නවීන පන්නයේ ආහාර පාන බොහෝවිට මිනිසා, නිරෝගීතාවයෙන් ඈත් කිරීමට සමත්.අද සියලූම දෙනා වඩාත් ගුණදායක ආහාර පාන කෙරෙහි හරිම උනන්දුවක් දක්වනව.නමුත් ළමුන් සහ සමහර වැඩිහිටියන් තවමත් ප්‍රියතාවයක් දක්වන ආකාරයට ගුණවත් ආහාර සකසාගන්නට අපට හැකියාව තිබෙනවා .
හෙල්දි අයිස් ක්‍රීම්..
එළවළු යුෂ , කිරි, සව්, රණවරා, කරපිංචා කැඳ, පළතුරු ,මිශ්‍ර පළතුරු ආදි ඕනෑම...
මා ඇය සේමිනී කියා නමකින් හදුන්වන්නම්. එය සත්‍ය නම නෙවෙයි.අවුරුදු සතලිහක විවාහ ජීවිතය පිලිබඳ ආපස්ස හැරී බැලීමට අවුරුදු 63දී ඇය තීරණය කර තිබුණා.ඇය පවසන්නේ අවුරුදු 40ක කාලයක් තිස්සේ තමන් කලේ ඔහුගේ හොර ඇල්ලීමට වෙහෙසවීම බවයි.කුඩා මුනුබුරු මිනිබිරිය න් දෙදෙනෙකු සිටින ඇය සිටියේ මහත් වෙහෙසකින් යුතුවයි.එමෙන්ම සිය සැමියා විසින් පවුලේ...
අප සියලුම දෙනා සංචාර කිරීමට මහත් රුචියක් දක්වනවා.ඉතින් හරියට ම විස්තර දැන ගෙන සංචාරයේ යෙදීමට හැකි නම් එහි වටිනාකම තවත් වැඩි යි.ඔබගේ ඊළඟ සංචාරය වෙනුවෙන් තමයි අපේ මේ සටහන...
රිටිගලට චාරිකාවක්
රිටිගල ගැන ඔබ අසා තියෙනවා.ඒ වගේම රිටිගල පිළිබඳව විවිධ මත තිබෙනවා.එයින් එක් මතයක් වන්නේ රිටිගල යනු යක්ෂ ගෝත්‍රිකයන් විසූ ප්‍රදේශයක්...
පොඩිත්තන් සමඟ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් කිරීම වැදගත් වෙන්නේ එය ඔවුන්ගේ වර්ධනයට සෘජුවම බලපෑම් එල්ල කරන නිසායි.ඉතින් මේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපය ඔබේ සිඟිත්තාට විනෝදය වගේම ඔහුගේ ඇයගේ කායික මානසික සංවර්ධනය කෙරෙහි විශාල වෙනසක් කරනු ඇති
1. රූප මවන සෙවනැලි.
කාමරය අඩ අඳුරු කරන්න .ඔබේ අත් වල සෙවණැළි බිත්තිය මත පැහැදිලිව දිස් විය යුතුයි ....
පැල්ලම් කියන්නෙ ගෘහනියො කාටකාටත් ප්‍රශ්නයක් කියල අප දන්නවා.ඉතින් මේ කියන්නෙ වූල් රෙදිවල පැල්ලම් ඉවත් කිරීම ගැනයි.
ග්‍රීස් පැල්ලම්
උණු ජලය සහ සාමාන්‍ය රෙදි සෝදන සබන් යොදා ගෙන ස්පොන්ජ් කැබැල්ලකින් තෙත මාත්තු කිරීමෙන් බොහෝ විට ග්‍රීස් පැල්ලම් ඉවත් වෙනවා. එහෙත් එය අදාළ රෙද්දේ දිග අතට අතුල්ලන්නට වගබලා ගන්න ඕන .
තීන්ත පැල්ලම්.
පැල්ලම් සහිත...
වර්තමානයේ බොහෝ දෙනා තමන්ගේ ම ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට විශාල උනන්දුවක් දක්වනවා .ඉතින් ව්‍යාපාරය තරමටම එහි නම වැදගත් වන්නේ ඔබ පාරිභෝගිකයන් වෙත සමීප කරවන තවත් එක් මාධ්‍යයක් වන්නේ ව්‍යාපාරයේ නාමය නිසයි.ඉතින් ඔබේ අලුත් ව්‍යාපාරයට නමක් තෝරා ගැනීමේ දී මෙන්න මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වන්න .
පහසුවෙන් කියවන්න පුලුවන් වියයුත්තක්...
අතට එන සල්ලි ටික නොදැනිම වාෂ්ප වෙන එක අපි බොහොමයක් දෙනා මුහුණ දෙන ගැටලුවක්.ඉතින් මුදල් එක්ක ගනුදෙනු කිරීම කියන්නෙ එතරම් පහසු වැඩක් නෙවෙයි.
මුදල් කළමනාකරණයේ දී අංග තුනක් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි .
1.ඉපයීම
2. ඉතුරු කිරීම
3.ආයෝජනය
මේ අවස්ථා තුනෙන් තොර ව ඔබට සාර්ථකව මුදල් කළමනාකරණය කර ගැනීමට බැහැ .එම අවස්තා තුනම සම්පූර්ණ...
කොරෝනා වෛරසය නිසා රටම ඉන්නේ කැළඹීමෙන්. මුහුණු ආවරණ හිඟ වීම නිසා බියට පත් වෙලා ඉන්න ඔබට සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන කාර්යාලයෙන් ලබා දීලා තියන පණිවිඩය තමයි "කොරෝනා වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න වඩාත් ම වැදගත් වෙන්නේ මුහුණු ආවරණ පැළඳීම නොව දෑත් පිරිසිදු ව තියා ගැනීම" කියන දේ.
නිවැරදිව දෑත් සේදීම ගැන ඔබව...
දක්ෂ ගෘහනියකට බාහිර දැනුම හරිම වැදගත්. එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔබව අපහසුවට පත් කරන මේ කාරණා වලට විසඳුම් කිහිපයක් රැගෙනයි අපි එන්නේ.ඉතින් අත් හදලා බලන්න .
1. පාන් නොකැඩී හීනියට කපා ගන්න.
මේක ටිකක් අමාරු වැඩක්.පාන් කුඩු හැදෙන්නෙ නැතිව කෙලින් නැතුව කපාගන්න නම් පිහිය ටිකක් රත් කරන්න .ඉක්මනින්ම රෙදි කැබැල්ලකින් පිස දමා පාන්...
ලස්සන ගෙවත්තක් කියන්නේ අපි හැමෝගෙම සිහිනයක්. ඔබේ ගෙවත්ත අලංකාර ව පවත්වාගෙන යන්න මෙන්න මේ අදහස් උපකාර වෙයි .ඒ වගේම මේ සඳහා යොදා ගන්නේ ඉවතලන දේවල් කියලත් අමතක කරන්න එපා .
පරණ පුටු.
නිවසින් එළියට දමන පරණ පුටු කොච්චර තියෙනවද ? ඉතින් ඒවා ලස්සනට තීන්ත ආලේප කර පුටු ඇඳි වලින් එල්ලෙන විදියට...
