මේ දිනවල වගා කිරීම ගැන හැමෝම උනන්දුවක් දක්වනවා .ඉතින් හරිම පහසුවෙන් හදාගන්න පුළුවන් කොත්තමල්ලි කොළ සොයා ගෙන මීට පසුව ඔබට කඩේ දුවන්නට වෙන එකක් නැහැ .
කොත්තමල්ලි ඇට ටිකක් අරගන්න .පියලි කර ගන්න.(පියලි නොකර ඇට පිටින් හිටවන්නත් පුළුවන්. එත් මෙහෙම කලාම ඉක්මන් වගේම වැවෙන ප්‍රතිශතය වැඩියි.)ඊට පසු පැය කිහිපයක් (පැය...
ෆොටෝ දහයක් අරන් නවයක් මකලා එකක් ඉතුරු කර ගන්න ඔබට තමයි මේ ලිපිය. ගන්න හැම ෆොටෝ එකම කැතයි කියලා මකලා දාන්නේ නැතුව හරියට ෆොටෝ එකට පෙනී ඉන්න ටිප්ස් තියනවා. මෙන්න මේවා අනුගමනය කරලා බලන්න..
පෙනී සිටින ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න
ඔබ ටිකක් මහත කෙනෙක් නම්, ඔබ ඉදිරියට මුහුණලා සිටගෙන ෆොටෝ එකට මුහුණ...
ඩෝග් ෆුඩ්ස් විතරක්ම කන ගෙදර බලු පැංචන්ට රස කෑමක් ස්මාර්ට් විදියට හදලා බලමු ද? මේ විදියට කෑමක් හදලා පාරේ ඉන්න සුනඛයන්ට ඉඳහිට ආහාර වේලක් දෙන්නත් ඔබට පුලුවන්. ඒකත් හොඳ ස්මාර්ට් වැඩක් වගේම ඔබට සතුට ලැබෙන වැඩක් වේවි
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය-
වතුර කෝප්ප 6චිකන් ග්‍රෑම් 300හාල් කෝප්ප 2මිරිස්කුඩු තේ හැඳි 1ලුණුකහකුඩු තේ හැඳි...
අවශ්‍ය දේවල්
එළකිරි හෝ කල් කිරි බෝතල් දෙකක්පිරිසුදු සුදු සීනි ග්‍රෑම් 200ජෙලටින් ග්‍රෑම් 12 යිනටන උණු වතුර කෝප්ප තුන්කාලක්මුහුණ සදහා යෝගට් එකක්එග් යෙලෝ වර්ණ ස්වල්පයක්වැනිලා ස්වල්පයක්
සාදන ක්‍රමය
යෝගට් සඳහා එළකිරි භාවිතා කරන්නේ නම් එය උණු කර ගැනීම අවශ්‍ය වෙනවා. එහි යොදය ඉවත් කරන්න අමතක කරන්නට එපා .නමුත් කල් කිරිවල යොදය නැති...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස්සේ හොඳින් බුරුල් කර සියුම් බුරුල් කර සියුම් සකසා ගන්න.සෙන්ටි මීටර් 30 ක වළවල්...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස සියුම්ව සකසා ගන්න .සෙන්ටි මීටර් 30 ක වළවල් කපා ගන්න බීජ සිටුවීමට දින...
ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති නොවන දේවල් කියවීමට හෝ නැරඹීමට වැය කරන කාලය සීමා කරන්න.
අන් අය සමග සම්බන්ධ වීම සඳහා සමාජ මාධ්‍ය ජාලවල සැරිසරන්න, නමුත් කොරෝනාවෛරසය ගැන කියවීම සීමා කරන්න.
දරුවන් සිටී නම් ඔවුන් සමග වැඩිපුර කාලයක් ගත කරන්න.
සැමියා, දෙමාපියන් හෝ පවුලේ අය සමග වැඩිපුර කාලයක් ගත කරන්න.
ආතතිය, පීඩනය අවම කර...
කුස්සියේ තියන සමහර අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා නොකරම කල් ඉකුත් වෙනවා.අන්න ඒ වගේ දේවල් භාවිතා කරලා පපඩම් හදා ගන්න හැටි ගැනයි මේ කියන්නේ
අවශ්‍ය දේවල්:
උඳු පිටි 500g
සූදුරු තේ හැදි 1
අසමෝදගම් ඇට තේ හැදි 1
බේකින් සෝඩා තේ හැදි 1/4
ලුණු (අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට)
තෙල් ටිකක්
සාදා ගන්නා ආකාරය:
භාජනයක් ගෙන එයට තෙල් හැර අනෙක් සියල්ල දමා ගෙන එකට...
ඔබ දන්නවා කොරෝනා වෛරසය නිසා අප හැමෝගෙම ජීවිතය ලොකු වෙනසකට ලක් වෙලා තියෙනවා .ආහාර පාන ලබා ගැනීමට තව දුරටත් මුදල් කියන්නේ ඉහළ ම සාධකයක් නෙවෙයි.ඉතින් මේ ලැබෙන විවේකයේ සුලුවෙන් හරි වවාගමු නේද?
සාමාන්‍ය බිම සිටුවීම සිදුකරනවා නම් වල් පැළෑටි ඉවත් කර පස හොඳින් බුරුල් කරගන්න.
සෙන්ටි මීටර් 30 ක් ගැඹුරට සහ...
පාන් කියන්නෙ මේ දිනවල පහසුවෙන් ලබාගන්න පුලුවන් දෙයක් නෙවෙයි.පාන් විකුණන වාහන ආවත් ඒවගෙන් කරන මිලදී ගැනීම් එතරම් ආරක්ෂිත නැහැ.ඉතින් ඒ නිසා අවම පහසුකම් මැද ගෙදර දී පාන් හදාගන්නෙ කොහොමද කියල අපි බලමු.
මේ දිනවල යීස්ට් හොයාගන්න අමාරුයි .ඒ ගැන ඒත් කලබල වෙන්න එපා. යීස්ට් නැතිව ඉක්මනින් පහසුවෙන් පාන් හදමු.
මුලින්ම මෙහෙම...
