Tag: health
අපි හැමෝම නිරෝගි සිහින් සිරුරක් වෙනුවෙන් සිහින දකිනවනෙ.
ඒ සඳහා ඔබේ සිරුරේ අනවශ්ය බර අඩුකර ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
නිරෝගී ලෙස සිරුරේ බර අඩු කරගන්න නම් ඔබ...
දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු අටක් එහෙමත් නැත්නම් වතුර ලීටර් දෙකක්වත් පානය කල යුතුයි කියලයි වෛද්ය නිර්දේශය වෙන්නෙ.
ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම්...
ග්රීන් ටී එහෙම නැත්නම් කොළ පාට තේ කියන්නේ අද ඉතාමත් ජනප්රිය පානයක්.සුන්දර සිරුරක් හිමි කර ගැනීමට හැමෝම කැමතියි. ඒ සඳහා ඇති වූ රැල්ලේ ප්රධාන...
නින්ද කියන්නේ සෞඛ්යාරක්ශිත ජීවිතයක් වෙනුවෙන් ඉතාම වැදගත් සාධකයක්. වැඩිහිටි පුද්ගලයෙක් සෑම පැය විසි හතරක් තුළම පැය හතකවත් නින්දක් ලබා ගන්න අවශ්යයි කියලා ලෝක සෞඛ්ය...
කොන්දේ අමාරුව සහ කොන්දේ වේදනාව කියන්නේ වර්තමානයේ තරුණ වයසේ සිටම බොහෝ දෙනෙකුට තියෙන තත්වයක්. මේ අපේ ශරීරයේ අභ්යන්තරයේ ඇතිවන තත්ත්වයන් නිසාම විතරක් නෙමෙයි අපගේ...
උදේට කන්න ඕනෙ රජෙක් වගේ කියලයි අපි කුඩා කාලයේ ඉඳන් ම අහලා තිබෙන්නේ. ඒත් ඇත්තටම මේ කතාව ඇත්ත ද? උදේට නොකෑවොත් සෞඛ්යයට අහිතකරද? අපි...
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්නට පුළුවන් හොඳම අමුද්රව්ය වලින් එකක් විදිහට කහ හඳුන්වන්නට පුළුවන්.බර අඩු කරගන්න වගේම තවත් සෞඛ්යමය වාසි රැසක්...
හැමදාම තරුණව ඉන්න ඕනම කෙනෙක් කැමතියි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ වයස ඉදිරියට යාම නතර කිරීම නම් නෙමෙයි. බොහෝ පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන තියෙන ආකාරයට යම්...
නින්ද අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර අපට ප්රශස්ත ලෙස ක්රියා කිරීමට අවශ්ය විවේකය සහ පුනර්ජීවනය නින්ද අපට ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, නින්දේ...
කාර්ය බහුල ජීවන රටාවකට හුරු වී සිටින බොහෝ දෙනකුට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් ව්යායාම් කිරීමට හෝ ඩයට් කිරීම සඳහා සුදුසු ආහාර වේලක්...
