මල් කැකුළක්.

බණ්ඩාරගම අටලුගම සිදු වූ අට හැවිරිදි පුංචි අයිෂාගේ ඝාතන අපරාධය මේ මොහොතේත් ලාංකිකයක් කම්පාවට පත් කිරීමට සමත්. මේ සටහනෙන්, ඒ සිදුවීමෙහි පසු...

හිමගිරි අරණ -20

"ඔයා කියන විදියට නම් වැඩ කරන්න බෑ රවිඳු.එහෙම ගිය මනුස්සයෙක්ට ආදරේ කරලා මොකටද?" පාරමී වහා එරෙහි වූවා ය.සහන් සමඟ...

ශරදාකාසේ -34

"විකාර නැතුව ඒ මහත්තයව බැඳපං පංචලී. මොන දේ වුණත් නීතියෙන් බැඳගන්න එකේ වාසිය ගැනයි හිතන්න ඕනෙ. මන් දන්න සෑම්පලේ ගෑනුනං හිතන්නෙ ඒ...