Tag: health
යකඩ ඌණතාවය, රක්තහීනතාවයේ එක් පොදු ප්‍රභේදයක් විදිහට හඳුනාගන්න පුළුවන්. ශරීරයේ පටක වලට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් රතු රුධිර සෛල ප්‍රමාණයක් නොතිබීම මෙහි ප්‍රධාන...
සුදු වෙන්න, පැහැපත් වෙන්න අපි කොයිතරම් උනන්දුද කියනව නම්, ඒ සඳහා අනුගමනය කරන සමහර ක්‍රියාමාර්ග නිසා අපේ තරුණ තරුණියො බොහෝදෙනෙක් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට...
ඉක්මණින් වෙනස් වෙන මානසික තත්වයන්, මළ බද්ධය, බෙල්ලේ තද ගතිය, නිතරම ඈනුම් යාම වගේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන, අධික තෙහෙට්ටුව, නිදි මැරීම, ඇල්කොහොල් භාවිතය,...
සූප්පුව එහෙමත් නැත්නම් pacifier කියන්නෙ ඔබේ පොඩිත්තාව ඉතාම හොඳින් සනසවන්න පුළුවන් හරිම පුදුමසහගත මෙවලමක්.
හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය සහ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමේ හැකියාවක්...
සිරස්ව තියෙන කොන්ද වම් පැත්තට හෝ දකුණු පැත්තට ඇද වෙලාද? කොන්දේ හැඩය S අකුරේ හෝ C අකුරේ හැඩයට වෙනස් වෙලාද? එහෙනම් මේ තත්ත්වය පැති...
ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අනෙකුත් වටිනා සංයෝග රාශියකින් සමන්විත කුරුඳු වලට රුධිරගත සීනි මට්ටම පාලනය කරන්න, හෘද රෝග ඇතිවීම වළක්වන්න සහ ප්‍රදාහ තත්වයන් සමනය කරන්න යහපත්...
දහඩිය දාගෙන වැඩ කරොත් බර අඩු වෙනව කියල ඔබට හිතෙනවද? එහෙමත් නැත්තන් කවුරු හරි කියනව ඇහිල තියෙනවද? ඒක එහෙම නම් මෙච්චර මහන්සි වෙලා වැඩ...
අපේ සමේ ස්වභාවය අපේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර වගේම බාහිර නීරෝගී බව පෙන්වන්න ලොකු බලපෑමක් එල්ල කරනවා.
ඒ නිසා සම ලස්සනට දීප්තිමත්ව තියාගන්න අපි ගොඩක් දෙනෙක් හොඳින්ම...
අපි බොහෝදෙනෙක්ගෙ දවසෙන් වැඩි කාලයක් අපි ගත කරන්නේ වාඩිවී සිටින ඉරියව්වෙන්නෙ.
ඔයත් සමහර විට යන යන ඕනෑම තැනක වාඩිවෙන්න තැනක් බලන, බිම හරි වාඩිවෙලා ඉන්න...
උදෑසන ආහාර වේල කියන්නෙ අපේ දවස ප්‍රබෝධමත්ව අරඹන්න හොඳ සහයක් ලබාදෙන තීරණාත්මක සාධක වලින් එකක් කියල ඔබ දන්නව.
විශේෂයෙන්ම, ඔබ ඔබේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු...
